அண்டவிடுப்பு என்றால் என்ன? (Ovulation Meaning): செயல்முறை, அறிகுறிகள், காலம் மற்றும் கர்ப்பத்துடனான தொடர்பு

அறிமுகம்

மாதவிடாய் சுழற்சி என்பது மாதவிடாய் தொடங்கும் முதல் நாளில் ஆரம்பித்து அடுத்த மாதவிடாய் தொடங்கும் நாள் வரை நீடிக்கும் உடலியல் சுழற்சி. இந்த காலத்தில் அண்டப்பையில் முட்டை வளர்ச்சி, கருப்பையின் உட்புறச் சுவர் மாற்றம் மற்றும் பல ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஒருங்கிணைந்து நடைபெறுகின்றன.

அண்டவிடுப்பு ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் ஒரே நாளில் நடப்பதில்லை. இருபத்தெட்டு நாள் மாதவிடாய் சுழற்சி கொண்டவர்களுக்கு பொதுவாக நடுப்பகுதியைச் சுற்றி அண்டவிடுப்பு நிகழலாம். ஆனால் குறுகிய அல்லது நீண்ட சுழற்சி கொண்டவர்களுக்கு நாள் மாறுபடும். அதனால் எல்லோருக்கும் பதினான்காவது நாளில் அண்டவிடுப்பு நடைபெறும் என்று நினைப்பது சரியல்ல.

கர்ப்பம் திட்டமிடும் தம்பதிகளுக்கு அண்டவிடுப்பைப் பற்றிய புரிதல் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சுழற்சியின் நீளம், உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் கருவுறும் காலம் ஆகியவற்றை அறிந்துகொள்வதன் மூலம் கர்ப்ப வாய்ப்பு அதிகமாக இருக்கும் நாட்களை சற்றுத் தெளிவாக புரிந்துகொள்ள முடியும்.

அண்டவிடுப்பு என்றால் என்ன?

பெண்களின் அண்டப்பைகளில் ஏராளமான முதிராத முட்டைகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு மாதவிடாய் சுழற்சியிலும் ஹார்மோன் மாற்றங்களின் தாக்கத்தால் சில முட்டைக் கொப்புளங்கள் வளரத் தொடங்குகின்றன. அவற்றில் பொதுவாக ஒன்று மேலோங்கி வளர்ந்து முதிர்ந்த முட்டையை கொண்டதாக மாறுகிறது.

முட்டை முழுமையாக முதிர்ந்ததும் அண்டப்பையிலிருந்து வெளியேறுகிறது. இதுவே அண்டவிடுப்பு. வெளியான முட்டை கருப்பைக் குழாயை நோக்கிச் செல்கிறது. அங்கு விந்தணுவை சந்தித்து கருவுறுதல் நடந்தால் ஆரம்பக் கரு உருவாகும். கருவுறுதல் நடைபெறாவிட்டால் முட்டை இயல்பாக சிதைந்துவிடும்.

அண்டவிடுப்பு ஏன் முக்கியம்?

இயற்கையான கர்ப்பம் ஏற்பட முதிர்ந்த முட்டையும் ஆரோக்கியமான விந்தணுவும் சரியான நேரத்தில் சந்திக்க வேண்டும். அண்டவிடுப்பு அந்த வாய்ப்பை உருவாக்குகிறது. அதனால் கருத்தரிப்பு திறனைப் புரிந்துகொள்ளும்போது அண்டவிடுப்பு முக்கியமான காரணியாக கருதப்படுகிறது.

அண்டவிடுப்பு செயல்முறை எப்படி நடைபெறுகிறது?

மாதவிடாய் தொடங்கிய பிறகு உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அண்டப்பையில் உள்ள முட்டைக் கொப்புளங்களை வளரச் செய்கின்றன. அவற்றில் ஒன்று தொடர்ந்து வளர்ந்து முழுமையாக முதிர்ந்த முட்டையை உருவாக்குகிறது.

முட்டை முதிர்ந்ததும் அண்டவிடுப்பைத் தூண்டும் ஹார்மோன் அளவு திடீரென அதிகரிக்கிறது. இதன் காரணமாக முட்டைக் கொப்புளம் திறந்து முட்டையை வெளியேற்றுகிறது. வெளியான முட்டை கருப்பைக் குழாயில் நுழைந்து அங்கு சில காலம் இருக்கும்.

அண்டவிடுப்புக்குப் பிறகு என்ன நடக்கும்?

முட்டையை வெளியேற்றிய கொப்புளம் தற்காலிக சுரப்பியாக மாறுகிறது. இது கருப்பையின் உட்புறச் சுவரை கர்ப்பத்திற்கு தயாராக வைத்திருக்க உதவும் ஹார்மோனை சுரக்கிறது.

கருவுறுதல் ஏற்பட்டால் கருப்பையின் உட்புறச் சுவர் ஆரம்பக் கருவை ஏற்றுக்கொள்ளும் வகையில் தொடர்ந்து நிலைத்திருக்கும். கருவுறுதல் நடைபெறாவிட்டால் ஹார்மோன் அளவு குறைந்து கருப்பையின் உட்புறச் சுவர் உதிரத் தொடங்கும். பின்னர் அடுத்த மாதவிடாய் ஏற்படும்.

அண்டவிடுப்பு எப்போது நடக்கும்?

பல பெண்களுக்கு அடுத்த மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு சுமார் பதினான்கு நாட்களுக்கு முன்பு அண்டவிடுப்பு நடைபெறலாம். ஆனால் இந்த இடைவெளி அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. சுழற்சியின் முதல் பாதி குறிப்பாக மாறுபடக்கூடியது.

இருபத்தெட்டு நாள் சுழற்சி கொண்டவர்களுக்கு பதினான்காவது நாளைச் சுற்றி அண்டவிடுப்பு நிகழலாம். முப்பத்திரண்டு நாள் சுழற்சி இருந்தால் அது பின்னர் நிகழ வாய்ப்புள்ளது. இருபத்துநான்கு நாள் சுழற்சி இருந்தால் முன்னதாக நிகழலாம்.

அண்டவிடுப்பு நாளை பாதிக்கும் காரணிகள்

மன அழுத்தம், பயணம், தூக்கமின்மை, உடல் நலக்குறைவு, அதிக உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் எடையில் திடீர் மாற்றம் போன்றவை ஒரு குறிப்பிட்ட மாதத்தில் அண்டவிடுப்பு நேரத்தை மாற்றக்கூடும். அதனால் ஒரு மாதத்தின் கணக்கை அடுத்த மாதத்திற்கும் அப்படியே பயன்படுத்துவது சரியாக இருக்காது.

மாதவிடாய் சுழற்சியும் அண்டவிடுப்பு காலமும்

மாதவிடாய் சுழற்சியின் நீளத்தை வைத்து அண்டவிடுப்பு நாளை தோராயமாக கணிக்க முடியும். கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள அட்டவணை பொதுவான புரிதலுக்காக மட்டுமே. இது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் துல்லியமாக பொருந்தும் மருத்துவ கணிப்பு அல்ல. குறிப்பாக சுழற்சி ஒழுங்கற்றவர்களுக்கு அண்டவிடுப்பு நாள் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மாறலாம்.

அட்டவணையைப் பயன்படுத்தும்போது மாதவிடாய் தொடங்கும் முதல் நாளை சுழற்சியின் முதல் நாளாக எண்ண வேண்டும். ஒரே பெண்ணுக்குக் கூட சுழற்சியின் நீளம் மாதந்தோறும் மாறலாம். எனவே காலண்டர் கணக்குடன் உடல் அறிகுறிகள் மற்றும் தேவையான பரிசோதனைகளையும் இணைத்து கவனிப்பது நல்லது.

அண்டவிடுப்பின் முக்கிய அறிகுறிகள்

அண்டவிடுப்பு நேரத்தில் எல்லோருக்கும் ஒரே மாதிரியான அறிகுறிகள் ஏற்படுவதில்லை. சில பெண்கள் உடலில் ஏற்படும் சிறிய மாற்றங்களை தெளிவாக உணரலாம். மற்றவர்களுக்கு எந்த அறிகுறியும் தெரியாமல் இருக்கலாம்.

• கருப்பை வாயில் சளி தெளிவாகவும் இழுபறியாகவும் மாறுதல்
• அடிவயிற்றின் ஒரு பக்கத்தில் லேசான வலி ஏற்படுதல்
• அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையில் சிறிய உயர்வு காணப்படுதல்
• மார்பகங்களில் உணர்திறன் அதிகரித்தல்
• சிலருக்கு பாலுணர்வு அதிகரித்ததாக தோன்றுதல்
• வயிற்றுப் புடைப்பு அல்லது கனத்த உணர்வு ஏற்படுதல்
• மிகக் குறைந்த அளவு இரத்தக் கறை காணப்படுதல்

அண்டவிடுப்பு வலி எப்படி இருக்கும்?

அண்டவிடுப்பு நேரத்தில் சிலருக்கு அடிவயிற்றின் வலது அல்லது இடது பக்கத்தில் லேசான வலி ஏற்படலாம். எந்த அண்டப்பையிலிருந்து முட்டை வெளியேறுகிறது என்பதைப் பொறுத்து வலி இருக்கும் பக்கம் மாறலாம்.

இந்த வலி சில நிமிடங்கள் அல்லது சில மணி நேரம் இருக்கலாம். ஆனால் வலி மிகவும் கடுமையாக இருந்தால், தொடர்ந்து நீடித்தால் அல்லது காய்ச்சல், வாந்தி, மயக்கம், அதிக இரத்தப்போக்கு போன்ற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

கருப்பை வாயில் சளி மாற்றம் என்ன சொல்கிறது?

அண்டவிடுப்பு நெருங்கும்போது கருப்பை வாயில் சளியின் தன்மை மாறலாம். அது தெளிவாகவும் வழுவழுப்பாகவும் இழுபறியாகவும் இருக்கலாம். இந்த மாற்றம் விந்தணுக்கள் இனப்பெருக்கப் பாதையில் நகர உதவும் இயற்கையான செயல்முறையாகும்.

அண்டவிடுப்பு கடந்த பிறகு சளி மீண்டும் தடிமனாகவோ குறைவாகவோ மாறலாம். ஆனால் தொற்று, மருந்துகள், பாலூட்டல் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்களாலும் சளியின் தன்மை மாறலாம். எனவே இந்த அறிகுறியை மட்டும் வைத்து அண்டவிடுப்பை உறுதி செய்ய முடியாது.

உடல் வெப்பநிலை மூலம் அண்டவிடுப்பை அறிய முடியுமா?

காலை படுக்கையிலிருந்து எழுவதற்கு முன்பு ஒரே நேரத்தில் உடல் வெப்பநிலையை அளந்து தொடர்ந்து பதிவு செய்வது சிலருக்கு உதவலாம். அண்டவிடுப்புக்குப் பிறகு ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றத்தால் அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையில் சிறிய உயர்வு காணப்படலாம்.

இந்த உயர்வு அண்டவிடுப்பு ஏற்கனவே நடந்திருக்கலாம் என்பதை உணர உதவும். தொடர்ந்து சில மாதங்கள் பதிவு செய்தால் ஒருவரின் தனிப்பட்ட சுழற்சி முறை பற்றிய புரிதல் கிடைக்கலாம்.

வெப்பநிலை கணிப்பில் கவனிக்க வேண்டியது

காய்ச்சல், போதுமான தூக்கம் இல்லாமை, இரவு வேலை, பயணம், மது அருந்துதல் மற்றும் அளவிடும் நேரத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் வெப்பநிலையை பாதிக்கலாம். அதனால் ஒரு நாள் அளவை மட்டும் வைத்து முடிவு செய்வதை தவிர்க்க வேண்டும்.

அண்டவிடுப்பு பரிசோதனைகள் எவ்வாறு உதவுகின்றன?

வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய அண்டவிடுப்பு பரிசோதனைகள் சிறுநீரில் அண்டவிடுப்புக்கு முன்பு அதிகரிக்கும் ஹார்மோன் மாற்றத்தை கண்டறிய உதவுகின்றன. இதன் மூலம் அண்டவிடுப்பு நெருங்குவதை தோராயமாக அறிய முடியும்.

மாதவிடாய் சுழற்சி ஒழுங்காக உள்ளவர்களுக்கு இந்த முறை பயனுள்ளதாக இருக்கலாம். ஆனால் சில ஹார்மோன் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு முடிவுகளை புரிந்துகொள்வது சிரமமாக இருக்கலாம்.

மருத்துவ பரிசோதனை எப்போது தேவை?

சுழற்சி மிகவும் ஒழுங்கற்றிருந்தால் அல்லது அண்டவிடுப்பு நடைபெறவில்லை என்று மருத்துவர் சந்தேகித்தால் இரத்தப் பரிசோதனை அல்லது அண்டப்பையில் முட்டைக் கொப்புளம் வளர்வதை பார்க்கும் ஒலியலைப் பரிசோதனை செய்யப்படலாம்.

அண்டவிடுப்பும் கர்ப்பமும் எவ்வாறு தொடர்புடையவை?

அண்டவிடுப்பின் போது வெளியான முட்டை பொதுவாக ஒரு நாளுக்கு குறைவான காலமே கருவுறும் திறனுடன் இருக்கும். ஆனால் விந்தணுக்கள் பெண்ணின் இனப்பெருக்கப் பாதையில் சில நாட்கள் உயிருடன் இருக்கக்கூடும். இதனால் அண்டவிடுப்புக்கு முன்பான நாட்களும் கர்ப்பம் ஏற்படுவதற்கு முக்கியமானதாக இருக்கின்றன.

கர்ப்ப வாய்ப்பு அதிகமாக இருக்கும் காலம்

கர்ப்பம் திட்டமிடுபவர்கள் அண்டவிடுப்பு நடைபெறும் ஒரு நாளை மட்டும் கவனிப்பதை விட அதனைச் சுற்றியுள்ள கருவுறும் காலத்தை கருத்தில் கொள்வது உதவியாக இருக்கலாம்.

• அண்டவிடுப்புக்கு முன்பான சில நாட்களில் கர்ப்ப வாய்ப்பு இருக்கலாம்
• அண்டவிடுப்பு நடைபெறும் நாளும் முக்கியமானதாக இருக்கலாம்
• அண்டவிடுப்புக்குப் பிறகு முட்டையின் கருவுறும் திறன் விரைவாக குறையும்
• சுழற்சி நீளம் மாறும்போது கருவுறும் நாட்களும் மாறலாம்
• மாதவிடாய் பதிவு மற்றும் உடல் அறிகுறிகளை ஒன்றாக கவனிப்பது உதவலாம்

கருவுறுதல் நடந்த பிறகு என்ன நடக்கும்?

விந்தணு முட்டையை சந்தித்து கருவுறுதல் நடந்தால் ஆரம்பக் கரு உருவாகிறது. அது கருப்பைக் குழாயிலிருந்து கருப்பையை நோக்கி நகர்ந்து பின்னர் கருப்பையின் உட்புறச் சுவரில் பதியத் தொடங்கும்.

அண்டவிடுப்பு நடந்த உடனேயே கர்ப்ப அறிகுறிகள் தோன்ற வேண்டும் என்ற அவசியம் இல்லை. கருவுறுதல் மற்றும் கருப்பையில் பதிதல் ஆகிய செயல்முறைகளுக்கு சில நாட்கள் தேவைப்படும். அதனால் அண்டவிடுப்பு அறிகுறிகளையும் ஆரம்ப கர்ப்ப அறிகுறிகளையும் குழப்பக்கூடாது.

அண்டவிடுப்பு இல்லாமல் மாதவிடாய் வருமா?

சில நேரங்களில் அண்டவிடுப்பு நடைபெறாத சுழற்சியிலும் மாதவிடாய் போன்ற இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். ஹார்மோன் மாற்றத்தால் கருப்பையின் உட்புறச் சுவர் உதிர்வதே இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.

அதனால் மாதவிடாய் வருகிறது என்பதைக் கொண்டு மட்டும் ஒவ்வொரு மாதமும் அண்டவிடுப்பு நடைபெறுகிறது என்று உறுதியாக சொல்ல முடியாது. தொடர்ந்து ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், பல மாதங்கள் மாதவிடாய் வராமை அல்லது அதிக இரத்தப்போக்கு இருந்தால் மருத்துவ மதிப்பீடு அவசியம்.

அண்டவிடுப்பு பாதிக்கப்படுவதற்கான காரணங்கள்

ஒரு மாதத்தில் அண்டவிடுப்பு சில நாட்கள் முன்னோ பின்னோ மாறுவது இயல்பாக இருக்கலாம். ஆனால் தொடர்ந்து அண்டவிடுப்பு ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால் அதன் பின்னால் உள்ள காரணத்தை கண்டறிவது முக்கியம்.

உடல்நிலை மற்றும் ஹார்மோன் காரணங்கள்

• ஹார்மோன் சமநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• அண்டப்பை தொடர்பான சில பிரச்சினைகள்
• தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டில் மாற்றம்
• மிகவும் அதிகமான அல்லது குறைவான உடல் எடை
• பாலூட்டும் காலத்தில் ஏற்படும் உடல் மாற்றங்கள்
• வயதுடன் தொடர்புடைய இனப்பெருக்க மாற்றங்கள்
• நீண்டகால உடல்நல பிரச்சினைகள்

வாழ்க்கை முறையும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துமா?

தொடர்ச்சியான மன அழுத்தம், போதுமான தூக்கம் இல்லாமை, திடீர் உடல் எடை குறைவு, அளவுக்கு அதிகமான உடற்பயிற்சி மற்றும் நீண்ட பயணம் போன்றவை சிலருக்கு சுழற்சியை தற்காலிகமாக மாற்றக்கூடும். காரணம் நீடித்தால் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

கர்ப்பம் திட்டமிடும் போது கவனிக்க வேண்டியவை

அண்டவிடுப்பு நாளை மட்டும் கண்டுபிடிப்பதை விட முழு மாதவிடாய் சுழற்சியையும் கவனிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். சீரான வாழ்க்கை முறையும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்திற்கு ஆதரவாக இருக்கும்.

• மாதவிடாய் தொடங்கும் நாளை ஒவ்வொரு மாதமும் பதிவு செய்தல்
• சுழற்சியின் நீளத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை கவனித்தல்
• கருவுறும் காலத்தில் இடைவெளியுடன் உடலுறவு கொள்வது
• போதுமான தூக்கம் பெறுதல்
• சத்தான உணவு முறையைப் பின்பற்றுதல்
• புகை மற்றும் மது பழக்கங்களை தவிர்த்தல்
• மன அழுத்தத்தை குறைக்க முயற்சித்தல்
• மருத்துவர் ஆலோசனையின்றி ஹார்மோன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருப்பது

அண்டவிடுப்பை மேம்படுத்த வாழ்க்கை முறை உதவுமா?

அண்டவிடுப்பு பிரச்சினையின் காரணத்தைப் பொறுத்து வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உதவக்கூடும். ஆரோக்கியமான உடல் எடை, சீரான உணவு, போதுமான தூக்கம் மற்றும் மிதமான உடற்பயிற்சி பொதுவான இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்திற்கு ஆதரவாக இருக்கலாம்.

தினசரி பழக்கங்களில் என்ன மாற்றம் செய்யலாம்?

அதிகப்படியான உணவுக் கட்டுப்பாடு அல்லது மிகக் கடுமையான உடற்பயிற்சியை தவிர்ப்பது நல்லது. உடல் எடை மிகவும் அதிகமாகவோ குறைவாகவோ இருந்தால் மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் வழிகாட்டுதலுடன் அதை சீராக்க முயற்சிக்கலாம்.

மருத்துவ காரணம் இருந்தால் என்ன செய்வது?

தொடர்ந்து அண்டவிடுப்பு நடைபெறவில்லை என்றால் வாழ்க்கை முறை மாற்றம் மட்டும் போதாது. ஹார்மோன் பிரச்சினை, அண்டப்பை தொடர்பான நிலை அல்லது வேறு உடல்நல காரணம் இருக்கிறதா என்பதை மருத்துவர் மதிப்பிடலாம். காரணத்தைப் பொறுத்தே சிகிச்சை முடிவு செய்யப்படும்.

எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

ஒரு மாதம் மட்டும் மாதவிடாய் தாமதமானதால் அச்சப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் சில மாற்றங்கள் தொடர்ந்து இருந்தால் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள்

• மாதவிடாய் தொடர்ந்து ஒழுங்கற்றதாக இருப்பது
• மூன்று மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் மாதவிடாய் வராமல் இருப்பது
• மிகவும் அதிகமான இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவது
• அடிக்கடி கடுமையான அடிவயிற்று வலி இருப்பது
• சுழற்சி திடீரென மிகவும் குறுகியதாக அல்லது நீளமாக மாறுவது
• அண்டவிடுப்பு நடைபெறவில்லை என்ற சந்தேகம் தொடர்ந்து இருப்பது
• நீண்ட கால முயற்சிக்குப் பிறகும் கர்ப்பம் ஏற்படாமல் இருப்பது

கர்ப்பம் திட்டமிடுபவர்கள் எப்போது ஆலோசனை பெறலாம்?

பெண்ணின் வயது முப்பத்தைந்து வயதிற்குக் கீழே இருந்தால் ஒரு வருடம் முயன்றும் கர்ப்பம் ஏற்படாதபோது கருத்தரிப்பு மதிப்பீடு செய்யலாம். முப்பத்தைந்து வயது அல்லது அதற்கு மேல் இருந்தால் ஆறு மாத முயற்சிக்குப் பிறகு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

மாதவிடாய் மிகவும் ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால் அல்லது ஏற்கனவே இனப்பெருக்க உடல்நிலை பிரச்சினை இருப்பதாக தெரிந்திருந்தால் இந்த காலம் வரை காத்திருக்க வேண்டியதில்லை.

அண்டவிடுப்பு இயல்பாக இருந்தால் கர்ப்பம் உறுதியா?

இல்லை. அண்டவிடுப்பு நடைபெறுவது கர்ப்பத்திற்கான முக்கியமான படி. ஆனால் அது மட்டும் கர்ப்பத்தை உறுதி செய்யாது. விந்தணு எண்ணிக்கை மற்றும் இயக்கம், கருப்பைக் குழாய்களின் நிலை, கருப்பையின் ஆரோக்கியம், வயது மற்றும் பிற கருத்தரிப்பு காரணிகளும் முக்கியமானவை.

அதனால் மாதவிடாய் ஒழுங்காக இருப்பது அல்லது அண்டவிடுப்பு அறிகுறிகள் தென்படுவது மட்டும் கருத்தரிப்பில் எந்த பிரச்சினையும் இல்லை என்பதற்கான உறுதியான அடையாளம் அல்ல. தேவையான நேரத்தில் தம்பதிகள் இருவருக்கும் மதிப்பீடு செய்யப்படலாம்.

அண்டவிடுப்பு ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரே நாளில் வருமா?

அவ்வசியமில்லை. மன அழுத்தம், காய்ச்சல், தூக்க மாற்றம், பயணம், உடல் எடை மாற்றம் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக அண்டவிடுப்பு சில நாட்கள் முன்னோ பின்னோ நடைபெறலாம்.

ஒரு மாதம் தாமதமாக அண்டவிடுப்பு நடந்ததற்காக மட்டும் கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் மாதவிடாய் மற்றும் அண்டவிடுப்பு தொடர்ந்து ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

முடிவுரை

அண்டவிடுப்பு என்பது மாதவிடாய் சுழற்சியின் முக்கியமான கட்டமாகும். முதிர்ந்த முட்டை அண்டப்பையிலிருந்து வெளியேறி கருப்பைக் குழாயை நோக்கிச் செல்லும் இந்த நேரம் கர்ப்ப வாய்ப்புடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. அண்டவிடுப்பு நாள் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடும் என்பதால் ஒரே காலண்டர் கணக்கை அனைவருக்கும் பயன்படுத்த முடியாது.

கருப்பை வாயில் சளி மாற்றம், அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையில் உயர்வு மற்றும் லேசான அடிவயிற்று வலி போன்றவை சிலருக்கு அண்டவிடுப்பை அடையாளம் காண உதவும். கர்ப்பம் திட்டமிடும்போது மாதவிடாய் சுழற்சியை தொடர்ந்து கவனிப்பதும், தேவையான நேரத்தில் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.