தமிழில் பிசிஓஎஸ் என்றால் என்ன? காரணங்கள் & சிகிச்சை

அறிமுகம்

பெண்களின் ஹார்மோன் சமநிலை சிறிது பாதிக்கப்பட்டாலே பல மாற்றங்கள் உடலில் தென்படும். குறிப்பாக மாதவிடாய் சுழற்சி முறையற்ற நிலை ஏற்பட்டால், “இதற்குக் காரணம் என்ன?” என்ற சந்தேகம் எழும்.

அந்த சந்தேகங்களில் முக்கியமான ஒன்று – தமிழில் பிசிஓஎஸ் என்றால் என்ன?

பிசிஓஎஸ் என்பது ஒரு சாதாரண மாதவிடாய் பிரச்சினை அல்ல. இது ஹார்மோன் சமநிலையுடன் தொடர்புடைய ஒரு நிலை. சரியான புரிதலும், வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களும் இருந்தால் அதை கட்டுப்படுத்த முடியும். இந்த கட்டுரை, பிசிஓஎஸ் பற்றி பயப்படாமல் புரிந்து கொள்ள உதவும் ஒரு வழிகாட்டி.

பல இளம் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் தாமதம், எடை அதிகரிப்பு, முகப்பரு, முடி உதிர்வு போன்ற மாற்றங்கள் ஏற்பட்டாலும், அவை ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையவை என்பதை உடனே புரிந்து கொள்ள முடியாமல் போகலாம். சிலர் இதை “தற்காலிக பிரச்சினை” என்று கருதி புறக்கணிக்கலாம். ஆனால் இந்த அறிகுறிகள் நீண்டகாலம் தொடர்ந்தால், அதன் பின்னால் பிசிஓஎஸ் இருக்க வாய்ப்பு உள்ளது.

முக்கியமாக, பிசிஓஎஸ் இருந்தால் வாழ்க்கை முடிந்துவிட்டது என்ற எண்ணம் தேவையில்லை. இது இன்று மிகவும் பொதுவாக காணப்படும் ஹார்மோன் நிலைகளில் ஒன்று. சரியான வழிகாட்டுதல், சீரான உணவு, உடற்பயிற்சி, மற்றும் மருத்துவர் ஆலோசனை ஆகியவற்றுடன், இந்த நிலையை நல்ல முறையில் நிர்வகிக்க முடியும்.

அறிவில்லாத பயத்தை விட, சரியான தகவல் மிக முக்கியம். அதனால் பிசிஓஎஸ் பற்றி தெளிவாக அறிந்து கொள்வது, பெண்கள் தங்களுடைய உடலை நம்பிக்கையுடன் புரிந்து கொள்ள உதவும் முதல் படியாகும்.

பிசிஓஎஸ் என்றால் என்ன?

பிசிஓஎஸ் என்பது “Polycystic Ovary Syndrome” என்ற ஆங்கில சொற்றொடரின் சுருக்கம். தமிழில் இதை “பல சிறிய நீர்க்கட்டிகளுடன் காணப்படும் கருப்பை நிலை” என்று விளக்கலாம்.

இந்த நிலையில், கருப்பை முட்டையணுக்கள் சரியாக வளராமல் சிறிய திரவக் கட்டிகள் போல காணப்படலாம். இதனால் முட்டை வெளியேறும் செயல்முறை பாதிக்கப்படும்.

முக்கியமாக, பிசிஓஎஸ் ஒரு “சிண்ட்ரோம்” – அதாவது பல அறிகுறிகள் இணைந்து காணப்படும் நிலை.

மேலும் தெளிவாகச் சொல்வதானால், எல்லா பெண்களுக்கும் கருப்பையில் நீர்க்கட்டிகள் இருப்பது பிசிஓஎஸ் என்ற அர்த்தமல்ல. ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மாதவிடாய் சுழற்சி கோளாறு, மற்றும் சில உடல் மாற்றங்கள் ஆகியவை இணைந்து காணப்பட்டால்தான் இது பிசிஓஎஸ் என்று கருதப்படுகிறது.

பிசிஓஎஸ் ஒரு தொற்று நோய் அல்ல. இது ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு பரவாது. இது பெண்களின் உடலில் ஹார்மோன் சமநிலை பாதிப்பால் ஏற்படும் ஒரு நிலை.

சில பெண்களுக்கு பிசிஓஎஸ் இருந்தாலும் தெளிவான அறிகுறிகள் இல்லாமல் இருக்கலாம். ஆனால் மாதவிடாய் முறையற்ற நிலை, எடை அதிகரிப்பு, முகப்பரு போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் பரிசோதனை செய்து உறுதி செய்வது அவசியம்.

அதாவது, பிசிஓஎஸ் என்பது கருப்பை மட்டும் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினை அல்ல; அது முழு உடலின் ஹார்மோன் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் ஒரு நிலையாகும்.

முக்கிய அறிகுறிகள் என்ன?

• மாதவிடாய் முறையற்ற நிலை
• உடல் எடை அதிகரிப்பு
• முகப்பரு
• முகத்தில் அல்லது உடலில் அதிக முடி வளர்ச்சி
• தலைமுடி உதிர்வு

அனைவருக்கும் எல்லா அறிகுறிகளும் இருக்க வேண்டியதில்லை.

மேலும் சில பெண்களுக்கு:

• மாதவிடாய் 2-3 மாதங்களுக்கு ஒருமுறை மட்டும் வருதல்
• கர்ப்பம் அடைய சிரமம்
• வயிற்றுப் பகுதியில் கொழுப்பு அதிகரித்தல்
• கழுத்து அல்லது கையடக்கில் கருமை (இன்சுலின் எதிர்ப்புடன் தொடர்புடையது)
• மனஅழுத்தம் அல்லது சீற்றம் அதிகரித்தல்

போன்ற மாற்றங்களும் இருக்கலாம்.

சிலருக்கு அறிகுறிகள் மெதுவாக ஆரம்பித்து, காலப்போக்கில் அதிகரிக்கலாம். சில பெண்களுக்கு இளம் வயதில் லேசாக இருந்த அறிகுறிகள், வேலைப்பழக்கம், மனஅழுத்தம் அல்லது எடை அதிகரிப்பால் பின்னர் தீவிரமாகலாம்.

முக்கியமாக, மாதவிடாய் முறையற்ற நிலை மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் தொடர்ந்து இருந்தால் அதை சாதாரணம் என்று கருதாமல் பரிசோதனை செய்வது அவசியம். ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால் கட்டுப்படுத்துவது எளிதாக இருக்கும்.

மாதவிடாய் சுழற்சியில் மாற்றங்கள்

பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்களுக்கு மாதவிடாய் 2–3 மாதத்திற்கு ஒருமுறை வரலாம். சிலருக்கு முற்றிலும் நிற்கும் நிலையும் இருக்கலாம்.

முட்டை வெளியேறும் செயல்முறை முறையாக நடைபெறாததால் சுழற்சி பாதிக்கப்படுகிறது.

மேலும், சில பெண்களுக்கு மாதவிடாய் இடைவெளி மிகவும் நீளமாக (35 நாட்களுக்கு மேல்) இருக்கலாம். சில நேரங்களில் சிறிய அளவு இரத்தப்போக்கு மட்டும் தோன்றி, முழுமையான மாதவிடாய் நடைபெறாமல் போகலாம்.

மாதவிடாய் வரும்போது கூட அதிக இரத்தப்போக்கு அல்லது நீண்ட நாட்கள் நீடிக்கும் நிலை காணப்படலாம். இது கருப்பைச் சுவர் நீண்ட நாட்கள் வெளியேறாமல் இருந்ததால் ஏற்படக்கூடும்.

மாதவிடாய் முறையற்ற நிலை தொடர்ந்து இருந்தால், அது கருத்தரிப்பிலும் தாக்கம் ஏற்படுத்தும். ஏனெனில் ஒவ்வொரு மாதமும் முட்டை வெளியேறவில்லை என்றால் கர்ப்பம் ஏற்படும் வாய்ப்பு குறையும்.

அதனால், 2-3 மாதங்களுக்கு மேல் மாதவிடாய் வராமல் இருந்தால் அதை சாதாரண தாமதம் என்று கருதாமல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. ஆரம்பத்திலேயே சுழற்சி சீராக்க முயற்சி செய்தால் நீண்டகால சிக்கல்களைத் தவிர்க்க முடியும்.

உடல் எடை மற்றும் ஹார்மோன் தொடர்பு

பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்களில் பலருக்கு எடை அதிகரிப்பு காணப்படும். குறிப்பாக வயிற்றுப் பகுதியில் கொழுப்பு சேரும்.

எடை அதிகரிப்பு மேலும் ஹார்மோன் சமநிலையை பாதிக்கலாம் – இது ஒரு சுழற்சி போல செயல்படும்.

உடலில் கொழுப்பு அதிகரித்தால் இன்சுலின் எதிர்ப்பு அதிகரிக்கும். இன்சுலின் அளவு உயர்ந்தால், அது ஆண் ஹார்மோன் உற்பத்தியையும் தூண்டக்கூடும். இதனால் மாதவிடாய் சுழற்சி மேலும் பாதிக்கப்படும்.

அதாவது, எடை அதிகரிப்பு காரணமாக ஹார்மோன் மாற்றம் ஏற்பட்டு, அது மாதவிடாய் கோளாறுக்கு வழிவகுத்து, பின்னர் மீண்டும் எடை மேலும் அதிகரிக்கக் கூடும் என்ற ஒரு சுழற்சி உருவாகலாம்.

மேலும், பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்களுக்கு எடை குறைப்பது சற்றே கடினமாக இருக்கலாம். காரணம், உடல் சக்தி மாற்றங்கள் மெதுவாக இருக்கலாம். அதனால், சீரான உணவு மற்றும் மிதமான உடற்பயிற்சி மிக முக்கியம்.

ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உடல் எடையின் 5–10% மட்டுமே குறைத்தாலும், ஹார்மோன் சமநிலையில் நல்ல மாற்றம் ஏற்படலாம். மாதவிடாய் சுழற்சி சீராகத் தொடங்கும் வாய்ப்பும் அதிகரிக்கும்.

எனவே, பிசிஓஎஸ் சிகிச்சையில் மருந்துகள் மட்டுமல்ல, எடை கட்டுப்பாடும் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும்.

முகப்பரு மற்றும் முடி வளர்ச்சி

ஆண் ஹார்மோன் அதிகரிப்பால் முகப்பரு அதிகரிக்கலாம். முகம், மார்பு அல்லது வயிற்றுப் பகுதியில் அதிக முடி வளர்ச்சி காணப்படலாம்.

மேலும், சில பெண்களுக்கு தாடை, மேல் உதடு, மார்பு பகுதி போன்ற இடங்களில் தடிமனான முடி வளர்ச்சி தென்படலாம். இது ஹார்மோன் சமநிலை மாற்றத்தின் ஒரு அறிகுறியாகும்.

அதே நேரத்தில், தலைமுடி மெல்லியதாக மாறுதல் அல்லது அதிக உதிர்வு ஏற்படலாம். குறிப்பாக தலையின் முன்பகுதியில் முடி குறைவாகத் தோன்றலாம். முகப்பரு பொதுவாக கன்னம், தாடை மற்றும் நெற்றி பகுதிகளில் அதிகமாக இருக்கலாம். இது சாதாரண இளம்வயது முகப்பருவை விட நீண்டகாலம் தொடரக்கூடும்.

இந்த அறிகுறிகள் தோன்றும் போது பல பெண்கள் மனஅழுத்தம் அல்லது தன்னம்பிக்கை குறைவு அனுபவிக்கலாம். ஆனால் சரியான சிகிச்சை மற்றும் ஹார்மோன் கட்டுப்பாட்டின் மூலம் இவற்றை குறைக்க முடியும்.

எனவே, தொடர்ந்து முகப்பரு அல்லது அசாதாரண முடி வளர்ச்சி இருந்தால், தோல் பிரச்சினை என மட்டும் கருதாமல் ஹார்மோன் பரிசோதனை செய்ய ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

கருத்தரிப்பில் தாக்கம் உள்ளதா?

ஆம், முட்டை வெளியேறும் செயல்முறை பாதிக்கப்பட்டால் கருத்தரிக்க சிரமம் ஏற்படலாம். ஆனால் பிசிஓஎஸ் இருந்தால் கர்ப்பம் சாத்தியமில்லை என்று அர்த்தமல்ல. சரியான சிகிச்சையுடன் பல பெண்கள் ஆரோக்கியமான கர்ப்பம் அடைகிறார்கள்.

பிசிஓஎஸ் நிலையில், ஒவ்வொரு மாதமும் முட்டை வெளியேறாமல் இருக்கலாம். இதனால் கர்ப்பம் அடையும் வாய்ப்பு குறையலாம். சில பெண்களுக்கு மாதவிடாய் முறையற்ற நிலையில் இருப்பதால், கருத்தரிக்கும் சரியான காலத்தை கணிக்கவும் சிரமமாக இருக்கலாம்.

ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் மற்றும் தேவையான மருந்துகள் மூலம் முட்டை வெளியேறும் செயல்முறையை சீராக்க முடியும். எடை குறைப்பு மட்டுமே பலருக்கு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

மேலும், கருத்தரிக்க திட்டமிடும் பெண்களுக்கு மருத்துவர்கள் தனிப்பட்ட சிகிச்சை திட்டம் வழங்குவர். சரியான கண்காணிப்புடன், பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்களும் ஆரோக்கியமான கர்ப்பம் மற்றும் குழந்தையை பெற முடியும்.

அதனால், பிசிஓஎஸ் என்ற காரணத்தால் மனம் தளர வேண்டியதில்லை. ஆரம்பத்திலேயே ஆலோசனை பெற்றால், கருத்தரிப்பில் நல்ல பலன் கிடைக்கும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கும்.

எப்படி பரிசோதிக்கப்படுகிறது?

• ரத்தப் பரிசோதனை
• அல்ட்ராசவுண்ட்
• ஹார்மோன் மதிப்பீடு

மருத்துவர் அறிகுறிகள் மற்றும் பரிசோதனை முடிவுகளை வைத்து உறுதி செய்வார்.

ரத்தப் பரிசோதனையில், ஹார்மோன் அளவுகள் மதிப்பிடப்படுகின்றன. குறிப்பாக ஆண் ஹார்மோன் அளவு, இன்சுலின் நிலை, மற்றும் பிற தொடர்புடைய ஹார்மோன் மாற்றங்கள் பார்க்கப்படலாம்.

அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் கருப்பை மற்றும் முட்டையணுக்களின் அமைப்பு பார்க்கப்படுகிறது. இதில் சிறிய திரவக் கட்டிகள் போன்ற அமைப்புகள் உள்ளதா என்பதை மருத்துவர் மதிப்பிடுவார்.

சில நேரங்களில், மாதவிடாய் சுழற்சியின் குறிப்பிட்ட நாளில் பரிசோதனை செய்யப்படலாம். ஏனெனில் ஹார்மோன் அளவுகள் சுழற்சி காலத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

முக்கியமாக, ஒரே ஒரு சோதனையை வைத்து மட்டும் பிசிஓஎஸ் உறுதி செய்யப்படாது. அறிகுறிகள், உடல் பரிசோதனை, மற்றும் சோதனை முடிவுகள் அனைத்தையும் இணைத்து மருத்துவர் முடிவு செய்கிறார்.

தானாக முடிவெடுக்காமல், நிபுணர் ஆலோசனை பெறுவது பாதுகாப்பான மற்றும் சரியான அணுகுமுறை.

சிகிச்சை முறைகள் என்ன?

பிசிஓஎஸ் முழுமையாக குணமாகும் நிலை அல்ல. ஆனால் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

• ஹார்மோன் மருந்துகள்
• மாதவிடாய் சீராக்கும் மருந்துகள்
• இன்சுலின் கட்டுப்பாட்டு மருந்துகள்

இவை தவிர, சிகிச்சை முறைகள் பெண்களின் வயது, அறிகுறிகள், மற்றும் கர்ப்ப திட்டம் போன்றவற்றைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

மாதவிடாய் சுழற்சி சீராக்க

மாதவிடாய் முறையற்ற நிலை இருந்தால், சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்த மருத்துவர் குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மருந்துகள் வழங்கலாம். இது கருப்பைச் சுவர் அதிகமாக வளர்வதைத் தடுக்கும்.

கருத்தரிப்பு திட்டம் இருந்தால்

கர்ப்பம் அடைய விரும்பும் பெண்களுக்கு, முட்டை வெளியேறும் செயல்முறையை தூண்டும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். சரியான கண்காணிப்புடன் இவை வழங்கப்படுகின்றன.

முகப்பரு மற்றும் முடி வளர்ச்சி கட்டுப்பாடு

ஆண் ஹார்மோன் அதிகரிப்பு காரணமாக வரும் முகப்பரு மற்றும் அதிக முடி வளர்ச்சியை கட்டுப்படுத்த குறிப்பிட்ட மருந்துகள் உதவலாம்.

வாழ்க்கைமுறை மாற்றம் – சிகிச்சையின் அடிப்படை

மருந்துகள் மட்டுமல்ல, எடை கட்டுப்பாடு, சீரான உடற்பயிற்சி, சமநிலையான உணவு ஆகியவை பிசிஓஎஸ் சிகிச்சையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. சில நேரங்களில் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் மட்டும் கூட பெரிய முன்னேற்றத்தை தரலாம்.

முக்கியமாக, தானாக மருந்து எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது. ஒவ்வொருவரின் உடல் நிலையும் வேறுபடும் என்பதால், மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் திட்டத்தை பின்பற்றுவது அவசியம்.

எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

• 3 மாதத்திற்கு மேல் மாதவிடாய் வராமல் இருந்தால்
• திடீர் எடை அதிகரிப்பு
• கடுமையான முகப்பரு
• கர்ப்பம் அடைய சிரமம்

இவ்வாறான நிலைகளில் தாமதிக்காமல் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.

மேலும், மாதவிடாய் மிகவும் அதிக இரத்தப்போக்குடன் அல்லது நீண்ட நாட்கள் நீடித்தால், கீழ்வயிற்று வலி அதிகமாக இருந்தால், அல்லது உடலில் அதிக முடி வளர்ச்சி திடீரென அதிகரித்தால் கவனிக்க வேண்டும்.

தலைமுடி அதிகமாக உதிர்வது, கழுத்து அல்லது கையடக்குப் பகுதியில் கருமை தோன்றுவது போன்ற மாற்றங்களும் ஹார்மோன் சிக்கலுக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

திருமணத்திற்கு பிறகு ஒரு வருடமாக இயல்பான முயற்சியிலும் கர்ப்பம் ஏற்படாமல் இருந்தால், பிசிஓஎஸ் பரிசோதனை செய்ய மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

முக்கியமாக, உடல் தரும் சைகைகளை புறக்கணிக்காமல், ஆரம்பத்திலேயே ஆலோசனை பெற்றால் சிகிச்சை எளிதாக இருக்கும். தாமதித்தால் சிக்கல்கள் அதிகரிக்க வாய்ப்பு உள்ளது.

முடிவுரை

தமிழில் பிசிஓஎஸ் என்றால் என்ன? என்பதை புரிந்து கொள்வது பெண்களின் உடல்நலத்தை பாதுகாக்கும் முதல் படி. இது ஒரு பொதுவான ஹார்மோன் நிலை மாற்றம். பயப்பட வேண்டியதில்லை; கவனிக்க வேண்டியது மட்டுமே.

பிசிஓஎஸ் இருந்தாலும் வாழ்க்கை இயல்பாக தொடர முடியும். முக்கியம் — ஆரம்பத்தில் கண்டறிதல், தொடர்ந்து கண்காணித்தல், மற்றும் வாழ்க்கைமுறையில் சிறிய ஆனால் நிலையான மாற்றங்கள் செய்வது. மாதவிடாய் சுழற்சியை பதிவு செய்து வைத்தல், உடல் எடையை கட்டுப்படுத்துதல், மனஅழுத்தத்தை குறைத்தல் போன்ற எளிய பழக்கங்கள் கூட பெரிய மாற்றத்தை உருவாக்கும்.

கருத்தரிப்பு திட்டமிட்டிருந்தால், தாமதிக்காமல் நிபுணர் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. சரியான சிகிச்சை மற்றும் வழிகாட்டுதலுடன் பல பெண்கள் ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தையும் குழந்தையையும் பெற்றுள்ளனர்.

உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களை அலட்சியம் செய்யாமல், அவற்றை புரிந்து கொண்டு செயல்படுவது தான் நீண்டகால ஆரோக்கியத்தின் ரகசியம். அறிவார்ந்த அணுகுமுறையுடன், நம்பிக்கையுடன் முன்னேறுங்கள். உங்கள் உடல் உங்கள் கூட்டாளி , அதை கேட்டு, கவனித்து, பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.