2WW: दो हफ्ते के इंतजार में क्या मायने रखता है

2WW यानी two week wait क्या है और दिन कैसे गिने जाते हैं?

2WW यानी two week wait, ओव्यूलेशन, IUI या एम्ब्रीओ ट्रांसफर के बाद प्रेगनेंसी टेस्ट तक का इंतजार है। इसे 2WW इसलिए कहा जाता है क्योंकि आमतौर पर यह करीब दो हफ्ते का समय होता है। 

डे-5 ट्रांसफर में एम्ब्रीओ पहले ही दो दिन आगे बढ़ चुका होता है, इसलिए टेस्ट तक का इंतजार थोड़ा कम होता है। इसलिए किसी दूसरी महिला के DPO या DPT से अपने दिन मिलाने की जरूरत नहीं है।

आपके लिए टेस्ट की सही तारीख वही है जो आपके डॉक्टर ने बताई है।

2WW सबसे मुश्किल समय क्यों लगता है?

अगर 2WW आपको ट्रीटमेंट का सबसे मुश्किल हिस्सा लग रहा है, तो यह सिर्फ आपका एहसास नहीं है। ESHRE की गाइडलाइन के मुताबिक IVF या ICSI के दौरान एग रिट्रीवल, एम्ब्रीओ ट्रांसफर और प्रेगनेंसी टेस्ट के पहले का इंतजार ऐसी स्टेज होती हैं, जब आपको भावनात्मक तनाव ज्यादा महसूस हो सकता है।

इसकी वजह भी समझ में आती है। बाकी ट्रीटमेंट में कुछ न कुछ करना होता है, इंजेक्शन, स्कैन या डॉक्टर की अपॉइंटमेंट। 2WW में बस इंतजार करना होता है। ऐसे में बार-बार लक्षणों पर ध्यान जाना और उनका मतलब निकालना स्वाभाविक है।

इसलिए यह इंतजार भारी लग रहा है, तो इसे अपनी कमजोरी न समझें। यह इस दौर में होना वाली एक आम प्रतिक्रिया है।

इन चौदह दिनों में शरीर के अंदर क्या हो रहा होता है?

इन चौदह दिनों में शरीर के अंदर कई बदलाव होते हैं, लेकिन उनमें से ज्यादातर आपको महसूस नहीं होते।

• शुरुआती दिनों में: एम्ब्रीओ इम्प्लांटेशन हो रहा होता है। इसे आप किसी खास लक्षण से पहचान नहीं सकतीं।
• इसके बाद: अगर एम्ब्रीओ इम्प्लांट हो जाता है, तो शरीर hCG बनाना शुरू करता है। शुरुआत में इसकी मात्रा बहुत कम होती है, इसलिए इस समय लक्षण महसूस होना या घर के टेस्ट में प्रेगनेंसी दिखना जरूरी नहीं है।
• साथ में प्रोजेस्टेरोन: IVF या IUI साइकिल में प्रोजेस्टेरोन सपोर्ट चल रहा हो सकता है। इससे स्तनों में भारीपन, पेट फूलना, हल्की क्रैम्पिंग या थकान जैसे लक्षण हो सकते हैं।

यही वजह है कि 2WW में महसूस होने वाले लक्षणों से यह पता लगाना मुश्किल होता है कि प्रेगनेंसी हुई है या नहीं।

2WW में महसूस होने वाले लक्षणों का क्या मतलब है?

2WW में शरीर में कुछ बदलाव महसूस होना आम है, लेकिन हर बदलाव का मतलब प्रेगनेंसी नहीं होता। इसे ऐसे समझें:

इसलिए 2WW में लक्षण होना या न होना, दोनों से प्रेगनेंसी का पता नहीं चलता। लेकिन तेज दर्द, भारी ब्लीडिंग, बहुत ज्यादा पेट फूलना, सांस लेने में दिक्कत या पेशाब कम होना जैसे लक्षण हों, तो तुरंत क्लिनिक से संपर्क करें।

क्या 2WW में टेंशन लेने से साइकिल फेल हो जाती है?

2WW में टेंशन लेने से साइकिल फेल हो जाती है, ऐसा मानने का कोई पक्का सबूत नहीं है। इसलिए अगर इस दौरान आप परेशान हैं, रो रही हैं या बार-बार चिंता हो रही है, तो खुद को इसके लिए दोष न दें।

BMJ में प्रकाशित एक मेटा-एनालिसिस में फर्टिलिटी ट्रीटमेंट ले रही 3,583 महिलाओं की 14 स्टडीज को देखा गया। इसमें ट्रीटमेंट से पहले का भावनात्मक तनाव प्रेगनेंसी के नतीजे से जुड़ा नहीं पाया गया।

इसलिए तनाव कम करने की कोशिश जरूर करें, लेकिन सिर्फ इसलिए खुद को दोष न दें कि आप ज्यादा परेशान थीं। आपकी चिंता से साइकिल खराब नहीं होती।

2WW में बेड रेस्ट करना चाहिए या नहीं?

नहीं, एम्ब्रीओ ट्रांसफर के बाद पूरे दिन बिस्तर पर पड़े रहने की जरूरत नहीं है। रिसर्च में बेड रेस्ट से प्रेगनेंसी के नतीजे बेहतर होने का फायदा नहीं मिला है।

इसका मतलब यह भी नहीं कि आपको जानबूझकर ज्यादा मेहनत करनी है। सामान्य रूप से चलना-फिरना और रोज के हल्के काम करना ठीक है। एम्ब्रीओ चलने या खड़े होने से बाहर नहीं निकल जाता।

अगर आपके डॉक्टर ने कुछ समय आराम करने को कहा है, तो उनकी सलाह मानें। लेकिन अपनी तरफ से कई दिनों तक पूरा बेड रेस्ट करने की जरूरत नहीं है।

2WW में क्या करें और किन चीजों से बचें?

2WW में क्या करें?

• दवाएं समय पर लें: प्रोजेस्टेरोन या दूसरी दवाएं डॉक्टर ने जिस समय लेने को कही हैं, उसी समय लें।
• सामान्य दिनचर्या रखें: हल्का चलना, घर का सामान्य काम और ऑफिस जाना आमतौर पर ठीक है।
• खुद को व्यस्त रखें: काम, किताब, फिल्म या दोस्तों के साथ समय बिताएं। पूरा दिन लक्षणों के बारे में सोचते रहने से बचें।
• खतरे के संकेतों पर ध्यान दें: तेज दर्द, भारी ब्लीडिंग, बहुत ज्यादा पेट फूलना, सांस लेने में दिक्कत या पेशाब कम होना जैसे लक्षण हों, तो तुरंत IVF क्लिनिक को बताएं।

2WW में किन चीजों से बचें?

• भारी वजन और बहुत तेज कसरत से बचें: इस दौरान शरीर पर ज्यादा जोर डालने की जरूरत नहीं है।
• खुद से बेड रेस्ट न लें: पूरे दिन बिस्तर पर पड़े रहने से प्रेगनेंसी का नतीजा बेहतर होता है, ऐसा साबित नहीं हुआ है।
• हर लक्षण का मतलब न निकालें: किसी और के लक्षण या DPO/DPT को अपने से मिलाने की कोशिश न करें।
• इंटरनेट की हर बात पर भरोसा न करें: दूसरों का अनुभव आपकी साइकिल पर लागू हो, यह जरूरी नहीं है।

जल्दी टेस्ट करने का क्या नुकसान है?

• जल्दी टेस्ट करने पर hCG की मात्रा इतनी कम हो सकती है कि टेस्ट उसे पकड़ ही न पाए। इसलिए जल्दी आया नेगेटिव रिजल्ट यह साबित नहीं करता कि प्रेगनेंसी नहीं हुई।
• कुछ ट्रीटमेंट में hCG वाला इंजेक्शन दिया जाता है। यह कुछ समय तक शरीर में रह सकता है और जल्दी किया गया टेस्ट गलत पॉजिटिव भी दिखा सकता है।

इसलिए डॉक्टर ने जिस दिन टेस्ट करने को कहा है, उसी दिन करें। जल्दी-जल्दी टेस्ट करने से जवाब जल्दी नहीं मिलता, सिर्फ उलझन बढ़ सकती है।

2WW में पति या पार्टनर की क्या भूमिका है?

2WW सिर्फ महिला के लिए ही तनाव भरा नहीं होता। इस दौरान पति या पार्टनर भी परेशान हो सकते हैं, लेकिन कई बार अपनी चिंता खुलकर नहीं बताते हैं। इससे दोनों को लग सकता है कि दूसरा उनकी परेशानी नहीं समझ रहा है।

इसलिए इस दौरान सबसे जरूरी है कि एक-दूसरे से खुलकर बात करें और एक-दूसरे को सुनें। हर बात का हल निकालना जरूरी नहीं है। कभी-कभी सिर्फ साथ रहना और यह पूछना कि “आज कैसा लग रहा है?” भी काफी होता है।

अगर किसी बात को लेकर चिंता है, तो उसे मन में रखने के बजाय डॉक्टर से पूछें। ESHRE की गाइडलाइन भी दोनों पार्टनर को ट्रीटमेंट में शामिल रखने और अपनी चिंताएं खुलकर बताने की सलाह देती है।

याद रखने वाली मुख्य बातें (Key takeaways)

• 2WW की गिनती सबकी एक जैसी नहीं होती। डे-3 और डे-5 ट्रांसफर में टेस्ट तक का इंतजार अलग होता है।
• टेस्ट का इंतजार 2WW का सबसे तनावपूर्ण हिस्सा हो सकता है। इस दौरान चिंता होना सामान्य है।
• लक्षणों से प्रेगनेंसी का पता नहीं चलता। प्रोजेस्टेरोन से भी प्रेगनेंसी जैसे लक्षण हो सकते हैं, और बिना लक्षण के भी साइकिल सफल हो सकती है।
• 2WW में टेंशन होने पर खुद को दोष न दें। आपकी चिंता से साइकिल खराब नहीं होती।
• ट्रांसफर के बाद पूरे समय बेड रेस्ट करने की जरूरत नहीं है। लंबे समय तक लेटे रहने से नतीजे बेहतर नहीं होते।
• जल्दी टेस्ट करने से बचें। डॉक्टर ने जिस तारीख को टेस्ट के लिए कहा है, उसी दिन टेस्ट करें।

निष्कर्ष (Conclusion)

2WW मुश्किल इसलिए लगता है क्योंकि इस दौरान आपको बस इंतजार करना होता है। इस समय लक्षणों से प्रेगनेंसी का अंदाजा लगाने की कोशिश न करें, क्योंकि प्रोजेस्टेरोन की वजह से भी वही लक्षण हो सकते हैं।

टेंशन होने से साइकिल फेल नहीं होती और ट्रांसफर के बाद पूरे समय बेड रेस्ट करने की जरूरत भी नहीं है। डॉक्टर की बताई दवाएं समय पर लें, सामान्य दिनचर्या रखें और टेस्ट के लिए दी गई तारीख तक इंतजार करें।

और इस इंतजार में अपने पार्टनर को भी साथ रखें। आप दोनों के लिए यह समय आसान बनाने में खुलकर बात करना मदद कर सकता है।