டெலிவரிக்குப் பிறகு மாதவிடாய் எப்போது வரும்? மாற்றங்கள் மற்றும் மருத்துவரை எப்போது சந்திக்க வேண்டும்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு மாதவிடாய் எப்போது வரும்?

கர்ப்பம் மற்றும் குழந்தை பிறப்பு பெண்களின் உடலை பல வகையில் மாற்றுகின்றன. அந்த மாற்றங்களில் மிக முக்கியமான ஒன்று மாதந்தோறும் வரும் மாதவிடாய் தற்காலிகமாக நிறுத்தப்படுவதுதான்.

குழந்தை பிறந்த பிறகு பல புதிய அம்மாக்கள் சில பொதுவான கேள்விகளை கேட்க ஆரம்பிக்கிறார்கள். முதல் மாதவிடாய் எப்போது திரும்ப வரும்? அது அதிகமாக வருமா அல்லது குறைவாக வருமா? முன்பைவிட வலி அதிகமாக இருக்குமா? இவ்வாறான பல கேள்விகளுக்கு இந்த வழிகாட்டி தெளிவான பதில்களை வழங்குகிறது.

கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு மாதவிடாய் திரும்ப வர ஒரு நிரந்தர கால வரம்பு இல்லை. உங்கள் உடலில் உள்ள ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் குழந்தைக்கு பால் கொடுப்பது போன்ற காரணிகள் இதை தீர்மானிக்கின்றன. சில நேரங்களில் நீங்கள் மாதவிடாய் என்று நினைப்பது, உண்மையில் குழந்தை பிறந்த பிறகு ஏற்படும் சாதாரண இரத்தப்போக்காக இருக்கலாம்.

அதனால் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு மாதவிடாய் பற்றிய உண்மைகளை தெளிவாக அறிந்து கொள்ள கீழே தொடருங்கள்.

மேலும் படிக்க: கர்ப்பத்தின் முதல் வார அறிகுறிகள் என்ன?

கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு மாதவிடாய் எப்போது திரும்ப வரும்?

இந்த கேள்விக்கான பதில் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் மாறுபடும். இதில் முக்கியமாக தீர்மானிக்கும் காரணம் குழந்தைக்கு நீங்கள் பால் கொடுக்கிறீர்களா இல்லையா என்பதுதான்.

• குழந்தைக்கு பால் கொடுக்காத அம்மாக்கள் : இந்த நிலையில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு சுமார் 6 முதல் 8 வாரங்களுக்குள் உங்கள் மாதவிடாய் மீண்டும் தொடங்கும் என்று எதிர்பார்க்கலாம். தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் ஏற்படும் ஹார்மோன் தாக்கம் இல்லாதபோது, உங்கள் உடல் பிரசவத்திற்குப் பிறகு விரைவாக ஒவுலேஷன் மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியை மீண்டும் ஆரம்பிக்கத் தொடங்கும்.
• குழந்தைக்கு பால் கொடுக்கும் அம்மாக்கள் : குழந்தைக்கு பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் திரும்ப வர சில மாதங்கள் ஆகலாம். இதற்கு காரணம் பால் உற்பத்திக்கு உதவும் புரோலாக்டின் என்ற ஹார்மோன். இந்த ஹார்மோன் முட்டை வெளியேற்றத்தை தற்காலிகமாக தடுக்கக்கூடும். அதனால் சில பெண்களுக்கு மாதவிடாய் சுமார் 6 மாதங்கள் அல்லது அதற்கும் மேல் தாமதமாக வரலாம்.

முக்கியமாக நினைவில் கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், மாதவிடாய் வரவில்லை என்றாலும் சில நேரங்களில் முட்டை வெளியேற்றம் நடைபெறலாம். அதனால் இந்த காலத்திலும் மீண்டும் கர்ப்பம் ஏற்படும் வாய்ப்பு இருக்கலாம்.

கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு முதல் மாதவிடாய்: என்ன மாற்றங்களை எதிர்பார்க்கலாம்?

குழந்தை பிறந்த பிறகு வரும் முதல் மாதவிடாய் முன்பு இருந்ததை விட சற்று மாறுபட்டதாக இருக்கலாம். சில பெண்களுக்கு இரத்தப்போக்கு அளவு மாறலாம், சிலருக்கு வலி மாறுபடலாம். இது உடலில் ஏற்பட்டுள்ள ஹார்மோன் மாற்றங்களின் ஒரு இயல்பான விளைவாகும்.

குழந்தை பிறந்த பிறகு உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் ஏற்படக்கூடிய சில மாற்றங்களை கீழே பார்க்கலாம்.

குழந்தைக்கு பால் கொடுப்பதும் மாதவிடாயும்

குழந்தைக்கு பால் கொடுப்பது மாதவிடாய் திரும்ப வரும் காலத்தை பெரிதும் பாதிக்கக்கூடும். இதைப் பற்றி விரிவாகப் பார்ப்போம்.

• புரோலாக்டின் ஹார்மோன் முட்டை வெளியேற்றத்தை தற்காலிகமாக தடுக்கலாம் : புரோலாக்டின் என்ற ஹார்மோன் குழந்தைக்கு பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. அதே நேரத்தில் இது முட்டை வெளியேறும் செயல்முறையை தற்காலிகமாக தடுக்கக்கூடும். இதனால் மாதவிடாய் திரும்ப வர தாமதமாகலாம்.
• முழுமையாக பால் கொடுத்தால் மாதவிடாய் தாமதமாகலாம் : நீங்கள் குழந்தைக்கு முழுமையாக பால் மட்டுமே கொடுத்து, பிற உணவுகளை இன்னும் தொடங்கவில்லை என்றால், மாதவிடாய் ஆறு மாதங்களுக்கு மேல் தாமதமாக வர வாய்ப்பு இருக்கலாம்.
• மாதவிடாய் வந்தாலும் உடனே முழுமையான கர்ப்பத்திறன் திரும்பும் என்று அர்த்தமில்லை : மாதவிடாய் மீண்டும் தொடங்குவது உடனே ஒழுங்கையான முட்டை வெளியேற்றம் நடைபெறுகிறது என்று அர்த்தமில்லை. சில பெண்களுக்கு முட்டை வெளியேற்றம் இல்லாமல் மாதவிடாய் ஏற்படும் சுழற்சிகள் இருக்கலாம்.

கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு மாதவிடாயில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

குழந்தை பிறந்த பிறகு பல பெண்கள் மாதவிடாயில் சில புதிய அல்லது எதிர்பாராத மாற்றங்களை கவனிக்கலாம். கீழே அதில் சில பொதுவான மாற்றங்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

குழந்தை பிறந்த பிறகான இரத்தப்போக்கு மற்றும் மாதவிடாய் : வித்தியாசத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு மாதவிடாய் திரும்ப வருவதற்கு முன், பெண்களுக்கு குழந்தை பிறந்த பிறகான இயல்பான இரத்தப்போக்கு ஏற்படும். இதை லோகியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது உடல் மீட்பு செயல்முறையின் ஒரு சாதாரண பகுதியாகும்.

லோகியா என்பது கருப்பையில் உள்ள மீதமுள்ள இரத்தம், திசுக்கள் மற்றும் சளி போன்றவற்றை உடல் வெளியேற்றும் இயற்கையான நடைமுறை. இது குழந்தை பிறந்த உடனேயே ஆரம்பித்து பொதுவாக 4 முதல் 6 வாரங்கள் வரை நீடிக்கலாம்.

இது மாதவிடாய் போல தோன்றினாலும், உண்மையில் அது அதிலிருந்து மாறுபட்டது. இந்த இரத்தப்போக்கின் நிறம் ஆரம்பத்தில் சிவப்பாக இருந்து பின்னர் இளஞ்சிவப்பு மற்றும் அதன் பிறகு வெள்ளை நிறமாக மாறலாம். இதில் இரத்தம் மட்டுமல்லாமல் மற்ற உடல் கழிவுகளும் கலந்து இருக்கும்.

உடலில் ஹார்மோன் நிலைகள் மீண்டும் சமநிலைக்கு வந்த பிறகு மற்றும் முட்டை வெளியேற்றம் மீண்டும் தொடங்கிய பிறகே உண்மையான மாதவிடாய் திரும்ப வருகிறது.

மேலும் படிக்க: கரு பதிதலின் அறிகுறிகள் என்ன?

எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

மாதவிடாய் சுழற்சியில் சில மாற்றங்கள் இருப்பது இயல்பானது. இருப்பினும் கீழ்க்கண்ட அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.

• அதிக இரத்தப்போக்கு அல்லது பெரிய இரத்த உறைவு : ஒரு மணி நேரத்திற்குள் முழு துண்டு நனைந்து விடும் அளவுக்கு இரத்தப்போக்கு இருந்தால் அல்லது பெரிய இரத்த உறைவுகள் இருந்தால் உடனே மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
• கடுமையான வயிற்றுவலி : மிகவும் அதிகமான வலி இருந்தால் அது கருப்பை தொடர்பான சில உடல்நிலை பிரச்சினைகளால் இருக்கக்கூடும்.
• தொற்று அறிகுறிகள் : கீழ்வயிற்று வலி, துர்நாற்றம் மற்றும் காய்ச்சல் போன்றவை இருந்தால் அது தொற்று அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
• 6 மாதங்களுக்குப் பிறகும் மாதவிடாய் வரவில்லை (பால் கொடுக்காத நிலையில்) : நீங்கள் குழந்தைக்கு பால் கொடுக்கவில்லை என்றாலும் 6 மாதங்கள் கடந்தும் மாதவிடாய் வரவில்லை என்றால் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.

அதிக அளவு இரத்தப்போக்கு, பெரிய இரத்த கட்டிகள் அல்லது ஆறு மாதங்களுக்கு மேலாக மாதவிடாய் வராமல் இருந்தால் (நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்காமல் இருந்தாலும்), ஒரு மகப்பேறு நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைப் புரிந்து கொள்ளவும், தனிப்பட்ட மருத்துவ பராமரிப்பைப் பெறவும் Indira IVF நிறுவனத்தின் பெண்கள் ஆரோக்கிய நிபுணர்களை அணுகலாம்.

குழந்தை பிறந்த பிறகு முதல் மாதவிடாயை சமாளிப்பது எப்படி?

குழந்தை பிறந்த பிறகு வரும் முதல் மாதவிடாய் சிலருக்கு சிரமமாக இருக்கலாம். ஆனால் சில எளிய வழிமுறைகள் இதை சமாளிக்க உதவும்.

• பேட்களை பயன்படுத்துவதில் தொடங்குங்கள்: கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு வரும் முதல் மாதவிடாய் காலத்தில் டாம்பான்களுக்கு பதிலாக பேட்களை பயன்படுத்துவது நல்லது. இது குணமடைந்து கொண்டிருக்கும் திசுக்களுக்கு மென்மையாக இருக்கும் (குறிப்பாக சிசேரியன் அல்லது இயல்பான பிரசவத்திற்குப் பிறகு). மேலும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு நடைபெறும் மருத்துவ பரிசோதனையில் மருத்துவர் அனுமதி வழங்கும் வரை உள்ளுறுப்பு தொடர்பான பொருட்களை பயன்படுத்தாமல் இருப்பது தொற்று அபாயத்தை குறைக்க உதவும்.
• சத்தான உணவு மற்றும் போதுமான நீர் : இரும்புச் சத்து அதிகமான உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக கீரை, பருப்பு வகைகள் மற்றும் சத்தான இறைச்சி போன்றவை. மேலும் உடல் சோர்வு மற்றும் வீக்கம் குறைய போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
• மாதவிடாய் மாற்றங்களை பதிவு செய்யுங்கள் : இரத்தப்போக்கு அளவு, வயிற்றுவலி மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் போன்றவற்றை கவனித்து பதிவு செய்வது நல்லது. இது ஏதேனும் சீரற்ற மாற்றங்கள் இருந்தால் அவற்றை விரைவாக அறிய உதவும்.
• கர்ப்பத் தடுப்பு முறைகள் குறித்து ஆலோசிக்கவும் : மாதவிடாய் இன்னும் திரும்ப வரவில்லை என்றாலும் கர்ப்பம் ஏற்படும் வாய்ப்பு இருக்கலாம். அதனால் பொருத்தமான கர்ப்பத் தடுப்பு முறைகள் குறித்து மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

முடிவு

கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு வரும் மாதவிடாய் முன்பு இருந்ததை விட மாறுபட்ட அனுபவமாக இருக்கலாம். முக்கியமானது உங்கள் உடல் தரும் சைகைகளை புரிந்து கொண்டு அதற்கு தேவையான ஆதரவை வழங்குவதுதான்.

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை கவனித்து பதிவு செய்யுங்கள், ஏதேனும் மாற்றங்கள் இருந்தால் அவற்றை கவனியுங்கள், ஏதேனும் அசாதாரணம் தோன்றினால் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுங்கள். இது உங்கள் உடல்நலத்தை பாதுகாக்க மிகவும் உதவும்.