प्रेगनेंसी में ब्लीडिंग कैसे रोकें (how to stop pregnancy bleeding in hindi)

ब्लीडिंग और स्पॉटिंग में फ़र्क क्या है?

बहुत सी महिलाएँ ब्लीडिंग और स्पॉटिंग दोनों को एक जैसा मान लेती हैं, लेकिन इनमें बहुत बड़ा अंतर होता है। स्पॉटिंग में बहुत कम खून आता है यानी केवल कुछ बूँदें या हल्के दाग ही दिखाई देते हैं। इसमें पैड लगाने की ज़रूरत नहीं पड़ती।

जबकि ब्लीडिंग में खून की मात्रा ज़्यादा होती है, पैड लगाना पड़ता है और कभी-कभी थक्के यानी क्लॉट्स (clots) भी आते हैं।

पहले ट्राइमेस्टर (first trimester) में लगभग 15 से 25 प्रतिशत महिलाओं को स्पॉटिंग होती है, जो ज़्यादातर सामान्य होती है। लेकिन अगर स्पॉटिंग बढ़कर ब्लीडिंग हो जाए, दर्द हो या थक्के आएँ, तो इसे गंभीरता से लेना चाहिए।

Pregnancy Bleeding के मुख्य कारण

प्रेगनेंसी ब्लीडिंग रोकने का तरीका इस बात पर निर्भर करता है कि आखिर ब्लीडिंग हो क्यों रही है। इसलिए रोकने के उपाय जानने से पहले कारण जानना ज़रूरी है।

• पहले ट्राइमेस्टर (first trimester) में इम्प्लांटेशन ब्लीडिंग (implantation bleeding) सबसे आम है जो 1 से 2 दिन में अपने आप रुक जाती है।
• सर्विक्स (cervix) में बदलाव से शारीरिक संबंध बनाने या सर्विक्स की जाँच के बाद हल्की स्पॉटिंग होती है। मिसकैरेज (miscarriage) में भारी ब्लीडिंग और थक्के यानी क्लॉट्स (clots) आते हैं।
• एक्टॉपिक प्रेगनेंसी (ectopic pregnancy) में एक तरफ़ दर्द के साथ ब्लीडिंग होती है, यह इमरजेंसी सिचुएशन है। दूसरे और तीसरे ट्राइमेस्टर में प्लेसेंटा प्रीविया (placenta previa) या प्लेसेंटल एब्रप्शन (placental abruption) के कारण ब्लीडिंग हो सकती है।

ब्लीडिंग दिखते ही सबसे पहले क्या करें?

अगर आपको pregnancy bleeding दिखे तो बिना घबराए ये क़दम तुरंत उठाएँ।

तुरंत लेट जाएँ

जो भी काम कर रही हैं छोड़ दें और लेट जायें। बाईं करवट लेटना सबसे अच्छा माना जाता है क्योंकि इससे गर्भाशय यानी यूट्रस (Uterus) की तरफ ब्लड फ़्लो बेहतर होता है। इससे साथ ही पैरों के नीचे तकिया रखें।

पैड लगाएँ

ब्लीडिंग की मात्रा, कलर, और क्लॉट्स को ट्रैक करने के लिए पैड लगाएँ। टैम्पोन बिल्कुल इस्तेमाल न करें।

डॉक्टर से बात करें

भले ही ब्लीडिंग हल्की हो, अपने डॉक्टर या फ़र्टिलिटी स्पेशलिस्ट को तुरंत बताएँ। वो तय करेंगे कि अल्ट्रासाउंड या जाँच ज़रूरी है या नहीं।

ब्लीडिंग का रिकॉर्ड रखें

प्रेगनेंसी ब्लीडिंग कब शुरू हुई, उसका कलर ब्राउन, पिंक, या लाल है, कितने पैड बदले, ब्लीडिंग के साथ क्लॉट्स आए या नहीं, दर्द कहाँ और कैसा है सब इंफॉर्मेशन लिख लें। यह डॉक्टर के लिए उपयोगी जानकारी है।

घर पर Pregnancy Bleeding रोकने के उपाय

डॉक्टर से बात करने के बाद अगर अस्पताल जाने की ज़रूरत नहीं है तो ये उपाय ब्लीडिंग कंट्रोल और रोकने में मदद करते हैं।

पूरी तरह बेड रेस्ट

भारी सामान उठाना, सीढ़ियाँ चढ़ना, और ज़्यादा चलना-फिरना बंद करें। कई बार 2 से 3 हफ़्ते तक सख़्त बेड रेस्ट की जरुरत होती है। ब्लीडिंग रुकने के बाद भी डॉक्टर की सलाह के अनुसार एक्टिव हों।

शारीरिक संबंध से पूर्ण परहेज़

ब्लीडिंग के दौरान और रुकने के बाद कम से कम 2 से 3 हफ़्ते तक संबंध न बनाएँ। सर्विक्स पर दबाव पड़ने से ब्लीडिंग दोबारा शुरू हो सकती है।

खूब पानी पिएँ

दिन में 8 से 10 गिलास पानी पिएं। नारियल पानी, छाछ, और ताज़ा फलों का जूस भी फ़ायदेमंद है।

तनाव कम करें

चिंता और घबराहट शरीर में कोर्टिसोल (cortisol) बढ़ाती है जो ब्लीडिंग बढ़ा सकता है। गहरी साँसें लें, हल्का संगीत सुनें, और परिवार का सहयोग लें।

ढीले सूती कपड़े पहनें

टाइट कपड़ों और ऊँची एड़ी की चप्पलों को पहनने से बचें। पेट पर दबाव न आने दें।

गर्म सिकाई न करें

पेट पर गर्म पानी की बोतल न रखें। गर्मी ब्लड फ्लो को बढ़ाती है जिससे ब्लीडिंग और बढ़ सकती है।

फ़ॉलो-अप अल्ट्रासाउंड कराएँ

ब्लीडिंग रुकने के बाद भी डॉक्टर की सलाह पर अल्ट्रासाउंड ज़रूर कराएँ।

Pregnancy Bleeding रोकने को कौन-सी दवाइयाँ दी जाती हैं?

कोई भी दवाई बिना डॉक्टर की सलाह के न लें क्योंकि ब्लीडिंग का कारण जानने के बाद ही डॉक्टर सही दवाई देते हैं।

प्रोजेस्टेरॉन (progesterone) सपोर्ट

यह ब्लीडिंग रोकने के लिए कॉमन दवाई है। पहले ट्राइमेस्टर में प्रोजेस्टेरॉन कम हो तो सपोसिटरी ( जिसे योनि मतलब वेजाइना में रखते हैं), इंजेक्शन, या गोलियाँ दी जाती हैं। यह यूट्रस की अंदरूनी लाइनिंग को मज़बूत करता है, क्रैम्पिंग कम करता है, और ब्लीडिंग कंट्रोल होती है। कई स्टडीज़ में प्रोजेस्टेरॉन से मिसकैरेज का ख़तरा कम होना पाया गया है।

hCG इंजेक्शन

कुछ सिचुएशन में प्रेगनेंसी को सहारा देने के लिए hCG इंजेक्शन दिए जाते हैं, ख़ासकर जब hCG लेवल उम्मीद के मुताबिक़ नहीं बढ़ रहा हो।

एंटी-डी इंजेक्शन (anti-D injection)

अगर माँ का ब्लड ग्रुप Rh निगेटिव है और ब्लीडिंग हो रही है तो यह इंजेक्शन दिया जाता है। यह भविष्य की प्रेगनेंसी को सुरक्षित रखता है।

आयरन और फ़ोलिक एसिड (folic acid)

ब्लीडिंग से शरीर में आयरन की कमी हो जाती है। डॉक्टर आयरन की गोलियाँ और फ़ोलिक एसिड ज़रूर देते हैं ताकि ख़ून की कमी न हो।

खानपान से प्रेगनेंसी ब्लीडिंग कंट्रोल में मदद

सही खानपान ब्लीडिंग से हुई पोषक तत्वों की कमी पूरा करता है और शरीर को अंदर से मज़बूत बनाता है।

• आयरन से भरपूर भोजन: पालक, चुकंदर, अनार, खजूर, गुड़, अंडे, और दालें रोज़ाना खाएँ। चुकंदर और अनार का रस रोज़ पीना फ़ायदेमंद है।
• विटामिन C वाले फल: संतरा, आँवला, नींबू, और अमरूद खायें। विटामिन C आयरन को अब्सॉर्ब करने में मदद करता है।
• प्रोटीन पर्याप्त लें: दूध, दही, पनीर, दालें, और अंडे खाएं जिससे आपको पर्याप्त प्रोटीन मिलती रहे, यह माँ और भ्रूण दोनों के लिए बहुत जरुरी होता है।
• ज़रूरी परहेज़: मिर्च-मसाले और तला-भुना कम करें। कच्चा पपीता और अनानास खाने से बचें इनमें पपेन और ब्रोमेलिन होते हैं जो गर्भाशय के संकुचन यानी यूट्रस क्रैम्पिंग बढ़ा सकते हैं। चाय-कॉफ़ी भी कम रखें।

ये ग़लतियाँ बढ़ा सकती हैं Pregnancy Bleeding

बहुत-सी महिलाएँ अनजाने में कुछ ऐसे काम कर बैठती हैं जो ब्लीडिंग और बढ़ा देते हैं।

• ख़ुद से कोई दवाई न लें: बिना डॉक्टर की सलाह के दर्द की गोली, एस्पिरिन (aspirin), या कोई भी दवाई न खाएँ। कुछ दवाइयाँ रक्त को पतला करती हैं जिससे ब्लीडिंग बढ़ सकती है।
• घरेलू नुस्ख़ों पर भरोसा न करें: काढ़े, जड़ी-बूटियाँ, या इंटरनेट पर मिले उपाय इस्तेमाल करना प्रेगनेंसी में ख़तरनाक हो सकते हैं। कुछ जड़ी-बूटियाँ यूट्रस क्रैम्पिंग बढ़ा देती हैं।
• टैम्पोन कभी इस्तेमाल न करें: प्रेगनेंसी में ब्लीडिंग होने पर सिर्फ़ पैड इस्तेमाल करें। टैम्पोन से इंफेक्शन का रिस्क बढ़ता है और ब्लीडिंग का कारण पहचानने में भी दिक्कत होती है।
• भारी काम या व्यायाम बिल्कुल न करें: भारी सामान उठाना, दौड़ना, झुकना, और तेज़ कसरत पूरी तरह बंद कर दें। यहाँ तक कि सीढ़ियाँ चढ़ना भी कम से कम करें।
• ब्लीडिंग को नज़रअंदाज़ न करें: ब्लीडिंग "थोड़ी सी ही है, ठीक हो जाएगी" सोचकर अनदेखा करना सबसे बड़ी ग़लती है। हर ब्लीडिंग की जानकारी डॉक्टर को अवश्य दें।

IVF प्रेगनेंसी में ब्लीडिंग कैसे रोकें?

IVF से हुयी प्रेगनेंसी में ब्लीडिंग थोड़ी ज़्यादा कॉमन होती है। एम्ब्रीओ ट्रांसफ़र (embryo transfer) के बाद सर्विक्स पर बहुत हल्की सी चोट, प्रोजेस्टेरॉन सपोर्ट से स्थानीय जलन, और ओवेरियन स्टिमुलेशन (ovarian stimulation) से ओवरी बड़े होना, इनमें से किसी भी कारण से ब्लीडिंग हो सकती है।

IVF प्रेगनेंसी में ब्लीडिंग रोकने के लिए ख़ास बातें ध्यान रखें। प्रोजेस्टेरॉन सपोर्ट नियमित लें और बिना डॉक्टर की सलाह के बंद न करें क्योंकि यह IVF प्रेगनेंसी में सबसे ज़रूरी दवाई है।

एम्ब्रीओ ट्रांसफ़र के बाद पहले 2 हफ़्ते बहुत सावधानी बरतें, कोई भी भारी काम, ट्रैवेल, और तनाव से बचें। अगर सबकोरियोनिक हीमैटोमा (subchorionic hematoma) अल्ट्रासाउंड में दिखे तो घबराएँ नहीं, यह अधिकतर अपने आप ठीक हो जाता है लेकिन बेड रेस्ट ज़रूरी है।

hCG लेवल और अल्ट्रासाउंड नियमित कराते रहें। अधिकतर IVF प्रेगनेंसी में पहले ट्राइमेस्टर ब्लीडिंग के बाद भी स्वस्थ संतान का जन्म होता है।

इमरजेंसी यानी तुरंत अस्पताल कब जाएँ?

इन लक्षणों में से कोई भी दिखे तो बिना देर किए अस्पताल जाएँ।

• ब्राइट रेड ब्लीडिंग जो रुक नहीं रही और बढ़ती जा रही है।
• एक घंटे में एक या ज़्यादा पैड पूरा भीग रहा है।
• बड़े थक्के आ रहे हैं।
• पेट में या एक तरफ़ बहुत तेज़ दर्द है।
• चक्कर, कमज़ोरी, या बेहोशी जैसा लग रहा है।
• बुखार 100.4°F (38°C) से ऊपर है।
• दूसरी या तीसरी ट्राइमेस्टर में कोई भी ब्लीडिंग, चाहे कम हो।

एक्सपर्ट की सलाह (Conclusion)

Pregnancy bleeding रोकने का सबसे ज़रूरी क़दम है, तुरंत डॉक्टर को बताना और उनकी सलाह पर चलना। पूर्ण बेड रेस्ट, शारीरिक संबंध से परहेज़, प्रोजेस्टेरॉन सपोर्ट, सही खानपान, और तनाव से बचाव, ये सब मिलकर ज्यादातर सिचुएशन में ब्लीडिंग कंट्रोल करने में मदद करते हैं।

ख़ुद से दवाई या घरेलू नुस्ख़े कभी न आज़माएँ। IVF प्रेगनेंसी में ब्लीडिंग थोड़ी ज़्यादा आम है लेकिन सही देखभाल से स्वस्थ प्रसव हो जाता है। अपने डॉक्टर पर भरोसा रखें और हर ब्लीडिंग की जानकारी उन्हें अवश्य दें।