ওভারভিউ
টেস্টোস্টেরনকে সাধারণত পুরুষদের প্রধান যৌন হরমোন হিসেবে বলা হয়। তবে এর কাজ শুধু যৌনক্ষমতা বা পুরুষের শারীরিক বৈশিষ্ট্য তৈরির মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। হাড় ও পেশির স্বাস্থ্য, যৌন ইচ্ছা, লোহিত রক্তকণিকা তৈরি এবং পুরুষের প্রজনন স্বাস্থ্যের সঙ্গেও এই হরমোনের সম্পর্ক রয়েছে।
শরীরে টেস্টোস্টেরোন কম বা বেশি হওয়ার পেছনে বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। শুধু কয়েকটি উপসর্গ দেখে টেস্টোস্টেরোন কম বলে ধরে নেওয়া ঠিক নয়। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে রক্ত পরীক্ষা করে কারণ খুঁজে বের করা হয়।
বিশেষ করে সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা থাকলে টেস্টোস্টেরোন নিয়ে আরও সতর্ক হওয়া দরকার। কারণ বাইরে থেকে টেস্টোস্টেরোন গ্রহণ করলে শরীরের স্বাভাবিক স্পার্ম প্রোডাকশন কমে যেতে পারে।
Table of Contents
- Testosterone কী? টেস্টোস্টেরনের বাংলা অর্থ ও পরিচয়
- টেস্টোস্টেরনের প্রধান কাজগুলি কী?
- টেস্টোস্টেরন এবং Male Fertility-এর মধ্যে সম্পর্ক
- Testosterone কমে যাওয়ার লক্ষণ
- Testosterone কমে যাওয়ার কারণ
- Testosterone বেশি হলে কী হতে পারে?
- Testosterone Level কীভাবে পরীক্ষা করা হয়?
- Testosterone Level স্বাভাবিক রাখতে কী করা যায়?
- Testosterone Treatment কীভাবে করা হয়?
- Testosterone নিয়ে প্রচলিত ভুল ধারণা
- Testosterone সম্পর্কিত সমস্যায় কখন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত?
- মূল বিষয়গুলি
Testosterone কী? টেস্টোস্টেরনের বাংলা অর্থ ও পরিচয়
Testosterone meaning in Bengali হলো যৌন হরমোন, যা মূলত পুরুষদের অণ্ডকোষে তৈরি হয়। অল্প পরিমাণে এটি নারীদের শরীরেও তৈরি হয়।
পুরুষদের ক্ষেত্রে বয়ঃসন্ধির (puberty) সময় টেস্টোস্টেরোন-এর মাত্রা বাড়তে শুরু করে। এর ফলে কণ্ঠস্বর ভারী হওয়া, মুখ ও শরীরে লোম বৃদ্ধি, পেশির বিকাশ এবং পুরুষ প্রজনন অঙ্গের পরিপক্বতার মতো পরিবর্তন ঘটে।
প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়ও টেস্টোস্টেরোন শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কাজে ভূমিকা রাখে। তবে টেস্টোস্টেরোন-এর মাত্রা ব্যক্তিভেদে আলাদা হতে পারে এবং দিনের সময় অনুযায়ীও এর মাত্রা পরিবর্তিত হয়।
টেস্টোস্টেরনের প্রধান কাজগুলি কী?
শরীরে টেস্টোস্টেরোন-এর বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। যেমন:
- বয়ঃসন্ধির সময় পুরুষ যৌন বৈশিষ্ট্যের বিকাশে সাহায্য করা
- যৌন ইচ্ছা বজায় রাখতে ভূমিকা রাখা
- পেশি ও হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করা
- শরীরে লোহিত রক্তকণিকা তৈরিতে ভূমিকা রাখা
- শুক্রাণু তৈরির স্বাভাবিক প্রক্রিয়ার সঙ্গে সম্পর্ক থাকা
- পুরুষের প্রজনন অঙ্গের স্বাভাবিক কার্যকারিতায় ভূমিকা রাখা
তবে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, শুধু রক্তে টেস্টোস্টেরোন-এর মাত্রা স্বাভাবিক থাকলেই ফার্টিলিটি বা সন্তান ধারণের ক্ষমতা স্বাভাবিক থাকবে, এমন নয়। স্পার্ম প্রোডাকশন-এর জন্য শরীরের একাধিক হরমোন এবং অণ্ডকোষের স্বাভাবিক কার্যকারিতা দরকার।
টেস্টোস্টেরন এবং Male Fertility-এর মধ্যে সম্পর্ক
টেস্টোস্টেরন ও পুরুষের প্রজননক্ষমতার মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক রয়েছে। শুক্রাণু তৈরির জন্য অণ্ডকোষে স্বাভাবিক মাত্রায় টেস্টোস্টেরন থাকা প্রয়োজনীয়।
তবে একটি বিষয় মনে রাখা জরুরি। বাইরে থেকে টেস্টোস্টেরন ইঞ্জেকশন, জেল বা অন্য কোনও হরমোনের চিকিৎসা নিলে রক্তে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়তে পারে, কিন্তু একই সঙ্গে শুক্রাণু তৈরির প্রক্রিয়া কমে যেতে পারে।
এর কারণ, বাইরে থেকে টেস্টোস্টেরন পাওয়ার পর মস্তিষ্ক ও পিটুইটারি গ্রন্থি থেকে এলএইচ এবং এফএসএইচ-এর মতো হরমোনের সংকেত কমে যেতে পারে। এর ফলে অণ্ডকোষে স্বাভাবিকভাবে টেস্টোস্টেরন তৈরি এবং শুক্রাণু উৎপাদনের প্রক্রিয়া ব্যাহত হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে শুক্রাণুর সংখ্যা এতটাই কমে যেতে পারে যে বীর্যে কোনও শুক্রাণু পাওয়া যায় না। এই অবস্থাকে অ্যাজুস্পার্মিয়া বলা হয়।
তাই সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা থাকলে নিজের ইচ্ছায় টেস্টোস্টেরন গ্রহণ বা হরমোনের চিকিৎসা শুরু করা উচিত নয়। পুরুষের প্রজননক্ষমতা নিয়ে সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী বীর্য পরীক্ষা এবং প্রয়োজনে হরমোনের পরীক্ষা করা যেতে পারে। পুরুষের বন্ধ্যাত্ব সম্পর্কে আরও জানতে ইন্দিরা আইভিএফ-এর এই গাইডটি পড়তে পারেন।
Testosterone কমে যাওয়ার লক্ষণ
টেস্টোস্টেরন কমে গেলে সবার একই ধরনের লক্ষণ দেখা যায় না। সম্ভাব্য কিছু লক্ষণ হলো:
- যৌন ইচ্ছা কমে যাওয়া
- যৌন সক্ষমতায় সমস্যা বা উত্থানজনিত সমস্যা
- অস্বাভাবিক ক্লান্তি বা শক্তি কম মনে হওয়া
- পেশির শক্তি বা পেশির ভর কমে যাওয়া
- শরীরের লোমের বৃদ্ধি কমে যাওয়া
- মেজাজ বা মানসিক অবস্থায় পরিবর্তন
- মনোযোগ ধরে রাখতে অসুবিধা
- কিছু ক্ষেত্রে শুক্রাণু তৈরি কমে যাওয়া বা গর্ভধারণে সমস্যা হওয়া
তবে এই লক্ষণগুলোর অনেকগুলিই অন্য শারীরিক সমস্যা, মানসিক চাপ, ঘুমের সমস্যা বা কিছু ওষুধের কারণেও হতে পারে। তাই শুধু লক্ষণ দেখে টেস্টোস্টেরনের ঘাটতি নির্ণয় করা যায় না। সাধারণত উপসর্গের পাশাপাশি রক্ত পরীক্ষায় ধারাবাহিকভাবে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কম পাওয়া গেলে তবেই চিকিৎসক এই সমস্যা সম্পর্কে নিশ্চিত হন।
Testosterone কমে যাওয়ার কারণ
টেস্টোস্টেরন কমে যাওয়ার পেছনে একাধিক কারণ থাকতে পারে। যেমন:
- অণ্ডকোষে কোনও সমস্যা, আঘাত বা ক্ষতি
- মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাস বা পিটুইটারি গ্রন্থির সমস্যা
- কিছু জিনগত বা হরমোনজনিত সমস্যা
- অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা
- দীর্ঘদিনের কিছু শারীরিক অসুস্থতা
- নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের ব্যবহার
- অতিরিক্ত শারীরিক চাপ বা গুরুতর অসুস্থতা
- অণ্ডকোষে অস্ত্রোপচার বা কিছু চিকিৎসার প্রভাব
বয়স বাড়ার সঙ্গে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা ধীরে ধীরে কমতে পারে। তবে শুধু বয়সের কারণেই টেস্টোস্টেরনের ঘাটতি হয়েছে বলে ধরে নেওয়া ঠিক নয়। কারণ নির্ণয়ের জন্য উপসর্গ, শারীরিক অবস্থা এবং প্রয়োজনীয় রক্ত পরীক্ষার ফল চিকিৎসক একসঙ্গে বিবেচনা করেন।
Testosterone বেশি হলে কী হতে পারে?
শরীরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি হলে কিছু শারীরিক পরিবর্তন দেখা দিতে পারে। তবে লক্ষণ সবার ক্ষেত্রে এক রকম নাও হতে পারে। যেমন—
- ত্বক অতিরিক্ত তৈলাক্ত হওয়া বা ব্রণ হওয়া
- মেজাজ বা আচরণে পরিবর্তন
- অতিরিক্ত রাগ বা খিটখিটে ভাব
- শরীরের লোমের বৃদ্ধি বেড়ে যাওয়া
- চুল পড়া বা মাথার চুল পাতলা হয়ে যাওয়া
- যৌন ইচ্ছায় পরিবর্তন
- অণ্ডকোষের স্বাভাবিক কার্যকারিতায় সমস্যা
- শুক্রাণু তৈরি কমে যাওয়া এবং গর্ভধারণে সমস্যা হওয়া
বিশেষ করে বাইরে থেকে অতিরিক্ত টেস্টোস্টেরন বা অ্যানাবলিক স্টেরয়েড গ্রহণ করলে শরীরের স্বাভাবিক হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে। পুরুষদের ক্ষেত্রে এর ফলে অণ্ডকোষে স্বাভাবিক টেস্টোস্টেরন ও শুক্রাণু তৈরির প্রক্রিয়া কমে যেতে পারে। তাই রক্তে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বেশি পাওয়া গেলে কারণ খুঁজে বের করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
Testosterone Level কীভাবে পরীক্ষা করা হয়?
টেস্টোস্টেরনের মাত্রা সাধারণত রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে মাপা হয়। দিনের বিভিন্ন সময়ে এই হরমোনের মাত্রা বদলাতে পারে বলে সাধারণত সকালে পরীক্ষা করা হয়।
একবার পরীক্ষায় টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কম এলেই ঘাটতি নিশ্চিত করা যায় না। উপসর্গের সঙ্গে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা ধারাবাহিকভাবে কম থাকলে চিকিৎসক প্রয়োজনে সকালে খালি পেটে আবার পরীক্ষা করে ফল নিশ্চিত করতে পারেন।
টেস্টোস্টেরন কম হওয়ার কারণ বোঝার জন্য প্রয়োজনে এলএইচ, এফএসএইচ, প্রোল্যাক্টিন বা অন্যান্য পরীক্ষা করা হতে পারে।
সন্তান ধারণে সমস্যা থাকলে শুধু টেস্টোস্টেরন পরীক্ষা করাই যথেষ্ট নয়। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী বীর্য পরীক্ষা এবং প্রয়োজনীয় অন্যান্য প্রজনন-সংক্রান্ত পরীক্ষাও করা হতে পারে।
Testosterone Level স্বাভাবিক রাখতে কী করা যায়?
টেস্টোস্টেরনের মাত্রা ভালো রাখতে মূল লক্ষ্য হওয়া উচিত সামগ্রিকভাবে সুস্থ জীবনযাপন করা। এর জন্য:
- পর্যাপ্ত ও নিয়মিত ঘুমের অভ্যাস করুন।
- নিয়মিত শরীরচর্চা ও শারীরিক পরিশ্রম করুন।
- পুষ্টিকর ও সুষম খাবার খান।
- অতিরিক্ত ওজন থাকলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করুন।
- ধূমপান এবং অতিরিক্ত মদ্যপান এড়িয়ে চলুন।
- অ্যানাবলিক স্টেরয়েড বা হরমোনের পরিপূরক নিজের ইচ্ছায় ব্যবহার করবেন না।
- দীর্ঘদিন কোনও শারীরিক অসুস্থতা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী তার চিকিৎসা করান।
Testosterone Treatment কীভাবে করা হয়?
টেস্টোস্টেরনের ঘাটতি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শে ইনজেকশন, জেল বা অন্যভাবে পূরণ করা হতে পারে। তবে সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা থাকলে বাইরে থেকে টেস্টোস্টেরন নেওয়া সাধারণত উপযুক্ত নয়, কারণ এতে শুক্রাণু তৈরি কমে যেতে পারে।
টেস্টোস্টেরনের ঘাটতির সঙ্গে গর্ভধারণে সমস্যা থাকলে কারণ অনুযায়ী চিকিৎসক এইচসিজি, নির্বাচিত কিছু হরমোন-নিয়ন্ত্রণকারী ওষুধ বা অন্য চিকিৎসা বিবেচনা করতে পারেন। কোন চিকিৎসা উপযুক্ত হবে, তা হরমোনের মাত্রা, উপসর্গ ও ভবিষ্যতে সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা অনুযায়ী নির্ধারণ করা হয়। তাই নিজের থেকে টেস্টোস্টেরন বা কোনও হরমোনের ওষুধ শুরু করা উচিত নয়।
Testosterone নিয়ে প্রচলিত ভুল ধারণা
বেশি টেস্টোস্টেরন মানেই বেশি পুরুষত্ব
শরীরে টেস্টোস্টেরনসহ বিভিন্ন হরমোনের একটি স্বাভাবিক ভারসাম্য থাকা জরুরি। টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বেশি হলেই যে শরীর বা যৌনস্বাস্থ্য ভালো থাকবে, এমন নয়।
টেস্টোস্টেরন বাড়ালে শুক্রাণুর সংখ্যাও বাড়বে
বাইরে থেকে টেস্টোস্টেরন গ্রহণ করলে বরং অণ্ডকোষে স্বাভাবিকভাবে শুক্রাণু তৈরির প্রক্রিয়া কমে যেতে পারে। তাই সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা থাকলে নিজের ইচ্ছায় টেস্টোস্টেরন গ্রহণ করা উচিত নয়।
যৌন ইচ্ছা কমলেই টেস্টোস্টেরন কম
যৌন ইচ্ছা কমে যাওয়ার আরও অনেক কারণ থাকতে পারে। মানসিক চাপ, বিষণ্ণতা, সম্পর্কের সমস্যা, কিছু ওষুধ এবং অন্যান্য শারীরিক সমস্যাও এর কারণ হতে পারে।
একটি রক্ত পরীক্ষার রিপোর্ট দেখেই টেস্টোস্টেরনের ঘাটতি নির্ণয় করা যায়
টেস্টোস্টেরনের মাত্রা দিনের বিভিন্ন সময়ে পরিবর্তিত হতে পারে। তাই শুধু একটি পরীক্ষার ফল নয়, উপসর্গ এবং প্রয়োজনে একাধিক পরীক্ষার ফল বিবেচনা করেই চিকিৎসক সিদ্ধান্ত নেন।
Testosterone সম্পর্কিত সমস্যায় কখন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত?
যদি দীর্ঘদিন ধরে যৌন ইচ্ছা কমে যায়, ইরেক্শনের সমস্যা হয়, অস্বাভাবিক ক্লান্তি থাকে বা সন্তান নেওয়ার চেষ্টা করেও গর্ভধারণ না হয়, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।
বিশেষ করে গর্ভধারণে সমস্যা হলে শুধু পুরুষ বা শুধু নারীকে দায়ী না করে প্রয়োজনে দুজনেরই পরীক্ষা করা উচিত। পুরুষের প্রজননক্ষমতা কমে যাওয়ার পেছনে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, কম শুক্রাণু তৈরি হওয়া, শুক্রাণুর চলনক্ষমতার সমস্যা বা প্রজনন অঙ্গের অন্যান্য সমস্যাও থাকতে পারে।
টেস্টোস্টেরনের ঘাটতির পাশাপাশি গর্ভধারণে সমস্যা থাকলে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। প্রয়োজন অনুযায়ী পরীক্ষা করে সমস্যার কারণ চিহ্নিত করা এবং সেই অনুযায়ী চিকিৎসার পরিকল্পনা করা হয়।
মূল বিষয়গুলি
- টেস্টোস্টেরন যৌনস্বাস্থ্য, পেশি, হাড় এবং শুক্রাণু তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
- টেস্টোস্টেরন কম বা বেশি হওয়ার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে।
- শুধু উপসর্গ দেখে টেস্টোস্টেরনের ঘাটতি নিশ্চিত করা যায় না।
- বাইরে থেকে টেস্টোস্টেরন নিলে শুক্রাণু তৈরি কমে যেতে পারে।
- সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা থাকলে নিজের ইচ্ছায় টেস্টোস্টেরন গ্রহণ করা উচিত নয়।
- সমস্যা সন্দেহ হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করা উচিত।