ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ — ಅದರಲ್ಲೂ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವೇ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮರಳಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆ ಆರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಹೆರಿಗೆ ನಂತರದ ಸಹಜ ದೇಹ ಬದಲಾವಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ನಂತರದ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಗೂ ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಹೊಸ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ಹಾಗೂ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಇರಲು ನಾವು ಇದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿರಾಮ ಉಂಟಾಗುವುದು. ಹೆರಿಗೆ ನಂತರ ಅನೇಕ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: ನನ್ನ ಮೊದಲ ಮಾಸಿಕ ಯಾವಾಗ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ? ಅದು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತದೆಯೇ, ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಹೆರಿಗೆ ನಂತರದ ಮಾಸಿಕದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಎದುರಿಸಬಹುದು. ನನಗೆ ಏನಾದರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಗೂ ಇಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಮಾಸಿಕ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ತಡವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಮಾಸಿಕ ಮರಳುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿಶ್ಚಿತ ಅವಧಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಶಿಶುವಿಗೆ ತಾಯಿಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಾಸಿಕವೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ನಂತರವಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿರಬಹುದು.
ಹೆರಿಗೆ ನಂತರ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರ ಯಾವಾಗ ಮರಳಿ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಉತ್ತರ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಶಿಶುವಿಗೆ ತಾಯಿಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದು.
ತಾಯಿಹಾಲುಣಿಸದ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆ ನಂತರ ಸುಮಾರು 6 ರಿಂದ 8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಸಿಕ ಆರಂಭವಾಗಬಹುದು. ತಾಯಿಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಂಡಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರವು ಬೇಗನೆ ಆರಂಭವಾಗಬಹುದು.
ತಾಯಿಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ: ನೀವು ಶಿಶುವಿಗೆ ತಾಯಿಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾಸಿಕ ಮರಳಿ ಆರಂಭವಾಗಲು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರೊಲಾಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಂಡಸ್ರಾವವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಮಾಸಿಕವು ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು.
ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ, ಮಾಸಿಕ ಇನ್ನೂ ಆರಂಭವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅಂಡಸ್ರಾವ ನಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಮಾಸಿಕ: ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಹೆರಿಗೆ ನಂತರ ಬರುವ ಮೊದಲ ಮಾಸಿಕವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು:
ತಾಯಿಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರ ತಾಯಿಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ಈಗ ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ:
ಪ್ರೊಲಾಕ್ಟಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಂಡಸ್ರಾವವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು: ಪ್ರೊಲಾಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ತಾಯಿಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅಂಡಸ್ರಾವವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಇದರಿಂದ ತಾಯಿಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಸಿಕವು ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು.
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಮಾಸಿಕ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ತಡವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಮಾಸಿಕ ಮರಳುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿಶ್ಚಿತ ಅವಧಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಶಿಶುವಿಗೆ ತಾಯಿಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಾಸಿಕವೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ನಂತರವಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿರಬಹುದು.
ಹೆರಿಗೆ ನಂತರ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರ ಯಾವಾಗ ಮರಳಿ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಉತ್ತರ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಶಿಶುವಿಗೆ ತಾಯಿಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದು.
ತಾಯಿಹಾಲುಣಿಸದ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆ ನಂತರ ಸುಮಾರು 6 ರಿಂದ 8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಸಿಕ ಆರಂಭವಾಗಬಹುದು. ತಾಯಿಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಂಡಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರವು ಬೇಗನೆ ಆರಂಭವಾಗಬಹುದು.
ತಾಯಿಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ: ನೀವು ಶಿಶುವಿಗೆ ತಾಯಿಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾಸಿಕ ಮರಳಿ ಆರಂಭವಾಗಲು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರೊಲಾಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಂಡಸ್ರಾವವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಮಾಸಿಕವು ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು.
ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ, ಮಾಸಿಕ ಇನ್ನೂ ಆರಂಭವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅಂಡಸ್ರಾವ ನಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಮಾಸಿಕ: ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಹೆರಿಗೆ ನಂತರ ಬರುವ ಮೊದಲ ಮಾಸಿಕವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು:
ತಾಯಿಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರ ತಾಯಿಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ಈಗ ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ:
ಪ್ರೊಲಾಕ್ಟಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಂಡಸ್ರಾವವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು: ಪ್ರೊಲಾಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ತಾಯಿಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅಂಡಸ್ರಾವವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಇದರಿಂದ ತಾಯಿಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಸಿಕವು ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು.
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ? ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಮಾಸಿಕ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ತಡವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
ಮಾತ್ರ ತಾಯಿಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಇದ್ದರೆ ಮಾಸಿಕ ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು: ನೀವು ಶಿಶುವಿಗೆ ಕೇವಲ ತಾಯಿಹಾಲು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೌಡರ್ ಹಾಲು ನೀಡದೇ ಇದ್ದರೆ, ಮಾಸಿಕವು ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮಾಸಿಕ ಆರಂಭವಾದರೆ ಪೂರ್ಣ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮರಳಿದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ: ಮಾಸಿಕ ಮರಳಿ ಆರಂಭವಾದರೂ ಅಂಡಸ್ರಾವ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಕೆಲ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಂಡಸ್ರಾವವಾಗದೇ ಇದ್ದರೂ ಮಾಸಿಕ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಕ್ರಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?
ಹೆರಿಗೆ ನಂತರ ಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
| ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು | ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ |
|---|---|
| ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವ | ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವ |
| ಸರಾಸರಿ 28 ದಿನಗಳ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರ | ಹೆಚ್ಚು ದಿನಗಳ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ದಿನಗಳ ಚಕ್ರ ಅವಧಿ |
| ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಣ್ಣದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು | ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು |
| ಮುನ್ಸೂಚನೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸುವ ಮಾಸಿಕ ಮುನ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು | ಮಾಸಿಕ ಮುನ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು |
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಮಾಸಿಕ ಆರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಹೆರಿಗೆ ನಂತರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಲೋಚಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆರಿಗೆ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಹಜ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಲೋಚಿಯಾ ಎಂಬುದು ಹೆರಿಗೆ ನಂತರ ದೇಹವು ತನ್ನೊಳಗಿನ ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ರಕ್ತ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರದ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯೂಕಸ್
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಮಾಸಿಕ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ತಡವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
ಸೇರಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೆರಿಗೆ ಆದ ತಕ್ಷಣವೇ ಆರಂಭವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.
ಇದು ಮಾಸಿಕದಂತೆ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಣ್ಣವೂ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ — ಮೊದಲಿಗೆ ಕೆಂಪು, ನಂತರ ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಂತಾಗಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ರಕ್ತ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೇರೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಿಶ್ರಣವೂ ಇರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅಂಡಸ್ರಾವ ಮತ್ತೆ ಆರಂಭವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರವು ಮರಳಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಮೆನೋಪಾಸ್ ಎಂದರೇನು?
ಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಸಮತೋಲನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ:
ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತದ ಗುಡ್ಡೆಗಳು: ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆನೆದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಗುಡ್ಡೆಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನೋವು: ಬಹಳ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅನುಭವವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಅಡಿನೋಮಯೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಎಂಡೋಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ போன்ற ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.
ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಕಡೇ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ದುರ್ವಾಸನೆ ಇರುವ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.
6 ತಿಂಗಳಾದರೂ ಮಾಸಿಕ ಬರದಿದ್ದರೆ (ತಾಯಿಹಾಲುಣಿಸದಿದ್ದರೆ): ನೀವು ಶಿಶುವಿಗೆ ತಾಯಿಹಾಲುಣಿಸದಿದ್ದರೂ ಹೆರಿಗೆ ನಂತರ 6 ತಿಂಗಳಾದರೂ ಮಾಸಿಕ ಆರಂಭವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ.
ನಿಮಗೆ ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತದ ಗುಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾಸಿಕ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ (ಮತ್ತು ನೀವು ತಾಯಿಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ), ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಹೆರಿಗೆ ನಂತರದ ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇಂದಿರಾ ಐವಿಎಫ್ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಮಾಸಿಕ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ತಡವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಸವದ ನಂತರ ಬರುವ ಮೊದಲ ಮಾಸಿಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತವೆ:
ಮೊದಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಬಳಸಿ : ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಬರುವ ಮೊದಲ ಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಂಪಾನ್ಗಳ ಬದಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಗುಣಮುಖವಾಗುತ್ತಿರುವ ದೇಹದ ಒಳಗಿನ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಮೃದುವಾಗಿದ್ದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಸವದ ನಂತರ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಅನುಮತಿ ನೀಡುವವರೆಗೆ ಒಳಗೆ ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿ : ಲೋಹಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೊಪ್ಪು, ಬೇಳೆ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಇತ್ಯಾದಿ. ಜೊತೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಮನಿಸಿ ದಾಖಲಿಸಿ : ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರಮಾಣ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ದಾಖಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದೇ ಅನಿಯಮಿತತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಇದರಿಂದ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ : ಮಾಸಿಕ ಆರಂಭವಾಗದಿದ್ದರೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಐವಿಎಫ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಎಂದರೇನು?
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಬರುವ ಮಾಸಿಕವು ಮೊದಲು ಇದ್ದ ಅನುಭವದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ನೀಡುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಸಹಕಾರ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಏನಾದರೂ ಅಸಹಜವಾಗಿ ಅನಿಸಿದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.