মহিলাৰ প্ৰজনন ক্ষমতাৰ বয়স তালিকা: বয়সৰ সৈতে আপোনাৰ প্ৰজনন ক্ষমতা কেনেকৈ সলনি হয়

ভূমিকা

নাৰীৰ উৰ্বৰতা আৰু মাতৃত্বৰ গৰ্ভধাৰণ আৰু লাভৰ যাত্ৰাত বয়সে এক গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। এইটো বুজাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ যে মহিলাৰ উৰ্বৰতা বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে দ্ৰুতগতিত হ্ৰাস পায়। এইদৰে উচ্চ বয়সত গৰ্ভধাৰণ কৰাটো অত্যন্ত কঠিন। সাধাৰণতে, নাৰীৰ উৰ্বৰতা বিংশৰ দশকত শিখৰত উপনীত হয় আৰু ত্ৰিশৰ দশকৰ আৰম্ভণিতে হ্ৰাস পাবলৈ আৰম্ভ কৰে, 35ৰ পিছত যথেষ্ট পৰিৱৰ্তন ঘটে। অধিক নিখুঁত বুজাবুজিৰ বাবে আমি এটা বিশদ মহিলা উৰ্বৰতা বয়সৰ চাৰ্ট এটাও চাম।

মহিলা প্ৰজননক্ষমতা আৰু বয়স - আপুনি কি জানিব লাগে

গোটেই জীৱন শুক্ৰাণু উৎপাদন কৰি থকা পুৰুষৰ দৰে নহয়, মহিলাসকলৰ কণীৰ নিৰ্দিষ্ট মজুত থাকে। তেওঁলোকৰ জন্ম হয় তেওঁলোকৰ সকলো কণীৰ সৈতে, কেতিয়াও নাপাব।

মহিলাসকলৰ জন্মৰ সময়ত প্ৰায় 1-2 বিলিয়ন ডিমাণু থাকে, যদিও কৈশোৰৰ সময়ত ইয়াৰ সংখ্যা প্ৰায় ৩-৪ লাখলৈ হ্ৰাস পাই যায়। ইয়াৰোপৰি, প্রতি মাহে এক নিৰ্দিষ্ট সংখ্যক ডিমাণু হেৰুৱায় আৰু এই প্ৰক্ৰিয়া মেন’পজৰ সময়লৈ চলি থাকে।

সেয়ে, বয়সৰ সৈতে ডিমাণুৰ সংখ্যা আৰু গুণমান স্বাভাৱিকভাৱে কমি যায়। গৰ্ভধাৰণৰ বয়সৰ বৃদ্ধি কেৱল প্ৰাকৃতিক গৰ্ভধাৰণৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰা নহয়, বৰঞ্চ গৰ্ভপাত আৰু ক্রোম’ছ’মেল অসম্পূর্ণতাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে।

ইয়াৰোপৰি, নিৰ্দিষ্ট বয়সৰ পিছত আইভিএফ প্ৰক্ৰিয়াৰ জৰিয়তে সফলতা লাভ কৰাও যথেষ্ট কঠিন হয়। সেয়ে, বয়স বৃদ্ধিৰ সৈতে আপোনাৰ প্ৰজনন স্বাস্থ্য লক্ষ্য কৰি ৰাখাটো আৰু মাতৃত্বৰ পৰিকল্পনা আৰম্ভ কৰিবলৈ সঠিক সময় বুজাটো অত্যন্ত গুৰুত্বপূর্ণ।

লগতে পঢ়ক : প্ৰাথমিক গৌণ বন্ধ্যাত্ব: মূল পাৰ্থক্য, কাৰণ আৰু চিকিৎসাৰ বিকল্প

মহিলা উৰ্বৰতা বয়সৰ তালিকা

তলত মহিলা উৰ্বৰতা বয়সৰ তালিকাৰ এক বিস্তৃত বিৱৰণ দিয়া হৈছে:

বয়সৰ সৈতে প্ৰজনন ক্ষমতা কিয় কমে

1. কণীৰ পৰিমাণ

ডিম্বাশয়ৰ ৰিজাৰ্ভ হৈছে মাইকী এগৰাকীৰ ডিম্বাশয়ত থকা কণীৰ সংখ্যা। মহিলাসকলে যৌৱনকালৰ পৰা ৰজোনিবৃত্তিলৈকে থকা সময়ছোৱাত তেওঁলোকৰ ডিম্বাশয়ৰ সংৰক্ষিত বনাঞ্চলত অবিৰতভাৱে হ্ৰাস পোৱাৰ প্ৰৱণতা দেখা যায়।

অভেৰিয়ান ৰিজাৰ্ভৰ অনুমান কৰা হৈছে এ এইচ এম পৰীক্ষা আৰু এণ্ট্ৰেল ফোলিকল কাউণ্টৰ সহায়ত। এই সূচকসমূহ প্ৰজনন ক্ষমতাৰ মূল্যায়ন আৰু তাৰ দ্বাৰা ভৱিষ্যতৰ বাবে পৰিকল্পনা কৰাৰ বাবে বিশেষভাৱে সহায়ক।

2. কণীৰ গুণমান

এটা নিৰ্দিষ্ট বয়সৰ পিছত কণীৰ সামগ্ৰিক মানদণ্ড হ্ৰাস পোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। 35ৰ পিছত ক্ৰম’জ’মৰ অস্বাভাৱিকতাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

3. হৰমোনেল পৰিৱৰ্তন

30 আৰু 40ৰ দশকৰ শেষৰ ফালে এগৰাকী মহিলাৰ ওচৰ চাপি অহাৰ লগে লগে হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ ফলত তাইৰ ডিম্বাণু নিঃসৰণত প্ৰভাৱ পৰে। ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা উঠা-নমা কৰিব পাৰে, আৰু এফ এছ এইচৰ মাত্ৰাতো এটা পৰিৱৰ্তন দেখা যায়। এই পৰিৱৰ্তনৰ ফলত অনিয়মিত চক্ৰৰ সৃষ্টি হয় আৰু ডিম্বাণু নিৰ্গত হোৱাৰ ফলত গৰ্ভধাৰণ কৰাটো কঠিন হৈ পৰে।

বয়সে প্ৰজনন চিকিৎসাৰ ফলাফলত প্ৰভাৱ কৰে

বয়সে আইভিএফ, আই ইউ আই, আৰু কণী জমা হোৱাৰ দৰে উৰ্বৰতা চিকিৎসাৰ ফলাফলত প্ৰভাৱ পেলায়। এগৰাকী মহিলাই 40 পোৱাৰ সময়লৈকে সফল আই ভি এফ চক্ৰৰ সম্ভাৱনা 10ৰ পৰা 20% আৰু 42ৰ ভিতৰত 5% লৈ হ্ৰাস পায়।

প্ৰজনন চিকিৎসাৰ সময়ত বেদনাৰ পৰা ৰক্ষা পাবলৈ টিপছ

1. IUI আৰু IVFত কোনটো বেছি বেদনাদায়ক?

এইটো বহুতেই জনা বিচাৰে। বাস্তৱতে, ই ব্যক্তিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। শারীৰিক আৰু মানসিকভাৱে এই প্ৰক্ৰিয়াটো কিছু সহজ কৰিবলৈ কিছু ব্যৱস্থা ল’ব পাৰে।

2. যথেষ্ট পৰিমাণে পানী খোৱা আৰু স্বাস্থ্যসম্মত আহাৰ গ্ৰহণ কৰা

যথেষ্ট পৰিমাণে পানী খোৱাটো আৰু পুষ্টিকৰ আহাৰ গ্ৰহণ কৰাটো সহায়ক। খাদ্যত অন্তর্ভুক্ত কৰিব পাৰে:

• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খালে আৰু পুষ্টিকৰ খাদ্য খালে ৰোগীক সহায় কৰিব পাৰি। তেওঁলোকে হয়তো খাদ্য খোৱাৰ কথা চিন্তা কৰিব পাৰে।
• ক্ষীণ প্ৰটিন, যেনে কুকুৰা, মাছ (বিশেষকৈ ছালমন), কণী, মচুৰ দাইল, বীন, আৰু টোফু।
• কুইনোয়া, ব্ৰাউন ৰাইচ, অটচ, বাজৰা আদিৰ দৰে গোটা শস্য।
• স্বাস্থ্যকৰ চৰ্বি, য’ত বাদাম (আলমণ্ড, আখৰোট), ফ্লেক্সচিড, অলিভ অইল আদি অন্তৰ্ভুক্ত।
• গাখীৰ, দৈ, পনিৰ আদি দুগ্ধজাত সামগ্ৰী।

ই হৰম’নৰ ভাৰসাম্য, পাচন, আৰু আৰোগ্যৰ সমৰ্থনত সহায় কৰে। এটা ভালদৰে খোৱা শৰীৰে সকলো পৰিৱৰ্তন আৰু ঔষধ অলপ ভালকৈ চম্ভালিবৰ প্ৰৱণতা থাকে।

3. পেটৰ খোজ বা ফুলি উঠাৰ বাবে উষ্ণ চাপ ব্যৱহাৰ কৰা

হৰমোন ইঞ্জেকশনৰ পাছত সামান্য ফুলি উঠা বা হালকা খোজ স্বাভাৱিক। উষ্ণ চাপ ব্যৱহাৰে বেদনাৰ পৰা ৰক্ষা দিব পাৰে। ৰিকভাৰী সময়ছোৱাত হিটিং প্যাডো ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।

4. মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰিবলৈ যোগাসন বা প্ৰাণায়াম কৰা

প্ৰজনন চিকিৎসাৰ বেদনাত মানসিকভাৱে প্ৰভাৱ পৰে। কিছু সহজ ব্যৱস্থা, যেনে স্ট্ৰেচিং, মেডিটেশ্বন, বা গভীৰ শ্বাস লোৱা, বেদনাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ সহায়ক।

5. যিকোনো অসুবিধা থাকিলে ডাক্তৰৰ সৈতে যোগাযোগ কৰা

IUI আৰু IVFৰ বেদনাৰ বিষয়ে ডাক্তৰৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাটো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বেদনাই নোহোৱা হ’লে বা মানসিকভাৱে অত্যাধিক প্ৰভাৱিত হ’লে ডাক্তৰৰ সৈতে কথা পাতাটো উত্তম। তেওঁলোকে সম্পূর্ণ প্ৰক্ৰিয়াটো সহজ কৰি দিব পাৰে।

লগতে পঢ়ক : PCOS ৰ কাৰণঃ PCOS কিয় ঘটে? মুখ্য কাৰণসমূহ, বিপদ-কাৰকসমূহ আৰু ইয়াক কেনেকৈ প্ৰতিহত কৰিব পাৰে?

উপসংহাৰ

মহিলাৰ উৰ্বৰতা 30 বছৰ বয়সত হ্ৰাস পায়, আৰু 35 বছৰ পাছত গুৰুত্বপূৰ্ণভাৱে হ্ৰাস দেখা যায়। মহিলা উৰ্বৰতাৰ বয়স সূচীৰ জৰিয়তে বিশদ অৱগত হোৱা আপোনাৰ গৰ্ভধাৰণ পৰিকল্পনা সৰ্বাধিক কৰাৰ বাবে অত্যন্ত লাভদায়ক হ'ব পাৰে।

উৰ্বৰতা বিষয়ক জ্ঞান আৰু নিজৰ প্ৰজনন স্বাস্থ্যৰ পৰিচয় থাকিলে, সেয়া উন্নত ফলাফল আৰু ভাল সিদ্ধান্ত ল'বলৈ সহায় কৰে।