Overview
ఈ మధ్యకాలంలో మనం ఎక్కడ విన్నా మహిళల్లో హార్మోన్ల సమస్యల గురించే చర్చ జరుగుతోంది. అందులోనూ పీసీఓడీ (PCOD) మరియు పీసీఓఎస్ (PCOS) అనే పదాలు చాలామందిని కన్ఫ్యూజ్ చేస్తుంటాయి. పాలిసిస్టిక్ ఓవేరియన్ డిసీజ్ (PCOD) మరియు పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS) అనేవి పిల్లలు పుట్టే వయసులో ఉన్న ఆడవారిలో చాలా కామన్ అయిపోయాయి. ఈ రెండింటిలోనూ కొన్ని లక్షణాలు ఒకేలా అనిపించవచ్చు, రెండూ అండాశయాల ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసేవే. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఇవి రెండూ ఒకటి కాదు. ఈ రెండింటి మధ్య ఉన్న చిన్న తేడాను, వాటి లక్షణాలను, చికిత్సలను అర్థం చేసుకుంటే, లేడీస్ తమ ఆరోగ్యాన్ని ఇంకా బెటర్గా కాపాడుకోవచ్చు. ఈ బ్లాగ్లో పీసీఓడీ (PCOD) vs పీసీఓఎస్ (PCOS) గురించి పూర్తి వివరాలు అందిస్తున్నాం అసలు డాక్టర్లు దీన్ని ఎలా గుర్తిస్తారు, లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి, ఎలాంటి ట్రీట్మెంట్ బెస్ట్ అనేవి ఇక్కడ చూడొచ్చు. మీకు ఇప్పటికే ఈ సమస్య ఉన్నా, లేదా జస్ట్ తెలుసుకోవడానికి చదువుతున్నా, మీ హెల్త్ జర్నీలో ఈ సమాచారం కచ్చితంగా ఉపయోగపడుతుంది.
పరిచయం
పీసీఓడీ (PCOD) మరియు పీసీఓఎస్ (PCOS), రెండూ అండాశయాల మీదే ప్రభావం చూపిస్తాయి, రెండింటికీ హార్మోన్ల తేడాలే కారణం. అందుకే వీటి గురించి బయట చాలా అపోహలు ఉన్నాయి. కానీ వీటి మూల కారణం, మన శరీరంపై చూపించే ప్రభావం, భవిష్యత్తులో వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలు, మరియు పిల్లలు పుట్టే ఛాన్స్ (Fertility), ఈ విషయాల్లో రెండూ వేర్వేరు. పీసీఓఎస్ (PCOS) ఉన్నవారిలో సాధారణంగా మగవారిలో ఉండే హార్మోన్లు (ఆండ్రోజెన్లు) ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీనివల్ల పీరియడ్స్ టైంకి రాకపోవడం, అసలు రాకపోవడం జరుగుతుంది, దీనివల్ల గర్భం దాల్చడం కొంచెం ఛాలెంజింగ్గా మారుతుంది.
ఈ బ్లాగ్ ద్వారా మీరు ఈ రెండింటి మధ్య ఉన్న అసలు తేడాలు, కామన్గా ఉండే లక్షణాలు, మరియు చికిత్స కోసం ఏం చేయాలి అనే విషయాలు తెలుసుకుంటారు. తద్వారా మీ ఆరోగ్యం మరియు మాతృత్వం విషయంలో సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోగలుగుతారు.
పీసీఓడీ (PCOD) అంటే ఏమిటి?
సింపుల్గా చెప్పాలంటే, పీసీఓడీ (పాలిసిస్టిక్ ఓవేరియన్ డిసీజ్) అనేది ఒక కండిషన్ మాత్రమే. ఇందులో అండాశయాలు పూర్తిగా పక్వానికి రాని అండాలను ఎక్కువగా తయారు చేస్తాయి. అవి విడుదల కాకుండా అక్కడే ఉండిపోయి చిన్న చిన్న నీటి బుడగల్లా (Cysts) మారతాయి. దీనివల్ల పీసీఓడీ (PCOD) లక్షణాలు అండాశయాల సైజు కొంచెం పెరుగుతుంది, ఆండ్రోజెన్ల ఉత్పత్తి కొంచెం పెరుగుతుంది. దీనివల్ల పీరియడ్స్ ఇర్రెగ్యులర్ అవ్వడం, జుట్టు రాలడం, పిల్లలు పుట్టకపోవడం, బరువు పెరగడం వంటివి కనిపిస్తాయి.
పీసీఓడీ (PCOD) గురించి ముఖ్య విషయాలు:
- PCOSతో పోలిస్తే పీసీఓడీ (PCOD) చాలా ఎక్కువమందిలో కనిపిస్తుంది (Very Common).
- సాధారణంగా ఇది తక్కువ తీవ్రతగా ఉండే సమస్యగా భావిస్తారు; నిర్వహించుకోవడం కూడా కొంచెం సులువు.
- పీసీఓడీ (PCOD) ఉన్న చాలామందిలో అండం విడుదల సాధారణంగానే ఉండొచ్చు. కాబట్టి జీవనశైలి మార్పులు చేసిన తర్వాత సహజంగానే గర్భం వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.
PCODకి ప్రధాన కారణాలుగా పోషకాహారం సరిగా లేకపోవడం, వ్యాయామం లేకపోవడం, ఒత్తిడి వంటి జీవనశైలి అంశాలు పాత్ర వహిస్తాయి.
పీసీఓఎస్ (PCOS) అంటే ఏమిటి?
పీసీఓఎస్ (పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ - PCOS) అనేది కొంచెం సీరియస్ విషయం. ఇది కేవలం అండాశయాల సమస్యే కాదు, ఇదొక మెటబాలిక్ డిజార్డర్ (Metabolic disorder). ఇందులో తీవ్రమైన హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఉంటుంది. ఇది ఉన్నవారిలో అండం విడుదల చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది లేదా అసలు జరగదు. అందుకే ప్రెగ్నెన్సీ రావడం కష్టమవుతుంది.
పీసీఓఎస్ (PCOS) గురించి ముఖ్య విషయాలు:
- పీసీఓఎస్ (PCOS) అనేది దీర్ఘకాలం వేధించే ఒక సిండ్రోమ్.
- ఇందులో అండం విడుదల అన్రెగ్యులర్గా ఉండటం లేదా పూర్తిగా జరగకపోవడం సాధారణం.
- ఇది కేవలం ప్రెగ్నెన్సీ సమస్యే కాదు; ఫ్యూచర్లో టైప్ 2 డయాబెటిస్, గుండె జబ్బులు, గర్భాశయ క్యాన్సర్ వంటి రిస్క్లను పెంచుతుంది.
- PCODతో పోలిస్తే పీసీఓఎస్ (PCOS) లక్షణాలు సాధారణంగా తీవ్రంగా ఉండొచ్చు, అందుకే దీర్ఘకాల నిర్వహణ అవసరం అవుతుంది.
| లక్షణం | పీసీఓడీ (PCOD) | పీసీఓఎస్ (PCOS) |
|---|---|---|
| పూర్తి రూపం | పాలిసిస్టిక్ ఓవేరియన్ డిసీజ్ | పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ |
| తీవ్రత | తక్కువ తీవ్రత ఉంటుంది; లైఫ్ స్టైల్ మార్చుకుంటే తగ్గిపోతుంది. | కొంచెం క్లిష్టమైనది; దీర్ఘకాలం డాక్టర్ పర్యవేక్షణ అవసరం. |
| అండం విడుదల | కొంచెం అటూ ఇటూగా అయినా అండం విడుదల జరుగుతూనే ఉంటుంది. | చాలాసార్లు అండం విడుదల ఆగిపోవచ్చు; నాచురల్ ప్రెగ్నెన్సీ కష్టమవ్వచ్చు. |
| పిల్లలు పుట్టే ఛాన్స్ | చాలా కేసుల్లో ఫెర్టిలిటీపై పెద్దగా ప్రభావం ఉండకపోవచ్చు | హార్మోన్ల సమస్యల వల్ల వంధ్యత్వం (Infertility) వచ్చే రిస్క్ ఎక్కువ. |
| హార్మోన్ల అసమతుల్యత | చాలాతక్కువగా ఉంటుంది; కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చు. | ఎక్కువగా ఉంటుంది; మగ హార్మోన్లు (ఆండ్రోజెన్లు) బాగా పెరుగుతాయి. |
| బరువు పెరగడం | అందరిలోనూ ఉండదు; కొన్ని సందర్భాల్లో మాత్రమే. | ఎక్కువగా ఉంటుంది; ముఖ్యంగా పొట్ట చుట్టూ బరువు పెరుగుతుంది. |
| ఇతర రిస్క్లు | పెద్ద పెద్ద జబ్బులు వచ్చే అవకాశం తక్కువ. | షుగర్, గుండె సమస్యలు, ఇన్సులిన్ సమస్యలు వచ్చే ఛాన్స్ ఎక్కువ. |
ఇంకా తెలుసుకోండి: పీసీఓఎస్ (PCOS) రకాలు
పీసీఓడీ (PCOD) మరియు PCOSలో కనిపించే సాధారణ లక్షణాలు
పీసీఓడీ (PCOD), పీసీఓఎస్ (PCOS) లక్షణాలను తొందరగా గుర్తిస్తే చికిత్సను సమయానికి, సరైన విధంగా ప్రారంభించుకోవచ్చు. రెండూ అండాశయాలను ప్రభావితం చేసినప్పటికీ, లక్షణాల తీవ్రత తేలికపాటి నుంచి తీవ్రమైన స్థాయివరకు మారొచ్చు. క్రింద పీసీఓడీ (PCOD) – పీసీఓఎస్ (PCOS) లక్షణాలను విడిగా చూపించాం.
పీసీఓడీ (PCOD) లక్షణాలు
- పీరియడ్స్ అన్రెగ్యులర్గా రావడం: పీరియడ్స్ ఆలస్యం కావచ్చు లేదా ఎప్పుడు వస్తాయో అంచనా కష్టంగా ఉండొచ్చు.
- మొటిమలు & జిడ్డు చర్మం: స్వల్ప హార్మోన్ అసమతుల్యత వల్ల రావచ్చు.
- బరువులో మార్పులు: బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం కనిపించొచ్చు, కానీ సాధారణంగా నియంత్రించుకోవచ్చు.
- అండాశయాల్లో సిస్టులు: అల్ట్రాసౌండ్లో చాలా అపక్వ ఫాలికల్స్ కనిపించవచ్చు.
పీసీఓఎస్ (PCOS) లక్షణాలు
- పీరియడ్స్ మిస్ అవ్వడం: సాధారణంగా ఓవ్యూలేషన్ జరగకపోవడం వల్ల జరుగుతుంది.
- ముఖం / శరీరంపై అధిక రోమాలు (Hirsutism): ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్లు పెరగడం వల్ల రావచ్చు.
- తీవ్రమైన మొటిమలు: తరచుగా రావచ్చు, నియంత్రించడం కష్టం కావచ్చు.
- జుట్టు పలచబడటం లేదా జుట్టు రాలడం: తల ముందుభాగం లేదా పైభాగంలో ఎక్కువగా కనిపించొచ్చు.
- బరువు పెరగడం: ముఖ్యంగా పొట్ట చుట్టూ బరువు పెరుగుతుంది.
- గర్భం రావడంలో ఇబ్బంది: పీసీఓఎస్ (PCOS) ఉన్నవారిలో ప్రధాన సమస్య.
లక్షణాలు తొందరగా గుర్తిస్తే నియంత్రించడం సులువు. సరైన చికిత్స కోసం డాక్టర్ను సంప్రదించడం మంచిది .
కారణాలు & ప్రమాద కారకాలు
PCODకి కారణాలు
- హార్మోన్ తేడాలు: ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరాన్ మార్పుల వల్ల అండం విడుదల క్రమం తప్పవచ్చు.
- తప్పైన ఆహారం & జీవనశైలి: ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్, వ్యాయామం లేకపోవడం వల్ల సమస్యలు రావచ్చు.
- జన్యుపరమైన ప్రభావం: కుటుంబ చరిత్ర ఉంటే వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ.
PCOSకు కారణాలు
- ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్: ఇన్సులిన్ స్థాయి పెరిగి ఆండ్రోజెన్లు పెరగవచ్చు.
- మగ హార్మోన్లు ఎక్కువగా ఉండటం: ఓవ్యూలేషన్కు ఆటంకం కలుగుతుంది.
- జన్య కారకాలు & స్థూలకాయం: మెటబాలిక్ సమస్యలు పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.
జీన్స్, ఆహారం, బరువు అన్నీ కలిపి ఈ సమస్యలకు కారణమవుతాయి. అయితే PCOSలో మెటబాలిజం కూడా ప్రభావితమవుతుంది.
పీసీఓడీ (PCOD) & పీసీఓఎస్ (PCOS) నిర్ధారణ ఎలా చేస్తారు?
రక్త పరీక్షలు, అల్ట్రాసౌండ్ వంటి స్కానింగ్లతో నిర్ధారణ చేస్తారు. గైనకాలజిస్టు మీ లక్షణాలు, వైద్య చరిత్ర, జీవనశైలి గురించి తెలుసుకుంటారు.
- వైద్య చరిత్ర
- శారీరక పరీక్ష
- రక్త పరీక్షలు
- అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్
- పెల్విక్ పరీక్ష
సరైన నిర్ధారణతో PCOD ట్రీట్మెంట్ లేదా PCOS ట్రీట్మెంట్ ప్రారంభించవచ్చు.
చికిత్స & నిర్వహణ ఎంపికలు
జీవనశైలి మార్పులు
- హెల్దీ ఆహారం & వ్యాయామం
- బరువు నియంత్రణ
- ఒత్తిడి తగ్గించడం
వైద్య చికిత్సలు
- బర్త్ కంట్రోల్ మాత్రలు
- ఆంటి-ఆండ్రోజెన్ మందులు
- మెట్ఫార్మిన్
- ఫెర్టిలిటీ చికిత్సలు
- లాపరోస్కోపిక్ విధానాలు
ముగింపు
PCOD, PCOS మధ్య తేడా తెలుసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మొదటి అడుగు. సరైన సమయానికి గుర్తించి, మంచి జీవనశైలితో, డాక్టర్ సలహాతో ఈ రెండింటినీ సమర్థవంతంగా నియంత్రించవచ్చు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
1) పీసీఓడీ (PCOD) PCOSగా మారుతుందా?
కొన్ని సందర్భాల్లో జీవనశైలి సమస్యలు నియంత్రించకపోతే హార్మోన్/ఇన్సులిన్ సమస్యలు పెరిగి పరిస్థితి మరింత క్లిష్టంగా కనిపించొచ్చు. కానీ ఖచ్చితంగా “మారుతుంది” అని కాదు - డాక్టర్ మూల్యాంకనం ముఖ్యం.
2) పీసీఓడీ (PCOD) vs PCOSలో ఏది ఎక్కువ సీరియస్?
సాధారణంగా పీసీఓఎస్ (PCOS) ఎక్కువ క్లిష్టంగా ఉంటుంది. దీర్ఘకాల ఆరోగ్య ప్రమాదాలు కూడా ఎక్కువగా ఉండొచ్చు.
3) పీసీఓడీ (PCOD) లేదా పీసీఓఎస్ (PCOS) ఉన్నా గర్భం రావచ్చా?
అవును. చాలామందికి జీవనశైలి మార్పులు, మందులు లేదా అవసరమైతే ఫెర్టిలిటీ చికిత్సలతో గర్భం వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది
4) PCODని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
లక్షణాల వివరాలు, శారీరక పరీక్ష, హార్మోన్/ఇన్సులిన్ రక్త పరీక్షలు, అలాగే అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ ద్వారా నిర్ధారిస్తారు.
5) పీసీఓడీ (PCOD), పీసీఓఎస్ (PCOS) శాశ్వతమా?
శాశ్వతంగా “పూర్తిగా పోతాయి” అని చెప్పలేము. కానీ జీవనశైలి మార్పులు, చికిత్సతో లక్షణాలను బాగా నియంత్రించుకోవచ్చు.
6) పీసీఓఎస్ (PCOS) లక్షణాలను ఎలా నియంత్రించాలి?
బరువు నియంత్రణ, క్రమమైన వ్యాయామం, షుగర్/ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ తగ్గించడం, ఒత్తిడి నియంత్రణ, అవసరమైతే డాక్టర్ సూచించిన మందులు తీసుకోవడం ఉపయోగపడుతుంది.
7) బరువు తగ్గేందుకు పీసీఓడీ (PCOD) డైట్ చార్ట్ ఎలా ఉండాలి?
ప్రోటీన్ ఎక్కువగా, ఫైబర్ ఎక్కువగా, తక్కువ చక్కెర/రిఫైన్డ్ కార్బ్స్తో సమతుల ఆహారం మంచిది. మీ శరీర అవసరాలకు డైటీషియన్ ప్లాన్ ఉత్తమం.
8) PCOSకు ఉత్తమ చికిత్స ఏది?
ఒకే “ఉత్తమ” చికిత్స అందరికీ ఉండదు. లక్షణాలు, గర్భధారణ లక్ష్యాల్ని బట్టి జీవనశైలి + మందులు (అవసరమైతే) కలిపి నిర్ణయిస్తారు.
9) PCOSను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
లక్షణాలు, రక్తంలో హార్మోన్/ఇన్సులిన్ పరీక్షలు, అల్ట్రాసౌండ్లో అండాశయాల స్థితి చూసి నిర్ధారిస్తారు.
10) టైప్ 4 పీసీఓఎస్ (PCOS) అంటే ఏమిటి?
కొన్ని వర్గీకరణల్లో ఇది ఇన్ఫ్లమేటరీ పీసీఓఎస్ (PCOS) అనే అర్థంలో ఉపయోగిస్తారు. ఖచ్చిత అర్థం క్లినికల్ మూల్యాంకనంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి డాక్టర్తో చర్చించడం మంచిది.