மேலோட்டம்
கர்ப்பம் பெற முயற்சிக்கும் பெண்களுக்கு ஒவுலேஷன் பரிசோதனைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒவுலேஷனுக்கு முன் ஏற்படும் LH ஹார்மோன் அதிகரிப்பை (LH surge) கண்டறிவதன் மூலம் கர்ப்பம் தரிக்க சிறந்த நேரத்தை அறிய உதவுகின்றன. இந்த கட்டுரையில், இந்த பரிசோதனைகள் எப்படி செயல்படுகின்றன, எப்போது மற்றும் எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும், மற்றும் நேர்மறை (positive) முடிவு கிடைத்தால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் குறித்து விளக்குகிறோம். எளிய விளக்கங்களும் பயனுள்ள குறிப்புகளும் மூலம் கர்ப்பம் பெறும் வாய்ப்பை அதிகரிக்க சரியான முடிவுகளை எடுக்க இந்த கட்டுரை உதவும்.
Table of Contents
ஒவுலேஷன் பரிசோதனை என்றால் என்ன?
ஒவுலேஷன் பரிசோதனை என்பது ஒவுலேஷனுக்கு முன் ஏற்படும் லூட்டினைசிங் ஹார்மோன் (LH) அதிகரிப்பை கண்டறிய பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பரிசோதனை ஆகும். இதை சரியாக பயன்படுத்தினால், கர்ப்பம் தரிக்க அதிக வாய்ப்பு உள்ள கருத்தரிப்பு காலத்தை (fertile window) கண்டறிய உதவும்.
கர்ப்பம் பெற முயற்சிப்பது சில நேரங்களில் மகிழ்ச்சியையும் சில நேரங்களில் குழப்பத்தையும் ஏற்படுத்தலாம். பல பெண்கள் கர்ப்பம் தரிக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்க ஒவுலேஷன் எப்போது நடைபெறுகிறது என்பதை தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறார்கள். அந்த நேரத்தில் ஒவுலேஷன் பரிசோதனைகள் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இந்த பரிசோதனையை பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் மிகவும் கருத்தரிக்க ஏற்ற நாட்களை கண்டறிந்து, தம்பதியுறவை சரியான நேரத்தில் திட்டமிட முடியும்.
பொதுவாக ஒவுலேஷன் மாதவிடாய் சுழற்சியின் நடுப்பகுதியில் நடைபெறும். ஆனால் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி உள்ள பெண்களுக்கு அதை கண்காணிப்பது சற்று கடினமாக இருக்கலாம். அப்போது ஒவுலேஷன் பரிசோதனை உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களை அளந்து, உங்கள் சுழற்சியின் எந்த கட்டத்தில் உள்ளீர்கள் என்பதை கண்டறிய உதவுகிறது.
ஒவுலேஷன் பரிசோதனை எப்படி செயல்படுகிறது?
ஒவுலேஷன் பரிசோதனை ஸ்ட்ரிப்புகள் சிறுநீரில் உள்ள லூட்டினைசிங் ஹார்மோன் (LH) அளவை கண்டறிய பயன்படுத்தப்படுகின்றன. LH ஹார்மோன் அதிகரிக்கும் போது ஒவுலேஷன் ஏற்படும். அதாவது முட்டை கருப்பை முட்டைத் தைகளிலிருந்து வெளியேறி கருப்பைக் குழாயில் செல்கிறது. பொதுவாக LH அளவு அதிகரித்த 24 முதல் 36 மணி நேரத்திற்குள் ஒவுலேஷன் நடைபெறும்.
ஒவுலேஷன் பரிசோதனைகளில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன: சிறுநீர் அடிப்படையிலான பரிசோதனை மற்றும் உமிழ்நீர் அடிப்படையிலான பரிசோதனை.
சிறுநீர் அடிப்படையிலான பரிசோதனை:
- இது மிகவும் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் பரிசோதனை ஆகும்.
- சிறுநீர் மாதிரியை சேகரிக்கலாம் அல்லது நேரடியாக பரிசோதனை ஸ்டிக் பயன்படுத்தலாம்.
- நேர்மறை முடிவு கிடைத்தால் LH ஹார்மோன் அதிகரித்துள்ளது என்று அர்த்தம். இதனால் ஒவுலேஷன் விரைவில் நடைபெறலாம்.
உமிழ்நீர் அடிப்படையிலான பரிசோதனை:
- சிறிய அளவு உமிழ்நீரை ஒரு லென்ஸில் வைத்து பெரிதாக்கிப் பார்த்து வடிவத்தை கவனிக்க வேண்டும்.
- ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் அதிகரிக்கும் போது (LH அதிகரிப்பதற்கு முன்) உமிழ்நீரில் இலை போன்ற வடிவம் தோன்றும்.
ஒவுலேஷன் பரிசோதனை கருவிகளில் பொதுவாக இரண்டு கோடுகள் இருக்கும்.
- கட்டுப்பாட்டு கோடு பரிசோதனை சரியாக செயல்படுகிறது என்பதை காட்டும்.
- மற்றது பரிசோதனை கோடு ஆகும்.
பரிசோதனை கோடு கட்டுப்பாட்டு கோட்டைவிட மங்கலாக இருந்தால், உடலில் LH அளவு குறைவாக உள்ளது என்று அர்த்தம். அதனால் அந்த நேரத்தில் கர்ப்பம் ஏற்படும் வாய்ப்பு குறைவாக இருக்கலாம். இந்த பரிசோதனைகள் எப்படி செயல்படுகின்றன என்பதை புரிந்துகொள்வது அவற்றை நம்பிக்கையுடனும் துல்லியமாகவும் பயன்படுத்த உதவும்.
ஒவுலேஷன் பரிசோதனையை எப்போது செய்ய வேண்டும்?
ஒவுலேஷன் பரிசோதனையில் சரியான நேரம் மிகவும் முக்கியம். துல்லியமான முடிவுகளை பெற, முதலில் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் நீளத்தை அறிந்து கொண்டு அதற்கேற்ற கருத்தரிப்பு காலத்தை (fertile window) கணக்கிட வேண்டும்.
கருத்தரிப்பு காலத்தை எப்படி கணக்கிடுவது
| மாதவிடாய் சுழற்சி நீளம் | பரிசோதனை தொடங்க வேண்டிய நாள் |
|---|---|
| 21 நாட்கள் | 5 ஆம் நாள் |
| 24 நாட்கள் | 7 ஆம் நாள் |
| 28 நாட்கள் | 11 ஆம் நாள் |
| 30 நாட்கள் | 13 ஆம் நாள் |
| 35 நாட்கள் | 18 ஆம் நாள் |
28 நாட்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி உள்ள பெண்களுக்கு, ஒவுலேஷன் பரிசோதனை செய்ய சிறந்த நேரம் பொதுவாக மாதவிடாய் தொடங்கிய 10 முதல் 18 நாட்களுக்குள் ஆகும். உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால், ஒவுலேஷன் எப்போது நடைபெறும் என்பதை கண்காணிப்பது சற்று கடினமாக இருக்கலாம். ஒவ்வொரு முறையும் சுழற்சி நீளம் மாறுவதால், பரிசோதனை எப்போது தொடங்க வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள சிரமமாக இருக்கும். அதனால், உங்கள் குறைந்த சுழற்சி நீளத்தில் ஒவுலேஷன் நடைபெறும் நாளுக்கு 4 நாட்களுக்கு முன்பாக இருந்து பரிசோதனை தொடங்கி, அதிகபட்ச சுழற்சி நீளத்தில் ஒவுலேஷன் நடைபெறும் நாள் வரை தொடர்ந்து பரிசோதனை செய்வது நல்லது. இதனால் LH ஹார்மோன் அதிகரிக்கும் நேரத்தை தவறவிடாமல் கண்டறிய முடியும்.
பரிசோதனை செய்ய சிறந்த நேரம்
- சிறுநீர் அடிப்படையிலான பரிசோதனைகளுக்கு, காலை நடுப்பகுதி அல்லது பிற்பகல் தொடக்கம் சிறந்த நேரமாகும். அந்த நேரத்தில் LH ஹார்மோன் அளவு அதிகமாக இருக்கும்.
- அதிகாலை எழுந்தவுடன் உடனே பரிசோதனை செய்வதை தவிர்க்க வேண்டும் (அந்த பரிசோதனை கருவி அதைப் பரிந்துரைத்தால் மட்டும் செய்யலாம்).
- தினமும் அதே நேரத்தில் பரிசோதனை செய்வது துல்லியமான முடிவுகளை பெற உதவும்.
சிறந்த முடிவுகளுக்காக, பொதுவாக காலை இரண்டாவது சிறுநீர் மாதிரியை பயன்படுத்தி காலை 10 மணி முதல் மதியம் 12 மணி வரை பரிசோதனை செய்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் உடலின் இயல்பான சுழற்சியை கவனித்து தொடர்ந்து பரிசோதனை செய்தால், LH ஹார்மோன் அதிகரிப்பை மேலும் துல்லியமாக கண்டறிய முடியும்.
இதையும் படிக்கவும்: HCG என்றால் என்ன?
ஒவுலேஷன் பரிசோதனையை சரியாக பயன்படுத்துவது எப்படி?
பரிசோதனை சரியாக நடைபெற்று துல்லியமான முடிவுகள் கிடைக்க, கீழே உள்ள வழிமுறைகளை கவனமாக பின்பற்றுங்கள்.
1. வழிமுறைகளை படிக்கவும்:
ஒவ்வொரு நிறுவனத்தின் பரிசோதனை கருவிகளிலும் சிறிய வேறுபாடுகள் இருக்கலாம். அதனால் பயன்படுத்துவதற்கு முன் வழிமுறைகளை கவனமாக படிக்க வேண்டும்.
2. மாதிரியை சேகரிக்கவும்:
பரிசோதனை ஸ்டிக்கின் உறிஞ்சும் முனையை (absorbent tip) சிறுநீர் ஓட்டத்தில் 5–7 விநாடிகள் வைத்திருக்கலாம். அல்லது சுத்தமான, உலர்ந்த பாத்திரத்தில் சிறுநீரை சேகரித்து அதில் ஸ்டிக்கின் முனையை 15 விநாடிகள் மூழ்கவிடலாம்.
3. முடிவுக்காக காத்திருக்கவும்:
பரிசோதனை ஸ்டிக்கின் முனையை கீழே நோக்கி வைத்து 20–40 விநாடிகள் காத்திருக்கவும். அதன் பிறகு பரிசோதனை விளக்கு ஒளிரும். சரியான நேரத்தை அறிய பெட்டியில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள வழிமுறைகளை பின்பற்றவும்.
4. முடிவை படிக்கவும்:
- நேர்மறை: பரிசோதனை கோடு (Test line) கட்டுப்பாட்டு கோட்டுக்கு சமமாகவோ அல்லது அதைவிட கருமையாகவோ இருக்கும்.
- எதிர்மறை: பரிசோதனை கோடு மங்கலாகவோ அல்லது தெரியாமல் இருக்கலாம்.
பொதுவான தவறுகளை தவிர்க்க உதவும் குறிப்புகள்
- பரிசோதனை செய்யும் முன் அதிக அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டாம். இது சிறுநீரில் LH ஹார்மோன் அளவை குறைக்கலாம்.
- தினமும் ஒரே நேரத்தில் பரிசோதனை செய்வது நல்லது.
- முடிவுகளை பதிவு செய்து வைத்தால் உங்கள் சுழற்சி முறைகளை புரிந்துகொள்ள உதவும்.
பரிசோதனையை சரியாக பயன்படுத்தினால், உங்கள் கருத்தரிப்பு காலத்தை தவறவிடாமல் கண்டறிய முடியும் மற்றும் கர்ப்பம் பெறும் வாய்ப்பும் அதிகரிக்கும்.
ஒவுலேஷன் பரிசோதனை நேர்மறையாக வந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?
ஒவுலேஷன் பரிசோதனை நேர்மறையாக வந்தால், உங்கள் உடலில் லூட்டினைசிங் ஹார்மோன் (LH) திடீரென அதிகரித்துள்ளது என்று அர்த்தம். இதனால் அடுத்த 24–36 மணி நேரத்திற்குள் ஒவுலேஷன் நடைபெறும். இந்த நேரமே கர்ப்பம் தரிக்க அதிக வாய்ப்பு உள்ள காலமாகும்.
அப்போது நீங்கள் செய்ய வேண்டியவை:
- அடுத்த 24–48 மணி நேரத்திற்குள் தம்பதியுறவு கொள்ளுங்கள். இது கர்ப்பம் தரிக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்க உதவும்.
- மற்ற கருத்தரிப்பு அறிகுறிகளையும் கவனியுங்கள், உதாரணமாக சர்விகல் மியூகஸ், அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை, அல்லது ஒவுலேஷன் வலி போன்றவை.
- உங்கள் உடலின் இயல்பான சுழற்சியை புரிந்துகொள்ள பல மாதங்களுக்கு தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும்.
விந்து அணுக்கள் பெண்ணின் உடலில் ஐந்து நாட்கள் வரை உயிருடன் இருக்க முடியும். அதனால் ஒவுலேஷன் பரிசோதனை நேர்மறை முடிவு வரும் முன்பும் பின்னரும் தம்பதியுறவு கொள்ளுதல் கர்ப்பம் ஏற்படும் வாய்ப்பை மேலும் அதிகரிக்க உதவும்.
ஒவுலேஷன் பரிசோதனைகளின் வகைகள்
சந்தையில் பல வகையான ஒவுலேஷன் பரிசோதனை கருவிகள் கிடைக்கின்றன. ஒவ்வொன்றுக்கும் தனித்தன்மையான நன்மைகள் உள்ளன.
கிடைக்கும் வகைகள்:
| வகை | விளக்கம் | நன்மைகள் | குறைபாடுகள் |
|---|---|---|---|
| ஸ்ட்ரிப் வகை பரிசோதனை | சிறுநீர் மாதிரியில் பரிசோதனை ஸ்ட்ரிப்பை மூழ்கவைத்து பரிசோதனை செய்வது | குறைந்த செலவில் கிடைக்கும் மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது | முடிவுகளை புரிந்துகொண்டு விளக்க வேண்டும் |
| டிஜிட்டல் பரிசோதனை கருவிகள் | ஒரு சிரிக்கும் முகத்தையோ அல்லது தெளிவான செய்தியையோ காட்டுகிறது | தெளிவான முடிவுகள், குறைவான ஊகங்கள் | அதிக விலை உடையது |
| உமிழ்நீர் பரிசோதனை கருவிகள் | லென்ஸின் கீழ் உமிழ்நீரின் வடிவங்களை கவனிக்கிறது | மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியது, ஹார்மோன்களுக்கு நட்பான தேர்வு | சரியாகப் படிக்க பயிற்சி தேவைப்படுகிறது |
| மொபைல் செயலிகள் + சென்சார்கள் | ப்ளூடூத் சாதனங்களையும் ஹார்மோன் கண்காணிப்பையும் பயன்படுத்துகிறது | தொழில்நுட்ப ஆதரவு கொண்டதும், அதிக தரவுகளைக் கொண்டதும் | அதிக செலவாகும் மற்றும் ஸ்மார்ட்போன் தேவைப்படுகிறது |
உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் சௌகரியத்திற்கு பொருந்தும் தேர்வைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். சில பெண்கள் டிஜிட்டல் வசதியை விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் எளிய ஸ்ட்ரிப் டெஸ்ட்களைப் பயன்படுத்துவதில் திருப்தி அடைகிறார்கள்.
இந்த பொதுவான சந்தேகங்களைப் புரிந்துகொள்வது, ஒவுலேஷன் டெஸ்ட்களை மேலும் திறமையாக பயன்படுத்தவும் குழப்பத்தைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.
முடிவு
பயன்படுத்த எளிதானதும் பயனுள்ளதுமான ஒவுலேஷன் டெஸ்ட்கள், கர்ப்பம் தரிக்க முயலும் தம்பதிகளுக்கு மிகவும் மதிப்புள்ள ஒரு கருவியாகும். இந்த டெஸ்ட்கள் உங்கள் LH surge-ஐ காட்டி, கர்ப்பம் தரிக்கும் வாய்ப்பு அதிகமாக இருக்கும் நாட்களைத் தெளிவாக அறிய உதவுகின்றன. வழிமுறைகளை சரியாகப் பின்பற்றி தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், கர்ப்பம் தரிக்கும் வாய்ப்பு குறிப்பிடத்தக்க அளவில் அதிகரிக்கும்.
ஆனால், இந்த டெஸ்ட்கள் கர்ப்பத்திற்கான பயணத்தின் ஒரு பகுதிதான். நீங்கள் சிக்கல்களை எதிர்கொள்கிறீர்கள் அல்லது மாதவிடாய் சுழற்சி முறையற்றதாக இருந்தால், மருத்துவர் அல்லது கருத்தரிப்பு நிபுணருடன் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. ஒவுலேஷனை கண்காணிப்பதன் மூலம், உங்கள் கருத்தரிப்பு செயல்முறையை நீங்கள் கட்டுப்பாட்டில் வைத்துக்கொள்ள முடியும்.
மேலும் படிக்க: IVF கர்ப்பம் என்றால் என்ன?