PCOD vs PCOS: പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സകൾ

പരിചയം

PCODയും PCOSഉം രണ്ടും അണ്ഡാശയങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉൾക്കൊള്ളുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥകളായതിനാൽ, ഇവയെക്കുറിച്ച് വലിയ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ നിലനില്ക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇവ രണ്ടും വളരെ വ്യത്യസ്തമായ അവസ്ഥകളാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അവയുടെ ഉത്ഭവം, പ്രതിഫലങ്ങൾ, കൂടാതെ ആരോഗ്യത്തിലും ഫെർട്ടിലിറ്റിയിലും ദീർഘകാലം ഉണ്ടാകുന്ന സ്വാധീനം എന്നിവയിൽ. PCOS ഉള്ള സ്ത്രീകളിൽ, ഈ അവസ്ഥയില്ലാത്ത സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് പുരുഷ ഹോർമോണുകളുടെ (androgens) അളവ് കൂടുതലായിരിക്കും. ഈ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലം മാസവിരാമങ്ങൾ ഒഴിവാകുക (periods skip ചെയ്യുക) സാധാരണമാണ്, ഇത് ഗർഭധാരണം ബുദ്ധിമുട്ടാക്കാനും ഇടയാക്കും.

PCODയും PCOSഉം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ, അവയ്ക്ക് സാധാരണയായി കാണുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ, കൂടാതെ അവ ചികിത്സിക്കുന്ന മാർഗങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ ബ്ലോഗ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും — ഇതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഫെർട്ടിലിറ്റിക്കും വേണ്ടിയുള്ള ശരിയായ നടപടികൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങള്ക്ക് കഴിയും.

PCOD എന്താണ്?

PCOD (Polycystic Ovarian Disease) എന്നത് ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ്. ഇതിൽ അണ്ഡാശയങ്ങൾ (ovaries) പൂർണ്ണമായി വളരാത്തതോ ഭാഗികമായി വളർന്നതോ ആയ നിരവധി മുട്ടകൾ (eggs) ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. പിന്നീട് ഇവ അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുകളായി മാറുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലമായി അണ്ഡാശയങ്ങൾ വലുതാകുകയും, കൂടാതെ പുരുഷ ഹോർമോണുകൾ (ആൻഡ്രജൻസുകൾ) അധികമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ സ്ത്രീകളുടെ പ്രജനന സംവിധാനത്തെ ബാധിച്ച് വന്ധ്യത (infertility), അനിയമിത മാസവിരാമങ്ങൾ, മുടി കൊഴിയൽ, അസാധാരണമായ ഭാരവർധനം തുടങ്ങിയ PCOD ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകുന്നു.

• PCOD, PCOS-നെക്കാൾ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണ്.
സാധാരണയായി ഇത് അത്ര ഗുരുതരമല്ലെന്നും നിയന്ത്രിക്കാൻ എളുപ്പമാണെന്നും കരുതപ്പെടുന്നു.
PCOD ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് പൊതുവെ ഓവുലേഷൻ സാധാരണയായിരിക്കും, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ സ്വാഭാവികമായി ഗർഭധാരണം സാധ്യമാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

PCOD പ്രധാനമായും ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്നു — ഉദാഹരണത്തിന് ആരോഗ്യമില്ലാത്ത ഭക്ഷണശീലം, വ്യായാമക്കുറവ്, മാനസിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവ.

PCODയും PCOSയും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങൾ

താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന പട്ടികയുടെ സഹായത്തോടെ PCODയും PCOSയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം:

കൂടുതൽ അറിയാൻ - Types of PCOS

PCODയും PCOSയും ഉള്ള സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ

PCOD, PCOS എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് സമയബന്ധിതവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സ ലഭിക്കാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇരുവരും അണ്ഡാശയങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥകളായിരുന്നാലും, അവയുടെ പ്രഭാവം ലഘുവായതിൽ നിന്ന് ഗുരുതരമായതുവരെ വ്യത്യാസപ്പെടാം. PCODയും PCOSയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില മാനദണ്ഡങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു.

PCODയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

• അനിയമിത മാസവിരാമങ്ങൾ: മാസവിരാമങ്ങൾ വൈകുകയോ പ്രവചിക്കാനാകാത്ത രീതിയിൽ വരുകയോ ചെയ്യാം.
• ലഘുവായ ആക്നെ അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണച്ചർമ്മം: ചെറിയ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലമാണ് ഇത് ഉണ്ടാകുന്നത്.
• ഭാരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ: ഭാരം കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യാം, എന്നാൽ സാധാരണയായി ഇത് നിയന്ത്രിക്കാനാവുന്നതാണ്.
• അണ്ഡാശയങ്ങളിൽ സിസ്റ്റുകൾ: അൾട്രാസൗണ്ട് പരിശോധനയിൽ പലപ്പോഴും നിരവധി അപക്വമായ ഫോളിക്കിളുകൾ കാണപ്പെടാം.

PCOS ലക്ഷണങ്ങൾ

• അനിയമിതമോ ഒഴിവാകുന്നതുമായ മാസവിരാമങ്ങൾ: സാധാരണയായി ഓവുലേഷൻ ഇല്ലായ്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കും.
• മുഖത്തും ശരീരത്തിലും അമിത രോമവളർച്ച (Hirsutism): ആൻഡ്രജൻ ഹോർമോണുകളുടെ ഉയർന്ന നില കാരണം.
• തീവ്രമായ മുഖക്കുരു (Acne): നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും വീണ്ടും വീണ്ടും ഉണ്ടാകുന്നതും.
• മുടി പാളിയാകൽ അല്ലെങ്കിൽ മുടി കൊഴിയൽ: പ്രത്യേകിച്ച് തലയുടെ മുകളിലോ മുൻവശത്തോ.
• ഭാരവർധനം: പ്രത്യേകിച്ച് വയറുഭാഗത്ത് കൂടുതലായി.
• ഗർഭധാരണത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്: സാധാരണയായി PCOS ചികിത്സ ആവശ്യമായ ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നം.

ലക്ഷണങ്ങൾ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ തന്നെ തിരിച്ചറിയുകയാണെങ്കിൽ, അവയെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. PCOD അല്ലെങ്കിൽ PCOS ചികിത്സിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മാർഗം തീരുമാനിക്കുന്നതിനായി ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് അത്യന്തം പ്രധാനമാണ്.

അനുയോജ്യമായ മാർഗം തീരുമാനിക്കുന്നതിനായി ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് അത്യന്തം പ്രധാനമാണ്.

കാരണങ്ങളും അപകടസാധ്യതാ ഘടകങ്ങളും

PCOD-ന്റെ കാരണങ്ങൾ

• ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ: ഈസ്ട്രജൻ, പ്രൊജസ്റ്ററോൺ തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ മുട്ടകൾ അനിയമിതമായി പുറത്തുവരാൻ കാരണമാകുന്നു.
• മോശമായ ഭക്ഷണശീലിയവും ജീവിതശൈലിയുമ്: പ്രോസസ്ഡ് ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതലുള്ള ഡയറ്റും ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവവും അണ്ഡാശയ പ്രവർത്തനക്കുറവിലേക്ക് നയിക്കാം.
• ജനിതക പ്രവണത: കുടുംബത്തിൽ PCOD ഉണ്ടായിരുന്നാൽ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായിരിക്കും.

PCOS-ന്റെ കാരണങ്ങൾ

• ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ്: ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾ ഇൻസുലിനോട് ശരിയായി പ്രതികരിക്കാത്തതിനാൽ ഇൻസുലിൻ അളവ് കൂടുകയും, അതുവഴി ആൺഹോർമോണുകളുടെ (androgens) ഉത്പാദനം വർധിക്കുകയുമാണ്.
• ആൺഹോർമോണുകളുടെ ഉയർന്ന നില: ആൺഹോർമോണുകൾ കൂടുതലായാൽ സാധാരണ ഓവുലേഷൻ തടസ്സപ്പെടുകയും, മുഖക്കുരു (acne), അനാവശ്യ രോമവളർച്ച എന്നിവ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യാം.
• ജനിതക ഘടകങ്ങളും അമിതവണ്ണവും: പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന ജീനുകളും അധിക ശരീരക്കൊഴുപ്പും ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും മെറ്റബോളിക് പ്രശ്നങ്ങളും കൂടുതൽ രൂക്ഷമാക്കാം.

ഇരു അവസ്ഥകളും ജനിതക, ഹോർമോൺ, ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ് സ്വാധീനിക്കുന്നത്. എന്നാൽ PCOS-ൽ മെറ്റബോളിക് പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ രീതിയിൽ ഉൾപ്പെടാറുണ്ട്.

PCOD, PCOS രോഗനിർണ്ണയം

PCOD അല്ലെങ്കിൽ PCOS ശരീരത്തിലെ വിവിധ സംവിധാനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന അവസ്ഥകളാണ്. രക്തപരിശോധനകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ (സ്കാൻ) വഴിയാണ് സാധാരണയായി രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്. രോഗനിർണയ പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമായി, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് അനിയമിതമായ മാസവിരതി പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും, സ്ത്രീയുടെ മുഖം, നെഞ്ച്, പിൻഭാഗം എന്നിവിടങ്ങളിൽ ആവശ്യമില്ലാത്ത പുരുഷസ്വഭാവത്തിലുള്ള രോമവളർച്ച, മുഖക്കുരു (ആക്നെ), അല്ലെങ്കിൽ തലമുടി കുറഞ്ഞുവരുക (തലമുടി നരുകൽ) തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചോദിച്ചറിയാം. കൂടാതെ, രോഗിയുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, നിലവിലെ ഭക്ഷണവും പാനീയ ശീലങ്ങളും, ഡോക്ടർ നിർദേശിച്ച മരുന്നുകളോ ഡോക്ടർ നിർദേശം ആവശ്യമില്ലാത്ത (ഓവർ-ദി-കൗണ്ടർ) മരുന്നുകളോ, വിറ്റാമിനുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള സപ്ലിമെന്റുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നും ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് വിശദമായി അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കും.

ഒരു സ്ത്രീക്ക് PCOD അല്ലെങ്കിൽ PCOS ഉണ്ടോയെന്ന് നിർണയിക്കാൻ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് താഴെപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കും:

• മെഡിക്കൽ ചരിത്രം: മാസവിരതിയിലെ അനിയമിതത്വങ്ങൾ, ഭാരം കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്തത്, മുഖക്കുരു (ആക്നെ), അമിത രോമവളർച്ച എന്നിവയുടെ അവലോകനം.
• ശാരീരിക പരിശോധന: BMI നിലയും ത്വക്ക്-മുടിയുടെ അവസ്ഥയും പരിശോധിക്കൽ.
• രക്തപരിശോധനകൾ: ഹോർമോൺ നിലകൾ (ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, LH, FSH, ഇൻസുലിൻ) അളക്കുന്നതിനായി.
• അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ: സിസ്റ്റുകൾ ഉണ്ടോയെന്നും അണ്ഡാശയങ്ങളുടെ വലുപ്പം എത്രയാണെന്നും വിലയിരുത്താൻ.
• പെൽവിക് പരിശോധന: മറ്റ് സാധ്യതകളെ ഒഴിവാക്കുകയോ നിഷേധിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനായി നടത്താം.

രോഗനിർണയം വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം അതിലൂടെ സ്ത്രീക്ക് PCODയുടെ ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ PCOSയുടെ ചികിത്സ സമയബന്ധിതമായി തേടാൻ കഴിയുകയും, ദീർഘകാല ആരോഗ്യപ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

PCOS / PCOD സംബന്ധിച്ച ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതുമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയൂ

ചികിത്സയും നിയന്ത്രണ മാർഗങ്ങളും

ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ

ഇരു അവസ്ഥകൾക്കും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രതിരോധ മാർഗം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നതാണ്.

• സമതുലിതമായ ഭക്ഷണവും സ്ഥിരമായ വ്യായാമവും: ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പാലിക്കുകയും ദിവസേന സ്ഥിരമായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത് ഹോർമോണുകളുടെ സമതുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താനും ഓവുലേഷൻ (മുട്ടവിറക്കൽ) പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
• ഭാരനിയന്ത്രണം: ശരീരഭാരത്തിന്റെ 5–10% വരെ കുറയ്ക്കുന്നത് ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും മാസവിരതി ചക്രം സാധാരണ നിലയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കൽ: യോഗ, ധ്യാനം, കോർത്തിസോൾ നില കുറയ്ക്കുന്ന മറ്റ് രീതികൾ എന്നിവ ഹോർമോൺ സമതുലിതാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഹോർമോണുകൾ സമതുലിതമാക്കാനും നിർണായകമാണ്.

മെഡിക്കൽ ചികിത്സകൾ

ചികിത്സാ മാർഗങ്ങൾ ലക്ഷണങ്ങളുടെ സ്വഭാവം, ഗർഭധാരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഗുരുതരത്വം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു:

• മാസവിരതി നിയന്ത്രിക്കാൻ ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ: ഓറൽ കോൺട്രാസെപ്റ്റീവ് ഗുളികകൾ മാസവിരതി ചക്രത്തിലെ അനിയമിതത്വങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും അമിത രോമവളർച്ചയും മുഖക്കുരുവും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
• ആന്റി-ആൻഡ്രജൻ മരുന്നുകൾ: പുരുഷ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ, അമിത രോമവളർച്ച (ഹിർസ്യൂട്ടിസം)യും തലമുടി കുറയുന്നതും നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.
• ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസിനായി മെറ്റ്ഫോർമിൻ: PCOS ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഓവുലേഷൻ (മുട്ടവിറക്കൽ) പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യാം.
• ഗർഭധാരണത്തിനായുള്ള ഫർട്ടിലിറ്റി ചികിത്സകൾ: മരുന്നുകളോ സഹായക പ്രജനന സാങ്കേതികവിദ്യകളോ (Assisted Reproductive Techniques) ഉപയോഗിച്ച് PCOD അല്ലെങ്കിൽ PCOS ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഗർഭം ധരിക്കാൻ സഹായിക്കാം.
• ഓവേറിയൻ ഡ്രില്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ലാപറോസ്കോപിക് ശസ്ത്രക്രിയകൾ: അത്യപൂർവ്വമായി മാത്രം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതാണ്; മറ്റ് ചികിത്സകൾക്ക് പ്രതികരിക്കാത്ത PCOS കേസുകളിലേക്കു മാത്രം.

PCOD ചികിത്സയായാലും PCOS ചികിത്സയായാലും, ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും അവസ്ഥ അനുസരിച്ച് വ്യക്തിഗതമായി (കസ്റ്റമൈസ് ചെയ്ത്) തന്നെയാണ് അത് ആസൂത്രണം ചെയ്യേണ്ടത്.

PCODയും ഗർഭധാരണവും – PCOD ഉള്ളപ്പോൾ ഗർഭം ധരിക്കുന്നത് സംബന്ധിച്ച് കൂടുതൽ അറിയൂ.

സമാപനം

PCODയും PCOSയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രജനനാരോഗ്യവും ആകെ ആരോഗ്യവും ശരിയായി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യഘട്ടമാണ്. PCODയും PCOSയും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസം അവയുടെ ഗുരുതരത്വം, അപകടസാധ്യതകൾ, ആരോഗ്യപരമായ റിസ്കുകൾ എന്നിവയിലാണ്. സന്തോഷകരമായ വാർത്ത ഇതാണ് — ശരിയായ രോഗനിർണയവും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും മെഡിക്കൽ ഇടപെടലുകളും സംയോജിപ്പിച്ചാൽ, സമയബന്ധിതമായി ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിനാൽ PCODയും PCOSയും രണ്ടും ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന അവസ്ഥകളാണ്.