Overview
ಕಡಿಮೆ AMH ಮಟ್ಟಗಳ ಅರ್ಥವೇನು? ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಲಭ್ಯವಿರುವ IUI, IVF ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಎಎಂಎಚ್ ಮಟ್ಟಗಳು’ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಅದರ ಏರಿಳಿತವು ಮಹಿಳೆಯ ಅಂಡಾಶಯ ಸಂಗ್ರಹ (ovarian reserve) ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಪ್ರಮುಖ. ಆಂಟಿ-ಮ್ಯುಲೇರಿಯನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ (AMH) ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್. ಇದು ಅಂಡಾಶಯಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ (eggs) ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಂದಾಜು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಎಎಂಎಚ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿತ ಎಎಂಎಚ್ ಕಡಿಮೆ ಎಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಡಾಶಯಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹ ಕಡಿಮೆ ಎಂಬರ್ಥ. ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ ಎಂದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ವಂಧ್ಯತ್ವ ಎಂದೇ ಅಲ್ಲ; ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಎಎಂಎಚ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತ. ಹಾಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟಗಳು, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ ಎಂದರೇನು?
ಆಂಟಿ-ಮ್ಯುಲೇರಿಯನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ (AMH) ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿರುವ ಫಾಲಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್. ಇದು ಅಂಡಾಶಯಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಉಳಿದಿರುವ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಎಂಎಚ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಂಡಾಶಯ ಸಂಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿತ. ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ ಎಂದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹ ಕಡಿಮೆಯಿರುವ ಸೂಚನೆ—ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಫಲವತ್ತತೆಗೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದೇ ಅಲ್ಲ.
ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ: ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ ಎಂದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ; ಆದರೆ ಅದು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವೂ ಕೆಟ್ಟದೇ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಸಾಧ್ಯ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ ಇದ್ದರೂ ಕೆಲ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹಜವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿದ ಫಲವತ್ತತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಎಂಎಚ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಂಟಿ-ಮ್ಯುಲೇರಿಯನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕುರಿತು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು
- ಎಎಂಎಚ್ ಅನ್ನು ಪಕ್ವವಾಗದೇ ಇರುವ ಅಂಡಾಶಯ ಫಾಲಿಕಲ್ಗಳು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.
- ಇದು ಎರಡೂ ಅಂಡಾಶಯಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹದ ಅಂದಾಜು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಎಎಂಎಚ್ ಮಟ್ಟ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಅನುಪಾತವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ: ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ = ಕಡಿಮೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ.
- ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ ಮಾತ್ರದಿಂದಲೇ ವಂಧ್ಯತ್ವ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಮೊಟ್ಟೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಸಮತೋಲನ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕೂಡ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾದರಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಋತುಚಕ್ರ ಅನಿಯಮಿತವಾಗುವುದು: ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಕಡಿಮೆ ದಿನ/ಹೆಚ್ಚು ದಿನ ನಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಾಗುವುದು.
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು: ನಿಯಮಿತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರವೂ ಸಹಜವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಆಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
- ಫಲವತ್ತತೆ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ: IVF/IUI ಮುಂತಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಔಷಧಿ ನೀಡಿದಾಗ, ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ ಇದ್ದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಯಬಹುದು/ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಬಹುದು.
- ಮುಂಚಿತ ಮೆನೋಪಾಸ್ : ಕೆಲ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬೇಗ ಮೆನೋಪಾಸ್ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ; ಬಿಸಿಕಾಯಿಲೆ (hot flashes), ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆ, ಅನಿಯಮಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
- ಅಂಡಾಶಯ ಉತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ: ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು—ಇದು ಕೂಡ ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸೂಚನೆ ಆಗಬಹುದು.
ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ಗೆ ಕಾರಣಗಳು
ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ಗೆ ಜೈವಿಕ, ಜನ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಇರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
1) ವಯಸ್ಸಿನ ಕಾರಣ
- 35 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಅಂಡಾಶಯ ಸಂಗ್ರಹದಲ್ಲಿನ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಸಹಜವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ; ಜೊತೆಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವೂ ಕುಸಿಯಬಹುದು.
- ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಿದಂತೆ ಎಎಂಎಚ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
2) ಜನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
- ಕೆಲವರಿಗೆ ಜನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಡಾಶಯ ಸಂಗ್ರಹ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು—ಇದರಿಂದ ಎಎಂಎಚ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
- ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್/ಬೇಗ ಮೆನೋಪಾಸ್ ಇತಿಹಾಸ ಇದ್ದರೆ, ಸಮೀಪ ಸಂಬಂಧದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬೇಗ ಮೆನೋಪಾಸ್ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
3) ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಾರಣಗಳು
- ಧೂಮಪಾನ: ಅಂಡಾಶಯ ಫಾಲಿಕಲ್ಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ನಷ್ಟದ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
- ಅಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಮೋಟಾಪು: ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿ ಅಂಡಾಶಯ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ (chronic stress): ಪ್ರಜನನ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿ, ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಎಎಂಎಚ್ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮಗೊಳಿಸಬಹುದು.
4) ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು
- ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೋಸಿಸ್: ಅಂಡಾಶಯ ಟಿಷ್ಯೂಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಅಂಡಾಶಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಕೆಲ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಫಾಲಿಕಲ್ಗಳಿಗೆ ಗಾಯವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೇಷನ್ ಅಂಡಾಶಯದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಬಹಳ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು; ಇದರಿಂದ ಎಎಂಎಚ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
ಎಎಂಎಚ್ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ?
ಎಎಂಎಚ್ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಂಟಿ-ಮ್ಯುಲೇರಿಯನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅತ್ಯಂತ ನಂಬಿಕಸ್ಥ ವಿಧಾನ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಫಲವತ್ತತೆ ಅಂದಾಜಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಕರ್ ಎಂದೂ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಎಂಎಚ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದಾದ್ಯಂತ ಬಹುತೇಕ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಫೋಲಿಕಲ್-ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಥವಾ ಇಸ್ಟ್ರೋಜನ್ನಂತೆ ಚಕ್ರದ ಏರುಪೇರಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳು:
- ಸರಳ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಸಣ್ಣ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕವೇ ಎಎಂಎಚ್ ಮಟ್ಟ ತಿಳಿಯಬಹುದು.
- ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಿಸಬಹುದು: ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ಯಾವುದೇ ದಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಬಹುದು; ಚಕ್ರದ ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಮಟ್ಟದ ಬದಲಾವಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಬಳಿಕ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಎಎಂಎಚ್ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು ಎಂಬ ಅನುಮಾನ ಬಂದರೆ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮಿಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ ಬಂದಿದೆ ಎಂದಾಗ “ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?” ಮತ್ತು “ಇದು ಮತ್ತೆ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ?” ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಸಹಜ. ಎಎಂಎಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಒಂದೇ ಒಂದು ಖಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯಶಸ್ವಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಲಹೆ ಮಾಡಲಾಗುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು:
- ಅಂಡಾಶಯ ಉತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ ಇರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಔಷಧಿ ಡೋಸ್ ಬಳಸಬಹುದು.
- ಫರ್ಟಿಲೈಸೇಶನ್ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಐಸಿಎಸ್ಐ: ಒಂದು ವೀರ್ಯಾಣುವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಗೆ ಸೇರಿಸುವ ವಿಧಾನ. ಇದರಿಂದ ಫರ್ಟಿಲೈಸೇಶನ್ ಆಗದೆ ಉಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
- ಮೊಟ್ಟೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಹಿಮೀಕರಣೆ: ಎಎಂಎಚ್ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಯುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಮುಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
- ದಾನಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು: ಎಎಂಎಚ್ ಮಟ್ಟ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ ಯಶಸ್ವಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಕಾಶ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದಾನಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಾರಣದಿಂದ ಎಎಂಎಚ್ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ಕುಸಿತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡುವುದು, ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಫಲವತ್ತತೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ ಇದ್ದರೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ ಆತಂಕ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು; ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಾಧ್ಯ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ ಇದ್ದರೂ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಾಧಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಪ್ರಜನನ ಆರೋಗ್ಯ, ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಗರ್ಭಾಶಯ ಒಳಗೆ ವೀರ್ಯ ಹಾಕುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅಥವಾ ವೀರ್ಯವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಗೆ ಸೇರಿಸುವ ವಿಧಾನ ಮುಂತಾದ ಮುಂದುವರಿದ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಜನನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿವೆ.
ಎಎಂಎಚ್ ಮಟ್ಟ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಆಗಿದ್ದರೆ ದಾನಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಬಳಕೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಆಗಬಹುದು. ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಾರಣದಿಂದ ಎಎಂಎಚ್ ಕಡಿಮೆ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಸರಳ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೂಡ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ತರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಯಾವ ವಿಧಾನ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೂ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ ಇದ್ದರೂ ತಾಯಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾದುದು—ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬೇಗ ಗುರುತಿಸಿ, ಸೂಕ್ತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ/ಪ್ಲ್ಯಾನ್ ಆರಂಭಿಸುವುದು.
ಸಮಾಪನೆ
ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ ಎಂದಾಗ ಫಲವತ್ತತೆ ಬಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಭಯ ಸಹಜ. ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ ಎಂದರೆ ವಂಧ್ಯತ್ವವಲ್ಲ; ಅದು ಕೇವಲ ಅಂಡಾಶಯ ಸಂಗ್ರಹ ಕಡಿಮೆಯಿರುವ ಸೂಚನೆ. ಇದನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಆರೋಗ್ಯ, ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಸಮತೋಲನ, ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಇವೆಲ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ನೋಡಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಫಲವತ್ತತೆ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ ಇರುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹಜವಾಗಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ, ಧೂಮಪಾನ ಕಡಿಮೆ/ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೂಡ ಪ್ರಜನನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಬೇಗ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಕ್ರಮ, ಹಾಗಾದರೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಫೆರ್ಟಿಲಿಟಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಜನೆ ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಗತಿಯಿಂದ ಪೋಷಕರಾಗುವ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇನ್ನೂ ಬಲವಾಗಿಯೇ ಇದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ ಇದ್ದರೂ ಸಹಜವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ?
ಒವ್ಯುಲೇಶನ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ, ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಧೂಮಪಾನ/ಮದ್ಯಪಾನ ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಎಎಂಎಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು?
ಎಎಂಎಚ್ ಅನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಖಚಿತ ವಿಧಾನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ ಎಂದರೆ ವಂಧ್ಯತ್ವವೇ?
ಇಲ್ಲ. ಇದು ಅಂಡಾಶಯ ಸಂಗ್ರಹ ಕಡಿಮೆಯಿರುವ ಸೂಚನೆ ಮಾತ್ರ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಹಾರ್ಮೋನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಎಎಂಎಚ್ 0.02 ಇದ್ದರೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಸೂಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು (ಚಿಕಿತ್ಸೆ/ದಾನಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಮುಂತಾದವು) ಸಲಹೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮಪಡಿಸಬಹುದು?
ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಧೂಮಪಾನ ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಒತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಪೂರಕಗಳು—ಇವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಎಎಂಎಚ್ ಯಾವಾಗ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೇಂಜ್ ಲ್ಯಾಬ್ ಪ್ರಕಾರ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆ ಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು “ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ” ಎಂದು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಕಡಿಮೆ ಎಎಂಎಚ್ ಇದ್ದರೆ ಎಷ್ಟು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ?
ಎಎಂಎಚ್ ನಿಖರ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ—ಅದು ಉಳಿದಿರುವ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹದ ಅಂದಾಜು ಮಾತ್ರ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮೂಲಕ ಫಾಲಿಕಲ್ ಕೌಂಟ್ ಉಪಯುಕ್ತ.
ಯಾವ ಆಹಾರದಿಂದ ಎಎಂಎಚ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ?
ಒಂದು ಆಹಾರದಿಂದ ಎಎಂಎಚ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್, ತರಕಾರಿ-ಹಣ್ಣು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು, ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ ಪ್ರಜನನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಎಂಎಚ್ ಮಟ್ಟ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
ಹೌದು. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಳತೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಏರುಪೇರಾಗಬಹುದು.