ಅವಲೋಕನ Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ಎನ್ನುವುದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವ ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಂಬಂಧಿತ ವ್ಯಾಧಿ) ಆಗಿದ್ದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಜನನಯೋಗ್ಯ / ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. PCOS ನ ನಿಖರ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಪಡೆದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ (insulin resistance), ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಅಸಮತೋಲನ, ವಂಶಾನುಗತ (ಜನ್ಯ) ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳು ಇದರಲ್ಲೊಂದಾಗಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಈಗ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆ.
PCOS ಯಾಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಿಂದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ನಿರ್ಣಯ (ಡಯಗ್ನೋಸಿಸ್), ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ವಂಧ್ಯತ್ವ, ಮಧುಮೇಹ (ಡಯಬಿಟೀಸ್), ಹೃದಯರೋಗ ಮುಂತಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು PCOS ನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು, ಜೋಖಿಂ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್ ಹೆಜ್ಜೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದೇ ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶ.
ಪರಿಚಯ Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ಎಂಬುದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂಡೊಕ್ರೈನ್ (ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಂಬಂಧಿತ) ವ್ಯಾಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ PCOS ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಓವರಿಗಳು (ಅಂಡಾಶಯಗಳು) ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಂಡ್ರೋಜನ್ ಎನ್ನುವ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಜನನ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ಸಮತೋಲನ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ PCOS ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅನಿಯಮಿತ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್, ತಿಂಗಳುಗಳು ತಪ್ಪುವುದು (missed periods), ಮತ್ತು ಊಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ಒವ್ಯುಲೇಷನ್ (ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ) ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಆಗಿದ್ದರೂ, PCOS ಯಾಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಹಲವಾರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ – PCOS ಯಾಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? PCOS ಇದ್ದರೆ ವಂಧ್ಯತ್ವವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಮಹಿಳೆಯ ಮ್ಯಾಸ್ಟರ್ಬೇಶನ್ನಿಂದ PCOS ಆಗುತ್ತದೆಯೇ? ಈ ಗೈಡ್ನಲ್ಲಿ, ನಾವು PCOS ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಾಧಾರಿತ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವ ಜೊತೆಗೆ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ಗೊಂದಲಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆದು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ತಕ್ಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಶಗಳ ಮಹತ್ವವನ್ನೂ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) ಒಂದು ಮಾತ್ರ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನಲ್, ಜನ್ಯ (genetic) ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ, ಈ ಮೂರೂ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಗದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಅಗತ್ಯ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ (ovulation) ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳು Luteinizing Hormone (LH) ಮತ್ತು Follicle-stimulating Hormone (FSH). PCOS ಇದ್ದಾಗ LH ಮತ್ತು FSH ಯ ಸಮತೋಲನ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ LH ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಅಂಡಾಣುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯದೇ, ಹೊರಬರದೆ (ovulation ಆಗದೆ), ಅಂಡಾಶಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ–ಸಣ್ಣ ಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. PCOS ನ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಅನಿಯಮಿತ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬರದೇ ಇರುವುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಈ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಅಸಮತೋಲನ ಒಂದು ಭಾಗಿಕ ಕಾರಣ. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ LH ಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಂಡ್ರೋಜನ್ ಮಟ್ಟ ಕಂಡುಬರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ; ಇದರಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ವ್ಯತ್ಯಯವನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಬಹುದು.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎನ್ನುವುದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಶರ್ಕರದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್. PCOS ಇರುವ ಹಲವಾರು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ದೇಹದ ಕೋಶಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದರಿಂದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಸ್ ಇನ್ನಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಓವರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಂಡ್ರೋಜನ್ (ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳು) ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರೇರಿತ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಇನ್ನೂ ಅಸ್ಥಿರವಾಗುತ್ತವೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುವುದು, ಹಾಗೂ ಮುಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ (Type 2 Diabetes) ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವೂ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗಬಹುದು. PCOS ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ವಂಧ್ಯತ್ವಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಣ್ಣು ದೇಹವೂ ಸಹ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಂಡ್ರೋಜನ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ಮಟ್ಟ ಅಧಿಕವಾದಾಗ, ಅದು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆಂಡ್ರೋಜನ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿದರೆ ovulation ಆಗದೇ (anovulation) ಇರಬಹುದು. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ –
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ PCOS ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಉರಿಯೂತ (low-grade chronic inflammation) ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಇನ್ಫ್ಲಮೇಷನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಡಿಸಬಹುದು; ಇದರಿಂದ ಓವರಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಂಡ್ರೋಜನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ –
PCOS ನ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗ ಜನ್ಯ (genetic) ಅಂಶ. ಯಾರಾದರೂ ಮಹಿಳೆಗೆ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ PCOS, ಮಧುಮೇಹ (diabetes) ಅಥವಾ ಸದಾ ಅನಿಯಮಿತ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಇರುವ ಇತಿಹಾಸ ಇದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ PCOS ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪರಿಸರದ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಆಹಾರ–ನಿದ್ರೆ–ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳು PCOS ಗೆ “ಟ್ರಿಗರ್” ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ PCOS ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಂಶಪಾರಂಪರ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಿ ಬಿಡುವಂತಿಲ್ಲ; ಜನ್ಯ ಪ್ರವರ್ತನೆ + ಜೀವನಶೈಲಿ ಎರಡೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ ಓದಿ: PCOS ನ ಯಾವ ಯಾವ ಬಗೆಗಳು ಇವೆ?
PCOS ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ PCOS ಅನ್ನು “ಟ್ರಿಗರ್” ಮಾಡಬಹುದು:
ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಇನ್ನೂ ಮುಂದುವರಿದಿದ್ದರೂ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್, ಕೀಟನಾಶಕಗಳು (pesticides), ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಮುಂತಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ endocrine-disrupting chemicals (EDCs) ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕೆಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೂ ಇದೆ.
ಇತರ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು – ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ (chronic inflammation) – ಇವುಗಳು PCOS ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಂಭೀರಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ PCOS ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಡಯಗ್ನೋಸ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
ಈ ಎಲ್ಲ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೂಡ PCOS develop ಆಗಬಹುದೇ? ಹೌದು. ಜಾಸ್ತಿ ಲಘು/ಲಠ್ಠತೆ (obesity) ಇಲ್ಲದ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಇಲ್ಲದ, ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ PCOS ಇತಿಹಾಸ ಇಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೂ PCOS ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ದೇಹದ ತೂಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ (lean) ಕೆಲ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ PCOS ಇದ್ದರೂ, ಅವರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅನಿಯಮಿತ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಅಸಮತೋಲನ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು; ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ನೋಡೋ risk factors ಅವರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಇಂತಹ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ, PCOS ಅನ್ನು ಒಂದು “ಒಂಟಿ” ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಮಾದರಿಯ disorder ಎಂದು ನೋಡೋದಕ್ಕಿಂತ, ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳಿರುವ heterogeneous condition ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯ PCOS ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲ ಇರೋದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದಲೇ, PCOS ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ “ಒಂದು ಫಾರ್ಮುಲಾ” ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೊಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ಅವರ ಹಾರ್ಮೋನ್ಸ್, ತೂಕ, ಇತರೆ ಇಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ವೈಯಕ್ತಿಕ (personalised) ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
PCOS ಅನ್ನು ಕೇವಲ “ಪ್ರಜನನ” ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಮಾತ್ರ ನೋಡಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ; ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಇದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರ ಒಟ್ಟು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು, PCOS ಯಾಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ.
PCOS- ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದ PCOS ನ ಅಪಾಯಗಳು
PCOS ನ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಹತ್ವ PCOS ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಅಷ್ಟು ಬೇಗ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಇತ್ಯಾದಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಸೂಕ್ತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದು ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಜನನ ಸಂಬಂಧಿತ ಗುರಿಗಳನ್ನು (ಉದಾ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆ) ಸಾಧಿಸಲು ಸಹ ಅವಕಾಶ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.
ನಿರಂತರ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ PCOS ಒಂದು multisystem disorder (ಅಂದರೆ ದೇಹದ ಹಲವಾರು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿ); ಆದ್ದರಿಂದ ಗೈನಕಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರೀಷನಿಸ್ಟ್ ಅವರ ನಿರಂತರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಮಹಿಳೆಯರು PCOS ಜೊತೆ ಬದುಕುತ್ತಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, multidisciplinary (ಹಲವಾರು ತಜ್ಞರ ಸಂಯುಕ್ತ) approach ಬಹಳ ಅಗತ್ಯ, ಇದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದಾದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಬಹುದು. PCOS ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಂದರೆ ಕೇವಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಂಡ್ರೋಜನ್ಗಳು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್, ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಅಸಮತೋಲನ, ಜನ್ಯ ಪ್ರವರ್ತನೆ (genetic susceptibility) ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಶಗಳು – ಇವೆಲ್ಲ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದೇ PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬಹುಮುಖ (multifactorial) ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು. PCOS ಪ್ರಜನನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಿತಿ. PCOS ಇರುವವರಿಗೆ ವಂಧ್ಯತ್ವ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ – ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಪ್ರಗತಿ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ (ಅಂದರೆ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ) ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನಿರ್ವಹಣೆ (diet management) ಇವೆಲ್ಲದರ ಸಹಾಯದಿಂದ PCOS ಸಂಬಂಧಿತ fertility treatment ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಗಬಹುದು.
Indira IVF ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ, PCOS ಕಾರಣದಿಂದ ವಂಧ್ಯತ್ವದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ (personalised) ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಪ್ಲಾನ್ಗಳು ಮತ್ತು advanced reproductive technology ಬಳಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ಪೋಷಕರಾಗುವ ಕನಸಿನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಹೌದು. ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಂಡ್ರೋಜನ್ನಿಂದ acne ಮತ್ತು hair growth ಹೆಚ್ಚುವಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಬಹುದು.
ಒತ್ತಡ ಮಾತ್ರದಿಂದ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ stress ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಹೌದು, ಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ insulin resistance ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳೂ ಸೇರಿರುತ್ತವೆ.
ಹೌದು. family history ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ PCOS ಬರಬಹುದು.
ಹೌದು, ಸಾಧ್ಯ. testosterone ಹೆಚ್ಚಿದರೆ PCOS ಸಂಬಂಧಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ovulation ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆಗಬಹುದು.
ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಸುಧಾರಣೆ ಸಾಧ್ಯ; ಕೆಲವರಲ್ಲಿ symptoms “reverse” ಆಗಬಹುದು.
ಬಹಳ ಪ್ರಭಾವ. ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ/ಪ್ರೊಸೆಸ್ಡ್ ಆಹಾರ insulin resistance ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ; ಸರಿಯಾದ diet ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎರಡೂ. PCOS ನಲ್ಲಿ weight gain ಆಗಬಹುದು; weight ಹೆಚ್ಚಿದರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು.
ಇಲ್ಲ. ಮ್ಯಾಸ್ಟರ್ಬೇಶನ್ ಮತ್ತು PCOS ಗೆ ಕಾರಣ-ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ.
ಹೌದು. ovulation ಅನಿಯಮಿತವಾಗುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲ periods ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ endometrial ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಬಹುದು.
ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯಿಂದ risk ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.