सारांश (Overview)
आठवें महीने में पेट बढ़ने से सांस भारी लगना, थकान और करवट बदलने में परेशानी आम है। इस दौरान बच्चे का वजन तेजी से बढ़ता है और दिमाग का विकास भी तेज होता है। इस महीने बच्चे की हलचल पर रोज नजर रखना और प्रीटर्म लेबर के लक्षण पहचानना सबसे जरूरी है। 8 महीने की प्रेगनेंसी की इस गाइड में जानेंगे कि बच्चे की ग्रोथ कितनी होती है, कौन से लक्षण सामान्य हैं, क्या खाना चाहिए, कौन-सी जांचें होती हैं और कब तुरंत अस्पताल जाना चाहिए।
Table of Contents
- 8 महीने की प्रेगनेंसी में क्या होता है?
- 8 महीने की प्रेगनेंसी में बच्चे का विकास कैसा होता है?
- 8 महीने की प्रेगनेंसी के लक्षण क्या हैं?
- 8 महीने की प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए?
- 8 महीने की प्रेगनेंसी में कौन-सी जांच की जाती हैं?
- 8 महीने की प्रेगनेंसी में किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
- 8 महीने की प्रेगनेंसी में किन चीजों से बचना चाहिए?
- 8 महीने में प्रीटर्म लेबर के संकेत क्या हैं?
- निष्कर्ष (Conclusion)
8 महीने की प्रेगनेंसी में क्या होता है?
ACOG के अनुसार आठवां महीना करीब 29 से 32 हफ्ते तक चलता है। इस दौरान बच्चे के सारे बड़े अंग बन चुके होते हैं और 31वें हफ्ते के बाद उसका मुख्य काम तेजी से वजन बढ़ाना रह जाता है।
गर्भाशय यानी यूट्रस (uterus) ऊपर बढ़कर पसलियों तक पहुंच जाता है, जिससे सांस भारी लगती है और खाना खाते ही पेट भरा महसूस होता है। इसीलिए थोड़ा थोड़ा और कई बार खाना आरामदायक रहता है।
8 महीने की प्रेगनेंसी में बच्चे का विकास कैसा होता है?
बच्चे का वजन और लंबाई
32 हफ्ते तक बच्चे की लंबाई करीब 17 इंच और वजन लगभग 1.8 किलो हो जाता है, और इसके बाद वजन और तेजी से बढ़ता है।
मस्तिष्क और फेफड़ों का विकास
दिमाग का विकास इस दौरान सबसे तेज रहता है। फेफड़े सबसे आखिर में तैयार होते हैं, इसीलिए इस महीने जन्म लेने वाले बच्चों को सांस में मदद की जरूरत पड़ सकती है।
बच्चे की पोजीशन और मूवमेंट
बच्चा खिंचता है, लात मारता है और उसकी आंखें रोशनी का अंतर महसूस करती हैं। पोजीशन को लेकर घबराएं नहीं, क्योंकि ज्यादातर बच्चे 36 हफ्ते तक सिर नीचे कर लेते हैं।
क्या देखा जाता है | आठवें महीने में स्थिति |
|---|---|
वजन | 32 हफ्ते तक करीब 1.8 किलो, फिर तेजी से बढ़त |
लंबाई | करीब 17 इंच |
दिमाग | सबसे तेज विकास इसी दौर में |
फेफड़े | अभी मैच्योर हो रहे होते हैं |
हलचल | पहले जैसी ही बनी रहनी चाहिए |
8 महीने की प्रेगनेंसी के लक्षण क्या हैं?
- सांस भारी लगना, क्योंकि गर्भाशय फेफड़ों को नीचे से दबाता है।
- सीने में जलन और खाना खाते ही पेट भरा लगना।
- कमर और पेल्विक एरिया में दर्द और भारीपन।
- बार-बार पेशाब आना और रात में नींद टूटना।
- पैरों और टखनों में हल्की सूजन।
- ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन, जिनमें पेट कुछ सेकंड टाइट होकर ढीला पड़ जाता है।
इनमें से ज्यादातर सामान्य हैं। पर सूजन अचानक बहुत बढ़ जाए, खासकर चेहरे और हाथों पर, और साथ में तेज सिरदर्द या धुंधली नजर हो, तो तुरंत दिखाएं।
8 महीने की प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए?
क्या खाएं | इससे क्या मिलेगा | क्यों जरूरी है |
दाल, चना, राजमा, अंडा प्रोटीन, | आयरन | बच्चे की ग्रोथ और मां के हीमोग्लोबिन के लिए |
पनीर, दूध, दही प्रोटीन, | कैल्शियम | बच्चे की हड्डियों और मसल्स ग्रोथ के लिए |
पालक, मेथी, सरसों का साग | आयरन, फोलेट, फाइबर | खून बनने और कब्ज से बचने में मदद के लिए |
रागी, तिल | कैल्शियम, आयरन | बच्चे की हड्डियों के विकास और मां की कैल्शियम जरूरत पूरी करने के लिए |
गुड़, खजूर, किशमिश | आयरन | शरीर में आयरन की जरूरत पूरी करने में मदद के लिए |
संतरा, अमरूद, आंवला | विटामिन C, फाइबर | आयरन के अवशोषण और पाचन के लिए |
सेब, नाशपाती, केला | फाइबर, कार्बोहाइड्रेट | कब्ज से बचने और एनर्जी के लिए |
गाजर, शकरकंद, कद्दू | फाइबर, विटामिन A | पाचन और बच्चे के सामान्य विकास के लिए |
गेहूं, बाजरा, ज्वार, ओट्स | फाइबर, कार्बोहाइड्रेट | कब्ज से बचने और लंबे समय तक एनर्जी के लिए |
अखरोट, बादाम, मूंगफली | हेल्दी फैट, प्रोटीन | बच्चे के दिमाग के विकास और एनर्जी के लिए |
नारियल पानी, छाछ, सूप | पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स | शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए |
सलाद और दूसरी सब्जियां | फाइबर, विटामिन और मिनरल्स | पाचन और शरीर की पोषण संबंधी जरूरतों के लिए |
8 महीने की प्रेगनेंसी में कौन-सी जांच की जाती हैं?
इस महीने डॉक्टर की विजिट बढ़ जाती हैं। हर विजिट पर वजन, ब्लड प्रेशर, पेट की माप और बच्चे की धड़कन देखी जाती है, और पेशाब की जांच से प्रोटीन तथा इंफेक्शन देखा जाता है।
इसके अलावा ग्रोथ स्कैन होता है, जिसमें बच्चे का अनुमानित वजन, एम्नियोटिक फ्लूइड और प्लेसेंटा की स्थिति देखी जाती है। जरूरत पड़ने पर डॉप्लर से बच्चे तक खून का बहाव देखा जाता है, और हीमोग्लोबिन तथा ब्लड शुगर की जांच दोहराई जाती है।
8 महीने की प्रेगनेंसी में किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
- बच्चे की हलचल रोज एक तय समय पर देखें, क्योंकि यह कम नहीं होनी चाहिए।
- बाईं करवट सोएं और घुटनों के बीच तकिया रखें।
- थोड़ा-थोड़ा करके कई बार खाएं और खाने के तुरंत बाद न लेटें।
- डॉक्टर ने मना न किया हो तो रोज हल्की वॉक जारी रखें।
- अस्पताल का बैग और जरूरी कागज अभी से तैयार करना शुरू करें।
- हर विजिट पर सारी रिपोर्ट साथ ले जाएं।
8 महीने की प्रेगनेंसी में किन चीजों से बचना चाहिए?
- भारी वजन उठाना और स्टूल पर चढ़कर काम करना।
- लंबी यात्रा, खासकर अकेले और खराब रास्तों पर।
- बहुत देर तक एक ही जगह खड़े या बैठे रहना।
- शराब और धूम्रपान, और कैफीन दिन में 200 mg से ज्यादा।
- कच्चा या अधपका मांस, अंडा और बिना पाश्चुरीकृत दूध से बनी चीजें।
- बिना डॉक्टर से पूछे कोई भी दवा लेना।
8 महीने में प्रीटर्म लेबर के संकेत क्या हैं?
37 हफ्ते से पहले लेबर शुरू होने को प्रीटर्म लेबर कहते हैं, और इसके संकेत पहचानना इस महीने सबसे जरूरी है।
- पीरियड्स जैसा दर्द जो नियमित अंतराल पर आ रहा हो।
- पेट का बार-बार कड़ा होना, यानी नियमित संकुचन।
- कमर में लगातार दर्द या नीचे की ओर दबाव।
- पानी जैसा रिसाव, चाहे तेज बहाव हो या धीरे-धीरे।
- गाढ़ा या खून मिला म्यूकस निकलना।
- किसी भी तरह की ब्लीडिंग।
इनमें से कुछ भी दिखे तो घर पर इंतजार न करें, तुरंत अस्पताल से संपर्क करें।
निष्कर्ष (Conclusion)
आठवां महीना 29 से 32 हफ्ते तक चलता है। इस दौरान बच्चे का वजन तेजी से बढ़ता है और दिमाग का विकास होता है, जबकि फेफड़े अभी तैयार हो रहे होते हैं। मां को सांस भारी लगना, सीने में जलन, कमर दर्द और हल्की सूजन जैसे लक्षण हो सकते हैं। खाने में प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम और फाइबर रखें। इस महीने ग्रोथ स्कैन और जरूरत पड़ने पर डॉप्लर किया जाता है। बच्चे की हलचल कम होना सामान्य नहीं है। 37 हफ्ते से पहले नियमित दर्द, पानी का रिसाव या ब्लीडिंग हो, तो तुरंत अस्पताल जाएं।