IUI ಅಥವಾ IVF: ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ನೀಡುತ್ತದೆ? ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ಪರಿಚಯ

ವಂಧ್ಯತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆ ಒಂದೇ: “IUI ಅಥವಾ IVF ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ಕೊಡುತ್ತದೆ?” ನೋವು ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಅನುಭವ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ—ಅದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿಯೂ ಇರಬಹುದು.

IVF ಮತ್ತು IUI ಎರಡೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳೇ ಆಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಎರಡರ ತೀವ್ರತೆ (intensity), ಹಂತಗಳು, ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುವ ಸೆನ್ಸೇಷನ್‌ಗಳು ಒಂದೇ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು IUI ಅನ್ನು “ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮುಗಿಯುವ ಸಣ್ಣ ನೋವು/ಅಸೌಕರ್ಯ” ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ IVF ಅನ್ನು IUI ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆ ಇರುವ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ–ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಎರಡೂ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಂದರೇನು IUI (Intrauterine Insemination)

ಇಂಟ್ರಾಯೂಟರೈನ್ ಇನ್ಸೆಮಿನೇಷನ್ (IUI) ಒಂದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಇನ್‌ವ್ಯಾಸಿವ್ (less invasive) ಫಲವತ್ತತೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಅನಸ್ಥೀಷಿಯಾ (anaesthesia) ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳು (sperm) ಮೊಟ್ಟೆಗೆ ತಲುಪುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ (washed) ವೀರ್ಯಾಣುಗಳನ್ನು ಒವ್ಯುಲೇಶನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠ (cervix) ಮೂಲಕ ಒಂದು ಸಣ್ಣ, ತೆಳುವಾದ ಕ್ಯಾಥೆಟರ್ (thin catheter) ಬಳಸಿ ನೇರವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ (uterus) ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

IUI ಗೆ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒವ್ಯುಲೇಶನ್ ಇಂಡಕ್ಷನ್ (ovulation induction) ಎಂಬ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಫಲವತ್ತತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಇವು ಅಂಡಾಶಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (eggs) ಉತ್ಪಾದಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

IUI ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (Pain and discomfort during IUI)

1) ಒವ್ಯುಲೇಶನ್ ಇಂಡಕ್ಷನ್

ಒವ್ಯುಲೇಶನ್ ಇಂಡಕ್ಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೊಟ್ಟೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಔಷಧಿ/ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುತೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಮಟ್ಟದ ನೋವು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹಲವು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ಕೆಲವರಿಗೆ ಚುಚ್ಚಿದ ನೋವು (prick), ಕೆರಕು, ಅಥವಾ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಬ್ಬರ/ಸುಡಿಕೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

2) IUI ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ

IUI ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಬಹುತೇಕರು ಪ್ಯಾಪ್ ಸ್ಮಿಯರ್ (Pap smear) ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಯಾಥೆಟರ್ ಒಳಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಕ್ರ್ಯಾಂಪ್ ಆಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಕೆಲ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮುಗಿಯುತ್ತದೆ.

IUI ವೇಳೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸೌಕರ್ಯ ಆಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರ ಫಲವತ್ತತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, IUI ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಜನ “ಸುಲಭ” ಎಂದು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಸ್ಥೀಷಿಯಾ ಇಲ್ಲದೇ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಬಳಿಕ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಯೇ ಇರುತ್ತಾರೆ.

3) IUI ನಂತರ

IUI ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಲಭ. ದೀರ್ಘ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಬೇಗವೇ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು. ಆದರೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ಕೆಳಗಿನ ಲಘು ಸೈಡ್ ಎಫೆಕ್ಟ್‌ಗಳು ಕಾಣಿಸಬಹುದು:

• ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ (bloating)
• ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು/ಸ್ಪರ್ಶಸಹನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು (tender breasts)
• ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ (nausea/vomiting)
• ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪಾಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಲಘು ರಕ್ತಸ್ರಾವ (spotting/light bleeding)
• ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮಾಡಿದ ಸ್ಥಳದ ಸುತ್ತ ಉಬ್ಬರ
• OHSS (Ovarian Hyperstimulation Syndrome)

IUI ನಂತರ ಯಾವುದಾದರೂ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ತಿಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

IVF ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (Pain and discomfort during IVF)

1) ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳು (Hormone injections)

IVF ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿರುವುದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲೇ ಕೆಲವರಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಆರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪಕ್ವ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (mature eggs) ಉತ್ಪಾದಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ಇವುಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ಸವಾಲಿನ ಸೈಡ್ ಎಫೆಕ್ಟ್‌ಗಳು ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ (bloating) ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾಸ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮಾಡಿದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಯ ನೋವು/ಸೊರತೆ ಇರಬಹುದು. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಪಾರ್ಶ್ವ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ದಣಿವು (tiredness)
• ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ (mood swings)

ಜೊತೆಗೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವೂ IVF ನೋವಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು—ಇದರಿಂದ ಈ ಹಂತ ಕೆಲವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು.

2) ಮೊಟ್ಟೆ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ (Egg retrieval procedure)

ಮೊಟ್ಟೆ ಸಂಗ್ರಹಣೆ (egg retrieval) ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಟ್ಟದ ನೋವು/ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಆಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪಕ್ವ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸೂಜಿ (needle) ಬಳಸಿ ಅಂಡಾಶಯಗಳವರೆಗೆ ತಲುಪಬೇಕು. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಏಕೆ ಆಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಹೀಗಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ಅಂಡಾಶಯ ಉಬ್ಬರ (Ovarian swelling): egg retrieval ಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಒಂದೇ ವೇಳೆ ಹಲವಾರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಂತೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೂ ಮೊದಲುಲೇ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ಭಾಸ ಆಗಬಹುದು.
• ಸೂಜಿ ಒಳಹೊಕ್ಕುದು (Needle insertion): ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಸ್ಥೀಷಿಯಾದಲ್ಲಿ) ಯೋನಿಯ ಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಒಳಗೆ ಹಾಕಿ ಫಾಲಿಕಲ್‌ಗಳವರೆಗೆ ತಲುಪಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಇದರಿಂದ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು/ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಫಾಲಿಕಲ್ ದ್ರವ ತೆಗೆಯುವುದು (Follicular fluid removal): ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಫಾಲಿಕಲ್‌ನಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಇರುತ್ತದೆ. ಆ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದ ನಂತರ ಅಂಡಾಶಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೊರತೆ/ಸ್ಪರ್ಶ ನೋವು ಇರಬಹುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ ಈ tenderness ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಂತರ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ 1–2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಟಿಷ್ಯೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೆನ್ಸಿಟಿವ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತಸ್ರಾವ/ಸ್ಪಾಟಿಂಗ್ ಕಾಣಿಸಬಹುದು; ಇದರಿಂದ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಅನ್ನಿಸಬಹುದು.

3) ಎಂಬ್ರಿಯೋ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫರ್ (Embryo transfer)

ಎಂಬ್ರಿಯೋ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುವ, ಮೃದುವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ರೂಟೀನ್ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಇದು ನೋವು ಇಲ್ಲದಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ; ಕೆಲವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಣ್ಣ ಕ್ರ್ಯಾಂಪ್ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡ ಅನ್ನಿಸಬಹುದು.

IVF‌ನ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ sedation ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ—ಏಕೆಂದರೆ embryo transfer ಸಮಯದ IVF ನೋವಿನ ಮಟ್ಟ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

IVF ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಷ್ಟು ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ನೋವು ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ಅನುಭವ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು/ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

IVF ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಳೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಕೆಲ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹಾಗೂ ತಗ್ಗಿದ ನೋವು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ IVF ಮತ್ತು IUI ಅನುಭವದ ವೇಳೆ ನೋವಿನ ಮಟ್ಟದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಫಲವತ್ತತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ವೇಳೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಗಳು

1. IUI ಅಥವಾ IVF ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ನೀಡುತ್ತದೆ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ , ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನುಭವದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವಾದರೂ, ದೈಹಿಕವಾಗಿಯೂ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಇವೆ.

2) ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ

ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಲೀನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು: ಕೋಳಿ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೇಳೆ, ಕಾಳುಗಳು, ಸೋಯಾಬೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳು: ಬ್ರೌನ್ ಅಕ್ಕಿ, ಜೋಳ/ರಾಗಿ ಮುಂತಾದ ಮಿಲ್ಲೆಟ್‌ಗಳು
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು: ಬಾದಾಮಿ, ಅಕ್ರೋಟ್, ಅಗಸೆ ಬೀಜ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
• ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಚೀಸ್

ಇವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತವೆ. ದೇಹ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪೋಷಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

3) ಕ್ರ್ಯಾಂಪ್ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಒತ್ತಡ

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಕ್ರ್ಯಾಂಪ್ ಆಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಒತ್ತಡ (ವಾರ್ಮ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್) ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೇಕಾದರೆ ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಕೂಡ ಬಳಸಬಹುದು.

4) ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಫಲವತ್ತತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನೋವು ದೈಹಿಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ—ಭಾವನಾತ್ಮಕವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ಉಸಿರಾಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಕೆಲವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರು—ಇವೆಲ್ಲ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಚಿಕ್ಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಅನುಭವವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

5) ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ

ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗದೇ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ/ಅತಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದೇ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಗಮವಾಗಿಸಬಹುದು.

ಸಮಾಪನೆ

“ಗರ್ಭಾಶಯ ಒಳಗೆ ವೀರ್ಯ ಹಾಕುವ ವಿಧಾನ ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿಧಾನ, ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ಕೊಡುತ್ತದೆ?” ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಉತ್ತರ ಬಹುತೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿಧಾನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮುಂತಾದ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ ಹಂತಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಾಶಯ ಒಳಗೆ ವೀರ್ಯ ಹಾಕುವ ವಿಧಾನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ಥಿತಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಿದ್ಧತೆ, ಮತ್ತು ಫೆರ್ಟಿಲಿಟಿ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇಂದಿರಾ ಐವಿಎಫ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾಳಜಿ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಬೆಂಬಲದ ಮೂಲಕ ದೈಹಿಕ–ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಅನುಭವಿ ಫೆರ್ಟಿಲಿಟಿ ವೈದ್ಯರು ಮೃದುವಾದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಿ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗುತ್ತದೆ.