प्रेगनेंसी में पेट दर्द क्यों होता है? क्या हैं लक्षण और राहत के उपाय?

प्रेगनेंसी में पेट दर्द क्यों होता है?

सबसे बड़ी वजह यूट्रस का बढ़ना है। बच्चा बढ़ने के साथ यूट्रस को थामे रखने वाले लिगामेंट खिंचते हैं और आसपास के अंगों पर दबाव पड़ता है, जिससे खिंचाव या हल्का दर्द महसूस होता है।

दूसरी बड़ी वजह डाइजेशन है। हार्मोन आंतों की गति धीमी कर देते हैं, जिससे गैस और कब्ज बढ़ती है और पेट में भारीपन या ऐंठन महसूस होती है। कई महिलाओं में दर्द की असली वजह डाइजेशन ही निकलती है।

प्रेगनेंसी के अलग-अलग चरणों में पेट दर्द

हर ट्राइमेस्टर में शरीर अलग बदलाव से गुजरता है, इसलिए दर्द की वजह भी बदलती है।

पहले ट्राइमेस्टर में पेट दर्द

शुरुआती हफ्तों में यूट्रस के फैलने से पीरियड्स जैसी हल्की ऐंठन आम है, और उल्टी व खानपान बदलने से गैस और कब्ज भी बढ़ती है। लेकिन इसी ट्राइमेस्टर में एक तरफ का तेज दर्द नजरअंदाज न करें, क्योंकि एक्टोपिक प्रेगनेंसी के लक्षण आमतौर पर 4 से 12 हफ्ते के बीच सामने आते हैं।

दूसरे ट्राइमेस्टर में पेट दर्द

इस दौरान राउंड लिगामेंट पेन सबसे आम शिकायत है। यह पेट के निचले हिस्से या जांघ की तरफ अचानक होने वाला तेज दर्द है, जो करवट बदलने, खांसने या तेजी से उठने पर होता है और कुछ पलों में चला जाता है। यह मां या होने वाली संतान के लिए नुकसानदायक नहीं होता।

तीसरे ट्राइमेस्टर में पेट दर्द

अब गर्भाशय पसलियों तक पहुंच जाता है, इसलिए वहां दबाव और सांस भारी लगना आम है। इसी समय ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन भी होते हैं, जिनमें पेट कुछ सेकंड के लिए कड़ा होकर ढीला पड़ जाता है। ये अनियमित होते हैं और समय के साथ तेज नहीं होते।

प्रेगनेंसी में पेट दर्द कब सामान्य माना जाता है?

दर्द सामान्य तब माना जाता है जब वह हल्का हो, थोड़ी देर में अपने आप कम हो जाए, और आराम या पोजीशन बदलने से राहत मिल जाए।

यह भी देखें कि दर्द अकेला है या नहीं। ब्लीडिंग, बुखार, पानी जैसा रिसाव, चक्कर या बच्चे की हलचल में कमी साथ न हो, तो ज्यादातर मामलों में यह बढ़ते यूट्रस या डाइजेशन से जुड़ा दर्द ही होता है।

प्रेगनेंसी में पेट दर्द के गंभीर कारण क्या हो सकते हैं?

ये स्थितियां कम होती हैं, लेकिन इनमें देर करना ठीक नहीं।

एक्टोपिक प्रेगनेंसी

इसमें भ्रूण गर्भाशय के बाहर, आमतौर पर फैलोपियन ट्यूब में ठहर जाता है। पेट के निचले हिस्से में एक तरफ दर्द, अलग तरह की ब्लीडिंग या भूरा डिस्चार्ज, और पेशाब या शौच के समय तकलीफ इसके लक्षण हैं। 

इस सिचुएशन में कंधे की नोक पर दर्द सबसे अहम चेतावनी है, क्योंकि यह अंदरूनी ब्लीडिंग से डायाफ्राम पर पड़ने वाले असर की वजह से होता है और इसमें तुरंत मदद चाहिए। 

मिसकैरेज

पीरियड्स जैसी या उससे तेज ऐंठन के साथ ब्लीडिंग इसका मुख्य लक्षण है। दर्द अक्सर पेट के निचले हिस्से और कमर में होता है, और ऐसे में तुरंत जांच करवानी चाहिए।

प्रीटर्म लेबर

37 हफ्ते से पहले पीरियड्स जैसा दर्द या नीचे दबाव, म्यूकस प्लग निकलना और पानी का रिसना समय से पहले लेबर के संकेत हो सकते हैं, और इन परिस्थितियों में तुरंत अस्पताल से संपर्क करें।

प्लेसेंटा से जुड़ी समस्याएं

प्लेसेंटल एब्रप्शन में प्लेसेंटा समय से पहले गर्भाशय की दीवार से अलग होने लगता है। दर्द अचानक शुरू होकर लगातार बना रहता है, पेट छूने पर सख्त लगता है, और कमर दर्द भी हो सकता है। यह लगभग 0.4 से 1.5 प्रतिशत प्रेगनेंसी में होता है, और कई बार खून बाहर न आकर अंदर ही रुक जाता है, इसलिए दर्द ब्लीडिंग से ज्यादा गंभीर लग सकता है।

प्रेगनेंसी में पेट दर्द के साथ दिखने वाले अन्य लक्षण

• किसी भी तरह की ब्लीडिंग या भूरा पानी जैसा डिस्चार्ज।
• बुखार या ठंड लगना।
• पेशाब में जलन या बार-बार पेशाब आना, जो यूरिन इंफेक्शन का संकेत हो सकता है।
• चक्कर आना, बेहोशी जैसा महसूस होना या कंधे की नोक पर दर्द।
• पसलियों के नीचे, खासकर दाईं तरफ लगातार तेज दर्द, जो सिरदर्द या धुंधली नजर के साथ हो, क्योंकि यह प्रीएक्लेम्पसिया का संकेत हो सकता है।
• पेट में भ्रूण की हलचल कम हो जाना।

प्रेगनेंसी में पेट दर्द से राहत पाने के तरीके

ये उपाय नॉर्मल दर्द के लिए हैं, किसी चेतावनी वाले लक्षण के लिए नहीं।

आराम और सही पोजीशन

दर्द उठने पर काम रोककर थोड़ी देर बाईं करवट लेट जाएं। राउंड लिगामेंट पेन में उसी तरफ धीरे से घुटना मोड़ने पर आराम मिलता है, और उठते समय झटके से न उठें।

पर्याप्त पानी पीना

दिनभर थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहें। पानी की कमी से कब्ज बढ़ता है और कई बार हल्के संकुचन भी होते हैं, जो पानी और आराम के बाद कम हो जाते हैं।

कब्ज और गैस से बचाव

खाने में फाइबर बढ़ाएं, एक बार में ज्यादा खाने के बजाय थोड़ा-थोड़ा और कई बार खाएं, और खाने के बाद कुछ देर टहलें। कब्ज लंबे समय बनी रहे तो डॉक्टर से बात करें, खुद से दवा न लें।

प्रेगनेंसी में पेट दर्द होने पर डॉक्टर से कब संपर्क करें?

हर पेट दर्द में घबराने की जरूरत नहीं होती, लेकिन कुछ लक्षणों के साथ दर्द हो तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

• दर्द तेज़ हो या लगातार बना रहे: आराम करने के बाद भी दर्द कम न हो या इसकी वजह से रोज़मर्रा के काम करना मुश्किल हो जाए, तो डॉक्टर से संपर्क करें।
• ब्लीडिंग या पानी जैसा रिसाव हो: पेट दर्द के साथ ब्लीडिंग या पानी जैसा रिसाव हो, तो इंतजार न करें और तुरंत डॉक्टर से बात करें।
• बुखार या चक्कर आएं: दर्द के साथ बुखार या चक्कर जैसे लक्षण हों, तो डॉक्टर से जल्द संपर्क करें।
• 37 हफ्ते से पहले नियमित दर्द हो: अगर दर्द नियमित अंतराल पर आ रहा है या पेट बार-बार कड़ा हो रहा है, तो तुरंत अस्पताल से संपर्क करें।
• बच्चे की हलचल कम हो: बच्चे की हलचल सामान्य से कम लगे और साथ में पेट दर्द भी हो, तो तुरंत अस्पताल से संपर्क करें।

एक बात याद रखें, जरा सा संदेह होने पर भी डॉक्टर को फोन कर लेना हमेशा बेहतर है। जांच में कुछ न निकलना भी एक अच्छी खबर ही है।

निष्कर्ष (Conclusion)

प्रेगनेंसी में पेट दर्द ज्यादातर बढ़ते गर्भाशय, खिंचते लिगामेंट और धीमे डाइजेशन की वजह से होता है और नॉर्मल माना जाता है। पहले ट्राइमेस्टर में हल्की ऐंठन और गैस आम है, दूसरी में राउंड लिगामेंट पेन, और तीसरे में पसलियों के नीचे दबाव और ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन की वजह से पेट में दर्द होता है। 

दर्द को नॉर्मल तब माना जाता है जब वह हल्का हो, आराम से कम हो जाए और उसके साथ कोई और लक्षण न हो।  

एक तरफ का तेज दर्द, ब्लीडिंग के साथ ऐंठन, 37 हफ्ते से पहले नियमित दर्द, या लगातार बना रहने वाला दर्द जिसमें पेट सख्त लगे, इन सब कंडीशन में डॉक्टर के बताये टेस्ट जरूर करवाने चाहिए। राहत के लिए आराम करें, बाईं करवट ही लेटें और सोएं, पर्याप्त पानी पिएं जिससे डाइजेशन सही रहता है और कब्ज नहीं होती, पर डॉक्टर की सलाह के बिना कोई भी दवाई न लें।